Wątek: w Australii tez sa grubaski

Hej Kasieńko,pozdrawiam i zycze dużo zdrówka dla Twoich podopiecznych.
Moja Niki ostatnio coś szleje po mieszkaniu i jest strasznie niespokojna. Chyba to taki okres dla kotów. Przyroda sie obudziła, ptaki fruwaja a ona szaleje.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

te punkty są dla mnie za skomplikowane...

generalnie nie cierpię liczyć, nawet kalorii

po prostu trzymam się kilku złotych zasad

A tak na marginesie: Katson - powiedz mi, czy miałaś kiedyś kontakt z misiami koala na zywo
mam takie mełe marzenie, żeby kiedyś to stworzonko wziąć na ręce.. eh.... czemu nie ma ich w Polsce??

Mam nadzieje, że kicia ma się lepiej?
Pozdrawiam

hehe no koala sa fajne, więc Kaska w wolnej chwili napisz cos o tych pluszakach




Pozdrawiam i życze duzo czasu na ćwiczonka

Kochani
Wczoraj nawalilam na dietce i zamowilysmy pizze do domu a pozniej sie zle czulam i mnie zoladek bolal Dobrze mi tak Wiecej napisze za jakas godzinke a teraz ide was odwiedzic

Hihihi skutki obżarstaw, ale co tam grunt, by dzis było dobrze mnie znów interesuja te Twoje punkty
Za mna dzis łazi jakies dobre ciacho, ale nie dam się, niby duzo do zrzucenia nie maa, ale za duzo grzeszyłam ostanio. Dobrze, że ja nie lubie fast foodów, a pizze okazjonalnie


Pozdrawiam

Oczy mi sie kleja ale tylko wpisze co jadlam a jutro napisze do wszystkich

mandarynka-pol

bulka z kurczakiem pieczonym i surowka-5 i pol

bulka z serem zoltym i kizonym ogorkiem i maslanka-5 i pol

zupka chinska dietetyczna oraz cukierki-7 i pol

razem-19 punktow-kara musi byc

cwiczenia nie bylo
ruch -chodzenie po sklepach kilka godzin

WITAJ TYM RAZEM NIE BEDE KRZYCZALA JESTES BARDZO DZIELNA CZEKAM NA DALSZY SPADEK WAGI U CIEBIE
POZDRAWIAM CIEPLUTKO

MIŁEGO WEEKENDU.
DUŻO RADOŚCI W DIETKOWANIU I ŻEBY KILOSKI UCIEKAŁY SZYBKO.
PRZESYŁAM DUŻO BUZIACZKÓW

Witajcie

Ja dzisiaj mam dzien do du.. i sama nie wiem dlaczego ale humorku mi brak i juz.Czuje sie do tego przeziebiona i chyba bede naprawde chora dlatego pomimo ze mialam posiedziec wiecej na forum to pojde wczesniej spac i tyle niech juz sie ten dzien skonczy

Hiiii i Psotulciu dziekuje wam moje zlotka

a dzisiaj jadlam

2 manarynki-1 punkt

bulka z serem zoltym i kawa z mlekiem-3 punkty

zupa pomidorowa bez smietany oraz kluski i kawalek miesa -8 i pol

bulka razowa z serem bialym i zoltym oraz pasztet dietetyczny z surowki troche ,fruity bix,cukierki,kawa- 8 i pol

razem-21 punktow

cwiczenia nie bylo bo slabo sie czulam dzisiaj poprostu bez energi



SURÓWKA Z MARCHEWKI
PRZYGOTOWANIE: 20 min
PORCJA: 80 kcal
SKŁADNIKI NA 6 PORCJI
6 marchewek
pietruszka
2 jabłka
łyżka soku z cytryny
3 łyżki śmietany
sól, pieprz

Marchewki i pietruszkę obrać, umyć i zetrzeć na tarce o dużych oczkach wprost do salaterki, oprószyć solą i pieprzem, wymieszać.
Jabłka obrać, wykroić gniazda nasienne, zetrzeć na tarce o dużych oczkach, dodać do marchewki. Skropić sokiem z cytryny.
Składniki polać śmietaną i dokładnie wymieszać. Surówkę przyprawić do smaku solą i pierzem