Wątek: Teraz na pewno się uda!!!!!!!!!!!!!

To na dole to efekt mojego kopiowania wagi

wejdz na strone 3FC po kolei zrob sobie suwaczek i skopiuj z pierwszej tabeli tam gdzie będzie [img] pozniej wejdz w profil zaznacz tak przy zawsze podawaj podpis następnie wejdź w edycja profilu towarzyskiego w "sygnaturze na forum" skaduj to ca msz tam napisanei wklej to co skopiowałaś na stronie 3FC.zejdź na sam dół strony i wciśnij zapisz i będzie oki!
mam nadzieję że Ci się udatym razem!
ja dzisiaj znowu przekroczyłam 1000 kcal-niestety
pozdrawiam!

Uwaga sprawdzam czy mi się udało, a wczoraj na pewno przekroczyłam 1000

Dobra udało mi się zrobic tą wagę na dole, ato dzięki elefancikowi :P
Wczoraj przekroczyłam 1000, a to przez ten czarny chlebek i już dzisiaj go nie jem. Zaczęłam dzień od 40 gr musli z małą ilościa maślanki, a w pracy zjem jabłko. Potem coś napiszę, bo muszę gonić do pracy, a takie śniegi na zewnątrz Wczoraj ćwiczyłam 40 minut i dzisiaj zamierzam ćwiczyć o 5 minut dłużej :P Zobaczymy

Dobra wagę na dole już mam teraz czas zacząć ją zmniejszać Oczywiście nikt do mnie nie napisał, ale to bardziej ma być dziennik. W szkole zjadłam jabłko, a na śniadanie musli 40 gr z małą ilością maślanki. Teraz robie obiadek czyli ziemniaki bez dodatków i surówka z buraków. Na kolację przewiduję jogurt i pieczywo chrupkie. Przeczytałam wczoraj artykuł o wieczornym podjadaniu i zamierzam się go trzymać. :P
Mam dzisiaj korepetycje, więc pewnie poćwiczę po nich czyli po 19, bo już wcześniej nie zdążę. Szkoda, że nikt na forum mnie nie wspiera

Dietka super lekka ja bym umarła z głodu bez mięska lub jajka
I strasznie mi cięzko bez chlebka- za to nie jem ziemniaków. Trzymam się założeń Monitignaca, chociaż nieortodoksyjnie

Może i jest lekka, ale nie wiem czy przy niej wytrwam, pewnie zapcham się na noc jeszcze 1 jabłkiem, trzymaj kciuki Widziałam na twoim poście różne przepisy, wyglądają super Może przyślesz choć jeden
Czy schudłaś już, bo też na Andrzejki chciaąłbym ważyć 58
Pozdrawiam

Nie wiem czy schudłam - ważenie w piątek rano
A jaki przepisik chcesz??? mam tego sporo i wieszam u siebie te chude
Jak lubisz paluszki krabowe dam ci przepis na sałatkę imprezową
W ogóle kuchnia i jazda konna to moje hobby... no i jeszcze fografia troszkę

Witam
Chyba będę chora Mój Najdroższy mnie zaraził A co z dietą Właśnie raczę się czosnkiem i grzanym piwem, wiem, że to przeciwdziała diecie, ale czuję się potwornie. Do rodziców nie jadę za duże śniegi na Podkarpaciu
Do jutra, no chyba, że ktoś napisze

Dieta u mnie na razie idzie dobrze trzymam sie planowanych posiłków u rodziców zjadłam małego kotlecika mielongo i łyżkę kapusty kiszonej gotowanej