Wątek: MUSZE!

Ruda, mam nadzieje jeszcze troche pchnac suwaka przed urlopem. A po powrocie zapewne wracam do dietki Co do kosztow, to juz nakupowalam zapasow tyle, ze na pewno mi do wyjazdu starczy, a i pewnie zostanie na po powrocie.

Kasia, no musialam cos wymyslec Jak na razie tylko sposobu na bananowy i truskawkowy koktajl nie mam, a szkoda. Usilowalam je 'doprawiac' olejkami smakowymi, ale to nie dziala. Nic innego mi do glowy nie przychodzi, z zupami jest latwiej

Suwak nareszcie pokazuje u mnie prawde, wiec teraz mam nadzieje zrobic jakies postepy. Nadzieje mam rowniez, ze na urlopie nie przytyje 50 kilogramow A juz sie doczekac na wyjazd nie moge, mam powoli dosc pracy i monotonii codziennej.

ziutkaa kochana, nie jestes beznadziejna!!! ja tez mam dietowego dola, wlasnie siedze i pije juz trzeci kieliszek baileys ale dolaczam do ciebie na dc w koncu sie zdecydowalam, kiedy wracasz z urlopu? bedziesz jeszcze na scislej czy po urlopie przechodzisz na mieszana? wydaje mi sie, ze latwiej jest na scislej, bo czlowiek sie psychicznie nastawia na trzy posilki dziennie, a jesli jest mieszana, to jest wieksze prawdopodobienstwo zgrzeszenia. weszlam na strone internetowa i nie wiedzialam co mam zamowic, zamowilam szejki, bo jak patrzylam na zupy, to nie jestem pewna, czy bede w stanie je przelkac, chociaz z szejkami pewnie bede miala ten sam problem, co jeszcze zajadasz na scislej, jakies batoniki?

Niestety, jumbo, nie mam tu dostepu do batonikow, a i smakow szejkow/zupek nie moge sobie wybierac, tylko musze kupowac paczke z 21 saszetkami i koniec.


Na razie ciagne na scislej do sroby 08.03. Z Urlopu wracam 16.03. I wtedy najprawdopodobniej znow wskocze na scisla. Jeszcze nie wiem, na jak dlugo. Zobaczymy, ile mi sie utyje na urlopie i jak mi potem bedzie szlo odchudzanie.

No, to uważaj na urlopie - mnie urlopy zawsze wykańczały, szczególnie ilosci piwska

Mnie grozi nadmiar sushi - uwielbiam, na szczescie nie jest zbyt kaloryczne, a i IG ma 55 :P
Poza tym niestety makarony, tutaj juz i kalorie i IG niezbyt piekne...
Ale do srody jeszcze kawal czasu...

moje urlopy to: piwo, kiełbasa z grilla, inne mięcho z grilla, byle co w przelocie (buła z czymś, ciastka)no i horendalne ilości lodów........ piwem nakrywane tak obficie, ze nawet kilkugodzinna konna jazda temu nie daje rady - tyję.

Oj, ja od alkoholu stronic na pewno nie bede Czego jak czego, ale tego odmawiac w trakcie urlopu nie sposob A utyc niewatpliwie utyje, nie mam zludzen.

Ziutuś, na urlopie trzeba się wyluzować, bo po to on jest
Nawet jeśli troszkę utyjesz, to zrzucisz - w końcu nie przytyjesz 20 kilosów, prawda
Wypocznij, upij się zaszalej, wybaw, a jak wrócisz, to zabierzesz się za gubienie kilosków i na pewno Ci się uda

No bo komu ma się nie udać, przecież my już weteranki odchudzania jesteśmy, jakieś medale nam powinni wręczyć

Miłego weekendu życzę

Zamieszczone przez ziutkaa

No wiec ja przechodzilam stopniowo - najpierw miesiac mieszanej, potem tydzien na 800kcal. Chyba to byla za krotko..

Ziutuś, jeszcze raz przejrzałam Twój pamiętniczek i znalazłam to zdanie, że tylko przez tydzień byłaś na 800 kcal.

Według mojej konsultantki, która wszystkiego o dC mnie nauczyła, na diecie 800 kcal jesteśmy aż do uzyskania wymarzonej wagi.

Następnie przechodzi się na dietę 1000 kcal i jest się na niej aż do uzyskania wagi o 2 kg mniejszej od tej wymarzonej. właśnie dlatego, że po dC 1-2 kg mają prawo wrócić

Ty byłaś na 800 kcal zbyt krótko po prostu

Tak, wiem, ze to bylo za krotko. Ja wtedy nawet nie doszlam do tych wymarzonych 58kg. Mialam 59. I 2 tygodnie w Polsce na Swietach Bozego Narodzenia. I faktycznie - 2 kg mi w czasie tych swiat wrocily, a naprawde sobie jakos szczegolnie nie zalowalam jedzenia (z uwzglednieniem skurczonego zoladka, oczywiscie).

Jesli chodzi o biezaca diete - nieznacznie, ale zawsze pchnelam suwaka.