Wątek: Teraz na pewno się uda!!!!!!!!!!!!!

Już jestem po kolacji: jogurt naturalny z ziarnami zbóż i średnie jabłko = 240 kcal
Zobaczymy jak będzie później, ale sama siebie mam już dość, za to, że mam tak słabą wolę;im człowiek starszy, tym jego motywacja jest mniejsza. Miałam schudnąć przez te 2 tygodnie ferii, a tu nitki
Wiem, ze wiele razy pisałam, ze trzeba się wziąźć w garść, ale jaokś słabo mi to wychodzi. Pewnie później coś jeszcze napiszę, chyba, że komputer odmówi posłuszeństwa :P

Dobrze idzie dzisiaj Tylko sie nie poddawaj prosze Cie... ja też miałam w czasie ferii schudnąć, ale przez ten jeden głupi weekend zaprzepaściłam wszystko... Ale trzeba walczyć dalej Będzie dobrze... zobaczysz

No i była jeszcze grahamka z odtłuszczonym serem żółtym czyli wersja light i jak narazie nie jestem głodna. Liczylam na oko to razem daje jakieś 800-900, ale nie jestem pewna. Cóż, oprócz stilness nikt więcej nie napisał i to jest wsparcie

Nie marudź, kochana, ja o Tobie pamietam, tylko dziś biegałam cały dzień jak kot z pecherzem i nie miałam czasu sie skupić.
Widzę ze jedzonko pieknie idzie - kiedy kolejne ważenie??
u mnie kapuśniak trwa do piątku i bedzie dobrze

Widze, ze jedzonko ladnie A cwiczenia jak? A waga? Glowa do gory

Witajcie i dziękuję za wszystkie kochane duszyczki.
Plan na dzisiaj:
[color=brown]Śniadanie (już było): kromka razowca z dżemem porzeczkowym 100kcal?[/color]
Obiad: zupa jarzynowa z łyżeczka jogurtu naturalnego 150 kcal?Popołudniu: jogurt odtłuszczony i 2 małe jabłuszka(bo tylko takie są, a ja nie lubie takich kurdupli ) 75 + 160=235kcal????????
Kolacja: mała grahamka z 2 plastrami sera Hochland(każdy ma 45 kcal) = 125+90=215

W sumie:700-800, ale nie wiem, moze pomożecie mi policzyć wg własnych liczników.
Wiem, ze mogę sama zrobić to na głównej stronie, ale nie chce mi się.
Mam zamiar dzisiaj poćwiczyć i kupić sobie skakankę, ciekawe, ile kosztuje, moze ktoś wie?
Pozdrawiam

Wypiłam już 3 kubki wody! Zaraz zrobie sobie herbatki zielonej z opuncją, potem sprzatanko, korki i wizyta u koleżanki z bloku. Nie wiem czy zdążę do miasta przed obiadem, pewnie póżniej nie będzie mi się chciało przy takiej pogodzie wychodzić. Jutro mam imprezkę babską, ale już zapowiedziała, ze alkoholu nie piję, troche mam dosyć przez ostatnie dni, a poza tym winko czy piwko, a kalorii to ma tyle, że hej! Ja mam tak, ze jak piję alkohol to zaraz jestem głodna i na drugi dzień zawsze więcej zjem, więc na imprezie nie piję. Przecież mozna dobrze się bawić bez. Zadnych tańców nie będzie, więc nawet nie będę miała jak to spalić

Ja uważam, że imprezy bezalkoholowe są dużo lepsze od tych, na których się pije... bo często wszystko wymyka się spod kontroli. Ja od jakiegoś czasu postanowiłam, że ani kropelki. Poza tym należę do oazy, więc nawet mi nie wypada. Myslałam, ze towarzystwo tego nie zrozumie, ale okazało się wręcz przeciwnie... Dziś idziemy gdzieś na soczek Dzień widzę intensywny Pozdrawiam :*

No i wróciłam od koleżanki, a zdruga byłam w mieście. Dokonałam zakupu skakanki, bagatela 1.50 zł. A zatem zaraz sie biore za ćwiczonka, tylko cosik jeszcze napiszę. Zupka na obiad mi wyszła niezadobra, pewnie dlatego, ze robilam na niesprawdzonych kostkach rosołowych. Lepiej zapłacić kilkadziesiąt groszy więcej i robić zupki na sprawdzonych niż eksperymentowac. Trochę obawiam sie tej jutrzejszej imprezki, bo wiadomo sałatki, paluchy i chipsy, no i alkohol, ale moze sobie poradzę i nie skuszę się na nic. A zatem tylko herbatka i dobry nastrój. Mam już trochę przesytu imprezowego i pewnie bym nie poszła, ale top moja kumpela, więc nie wypada.

u mnie zawsze najgorszy alkohol. ale dopiero w piatek