Wątek: Wciaz walcze!

to Wasze zapaly chyba na mnie przeszly ja ciagne dalej swoja diete mimo ostatnich wpadek. postanowilam o siebie zadbac, kupilam sobie szminke i sliczny lakier do paznokci az sie sobie dziwie, ale codzienne cwiczenia (godzina kazdego dnia) tak mi weszly w krew ze nawet jak mam wpadki w diecie i to niekiedy ogrooooomne, to cwicze zawsze. az siebie nie poznaje, bo swego czasu wf w szkole byl dla mnie horrorem :P
Aaalluure to ze przekraczasz 1200 to jeszcze nie tragedia!! ja sie odchudzam od poczatku lipca. wyobraz sobie ze pierwsze dwa tygodnie spelzly na niczym w doslownym znaczeniu tego slowa! jadlam gruuuubo ponad 2000 dziennie, do tego nie cwiczylam wcale. dopiero po tych dwoch tygodniach sie opamietalam i wrocilam do diety. zeby bylo smieszniej to ta dieta wcale nie jest rygorystyczna bo jem bez liczenia kalorii. wiem mniej wiecej co ile ma, a jak przeczuwam ze cos ma wiecej to po prostu sobie wkladam tego odrobinke (np. kotlet schabowy), ale nie unikam. jedyne czego sie wystrzegam to slodycze. do tego godzina cwiczen dziennie i przez reszte lipca schudlam uwaga: 4,4kg i to praktycznie bez zadnego wysilku bo z natury jestem leniwcem nie masz sie wiec czym martwic! glowa do gory, a przede wszystkim na karku!
a Ty Monia co to ja jeczenie?! do tej pory jak czytalam Twoje posty to mi dodawaly sil, bo myslalam sobie: boze, skad ta dziewczyna ma tyle zapalu? za kazdym razem seria z SL na to, na tamto a tu co?? na kogo ja mam sie teraz patrzec?? chcesz zebym stracila motywacje?? a jak przytyje spowrotem to znajde Cie nawet na koncu swiata i wtedy drzyj! i szczerze mowiac to nie wiem czym Ty sie martwisz z tymi kaloriami jest 1000 dziennie? jest! ja tam jadam sobie jak chce, oby w przyzwoitych granicach (1000-1200), a to jak te kalorie sobie rozdysponuje to juz moja broszka. jak sie nawpycham na obiad to juz pozniej nie zjem nic i bede glodna. na wlasne zyczenie. prawda jest taka ze jedzac 1000 dziennie i tak dostarczasz organizmowi duzo mniej niz on potrzebuje, bo dzienne zapotrzebowanie jest ponad 1000. wiec czy zjesz 1000 czy wiecej to i tak Ty jestes gora. wiec wiesz (patrzstatnie zdanie w czesci do Aaallure )
a ja zagladam na forum, owszem, czytam, ale zauwazylam ze im mniej tu zagladam tym mniej mysle o jedzeniu (bo w koncu to forum jest o jedzeniu, nie oszukujmy sie) dlatego zagladam tu rzadziej. ale w sobote zajrze na pewno - napisze Wam jak tam waga (mam nadzieje ze bedzie to 65 w koncu )
3majcie sie (diety), moje panny!

poprawka - dzienne zapotrzebowanie jest ponad 2000 a nie 1000 sorry

Hej,
o rety!!!!!!!!! Dziewczyny, co tu sie dzieje Ale sie narobilo, nikomu (poza Grammma -wielkie gratki) nic sie nie chce... I mi tez Niestety. U mnie tez nienajlepiej. Kicha na calej dlugosci.
Chyba trzeba z tym zrobic porzadek, nie uwazacie??? Bierzemy sie wszystkie jak jeden maz w garsc i zaciskamy pasa, bo nas calkowite rozleniwienie wezmie i wtedy nic tylko plakac. Grrrrr... musimy sie zawziasc, znalezc w sobie jeszcze troche sily i dalej ciagnac ten wozek zwany odchudzankiem! Damy rade.

Ja tu jak zwykle farmazony pisze i sie wymadrzam, a wcale nie jestem bez winy. Niby pogoda swietna, upaly i jesc sie nie powinno chciec, a u mnie wrecz na odwrot. Wciagam co leci. Masakra. No ale bedzie lepiej, no nie? A jakbysmy sobie te kapniaki liczyly to chybaby niezle since nam powychodzily. Ech, dosyc tego dobrego. Do pracy rodacy!

Jjjjeeezzzzzuuuuu Dziewczyny Co sie z Wami dzieje Marcyssia i Ciebie tez mam skopac? No wezcie sie za siebie, bo ja sama tak dlugo nie pociagne! Nawet moja wychowawczyni mowila zawsez: Gdzie ludzi kupa tam i Herkules d... Fajna kobietka z niej, chociaz jest juz po szescdziesiatce
Jejku jak ja chce zeby juz bylo jutro! Wlasnie sobie zrobilam jutrzejsze sniadanie i tak pachnie ze mmmmmmmmmm to jest salatka, ale jakos jej duzo wyszlo no i do niej planuje grzaneczke ze zwyklego bialego chlebka, bo jak go nie zjem to pozniej sie rzuce jak wilk na babcie w sumie ta salatka to smietnik, ale takie zapachy...
Az Wam podam co tam nawrzucalam :
plasterek wedlinki drobiowej (hehe ten plaster taki niczego sobie )
1 caly pomidor pokrojony w drobna kostke
3 liscie salaty tez pokrojone w miare drobno
1/5 papryki czerwonej w drobna kostke
1/5 papryki zoltej i to samo co wyzej
2 rzodkiewki starte na duzych oczkach na tarce
troche szczypiorku pokrojonego
i to wszystko wymieszalam, zero przypraw, same warzywka i miesko do jutra pomidor pod wplywem szczypiorku elegancko pusci sok i normalnie sobie taaaaaka uczte zrobie ze palce lizac tak wiec do jutra

czesc!!! oto nowa ja--> te okularki to od siniakow od grammmy! widzicie jak mnie zalatwila? tak, ze teraz chodze jak w zegarku! o dzieki Ci moj guru cwiczeniowy!!!
powiem Wam, ze juz wiem co sie tak podlamalam -uczelnia. i stresik przez to! pisze prace...tzn mam napisac...przejsciowa tak zwana, czyli wstep teoretyczny do magisterskiej. i mam malo przychylna promotorke, nie pomaga mi. wiec na sama mysl zeby przyjsc do zakladu zaczelam sie stresowac i od razu stwierdzilam, ze z uczlenia sobie nie dam rady, z dieta, z niczym... no ale juz sie wsparlam na Was i nie odpuszcze kuzwa!! nie ma mowy!!!!
moze masz grammma racje z tym tysiacem? olewam poki co, byle bylo tysiac i tyle, a jak sie pcozuje znow mocna w zaparciu, to wtedy bede sensowniej rozdysponowywac kaloriami. ale dzis jest rowniutko kolo tysiaca wiec jestem zadowolona. cwiczen nie bylo (jeszcze), ale dlugi spacer na uczelnie i z powrotem.damy rade, co?? musimy dac!!
marcys, moja piekna -czemu Ty masz ksywe marcysia?? a grammma ma grammma? a aaallure ma wlasnie taka? jak to z Wami ejst, hę?
marcysia, trzymaj sie!! ja juz sie podnosze i Cie wspieram a Ty wspieraj mnie, ok? wszyscy sie wspieramy i ebdzie jakos. aaalllure tez sie trzymaj, musimy dac rade (bo jak ans grammma znow skopie? co my gorsze jakies!! dzielne wojowniczki w koncu!)
no, to jak wszystko jasne to ide lac wode do moich butelkowych ciezarow i pompuje na rece! papa dzielne wojowniczki!!

no dobra..wczoraj stanelo na brzuszkach i do lozka...
ale dzis wstalam pelna energii , zapalu, ide zaraz na zakupy po pychotki dietetyczne -mleczko, pieczywko itp. i do cwiczen!!
wrocila mi motywacja, bede szczuplutka, oj tak!
do walki!!!!
papa

Hmm, jutro moj dzien wazenia... Niby 3malam diety (mniej wiecej, tak jak to ja zawsez robie), cwiczylam codziennie, nie jadlam po 18-19, a jakos mam zle przeczucia Niedawno mierzylam te spodnie w ktore chce sie zmiescic. I caly czas jest tak jak bylo. Zastanawiam sie jak Wy to robicie (glownie Monia chyba z tego co pamietam tak na spodniach mierzy), ze najpierw ciasne, pozniej obcisle, pozniej ok, pozniej pasek, a pozniej to juz w ogole spadaja i to w tak krotkim czasie??? A moze to ja cos zle robie? Do jutra
PS. Ta salatka to bylo niebo w gebie

no czolem grammma -nie martw sie! moze jestes na etapie ze waga stoi? ja sie w neidziele przekonam i pewnie tak ebdzie, ale co tam, poobijalam sie co ktorys dzien, to bede miala za swoje. no ja sparwdzam na spodniach, ja. i daje efekt, teraz mam pasek. das zrade, spoko, ale to musi potrwac!
ja dzis zgodnie z planem, ok 1000 (moze ciut wiecej), cwiczenia solidne i jestem zadowolona z dnia dzisiejszego!
buzka i pisz grammma jaki wynik!!!
a reszcie wojowniczek jak idzie?

U mnie wyśmienicie widać na spodniach że przytyłam, teraz są okropnie opięte...może jutro jakoś to spuści się bo jestem nażarta tak, że wszystko mi uszami wylatuje...

Czesc dziewczyny, jak wytrzymam to bede tutaj dlugo, ,bo mam 60 kg do straty!
Trzymajcie sie i nie poddawajcie!