Pełno tematów z radami co po diecie, jak wychodzić, itp, itd, etc. Ostatnio w moim ulubionym temacie niezbyt aktywnie, więc sama założę swój.
Jestem Agusia i mam 15 lat, właśnie wychodzę z dietki bardzo zróżnicowanej, niezdrowej, w której ani trochę sobie nie żałowałam - niczego. Ale jak widać nie zaszkodziło mi to, schudłam 10 kg od sierpnia. Było 1700 kcal, potem 1500, znów 1700, 1200, aż w końcu 2 tygodnie na 1000 i wychodzenie z dietki. Ponieważ mam już niedowagę to nie cackałam się z dodawaniem po 100 kcal i od razu wskoczyłam na 1500, a teraz dodaję po 100. Dziś już ostatni dzień na 1600 kcal. Narazie nie przytyłam, tylko schudłam .
Nie będe tutaj się rozliczać z kalorii, od tego mam specjalny zeszyt. Wolę tu po prostu sobie z Wami pogadać, wyżalić się w chwilach słabości, wykrzyczeć we wściekłości i pochwalić się sukcesami. Zaczynam .