Wątek: w Australii tez sa grubaski

WITAJ KASIEŃKO...

NIE WSZYSCY MOGĄ SIE PODDAĆ,TY MASZ ZAKAZ.JA NARAZIE WALCZE SAMA Z SOBA, NO I JUŻ MAM TĄ STARSZĄ WNUCZKIE ZIĘĆ MI JĄ PRZWIÓZŁ , A ONA NA WSTĘPIE ŻE BRZUCH JĄ BOLI I ŻE MA WIRUSA.ALE FAKTYCZNIE JĄ BOLI TYLKO PEWNIE Z GŁODU.TRZEBA DUZO STARAŃ BY COŚ ZJADŁA. JAK JEJ NIE PRZEJDZIE TO IDE Z NIĄ JUTRO DO LEKARZA.
PA SŁONECZKO ŁADNIE DIETKUJ I NIE GRZESZ.

Hej Katsonku, co za samokrytyka. Nie karc sie tak mocno ale troche możesz. Dziewnie sie czyta,ze u Ciebie jesień ale to prawda że człowiek czym zimniej to coś by dobrego zjadł.
Myśle,ze pokonasz te pokusy i dalej dzielnie będziesz dietkować.
Przesylam pozdrowienia i całuski.
to nasz zajączek wielkanocny

Ja kradne grafike ??Nie Ja tylko fajne zdjecie skopiowalam bo mi pozwolilo na to a teraz zaraz ze kradne

Dzien zaczelam od cwiczen na treadmillku i wypiciem duzo cieplej wody z cytryna
Zaraz sie lepiej poczulam



Gayga- wlasnie sie tego boje i postanowilam walczyc a co tam ze nie ma slonca i pada a noce sa strasznie zimne a budowa australijka nie za bardzo trzyma ciepelko w domku

Halinko - ty rowniez nie mozesz sie poddac a wiesz dlaczego bo juz jestes tak blisko ze naprawde szkoda kochanie a do tego ciasta i slodkosci nie dla ciebie z cukrzyca wiec zapomnij troche o nich i jedz je z umiarem a nim mniej jesz slodkosci tym mniej sie ich pozniej chce

Dorffuniu - jak mi szla dietka a u was bylo zimno to przyznam ze troche was nie rozumialam bo co tam zimno a dietka ma wspolnego ale teraz zmienilam zdanie
Nika jestes piekna kotka

A o to co dzisiaj jadlam zaraz zobaczymy czy sie trzymalam 23 punktow

mandarynka i gruszka-1 i pol

serek bialy ,2 jajka na twardo oraz kiszony ogorek-3 i pol

warzywa na parze z kurczaczkiem-7 punktow

cukierki bez cukrowe-pol punktu

chleb razowy bakebeans,pasztet i pomidorki oraz gorzka czekolada z cukierkami bez cukru i kawa z mlekiem-10 punktow

razem-22 i pol

cwiczenia - 20 min treadmill oraz duzo sprzatania

dzien udany

kiedy bedzie to 30 kg? musze naprawde nad tym popracowac

No, no Kasiu nie podobało mi sie to porównanie...
Popatrz jak dużo juz osiągnęłaś i to powinno Cię zmotywować do dalszego detkowania.
Buziaki i bądź dzielna!

Kasiu podpisuje sie pod słowami Formy-zobacz ile już osiągnęłaś i walcz dalej Dasz radę!!!!Zobacz jak dzisiaj ładnie dietkowałaś

Żebyś sie więcej uśmiechała,to będę Ci tu wklejać Yorki

POZDRAWIAM CIEPLUTKO A SADEŁKO NIECH SPADA I KILOGRAMÓW UBYWAŁA

KAsiu........dziękuję za odwiediznki,....widze że wróciłas na dietetyczne tory i tak trzyamać
pzodrawiam i życzę wytrwałości
i chociaż na forum jestem sporadcznie...to pamietam o Tobie

dziekuje za odwiedziny i dobre słowa , kopnij mnie jeszcze tylko w tyłek żebym się wreszcie za cwiczonka wzieła i bedzie super

Ale narozrabialam wlasnie robilam sobie kawke i tosta no i go spalilam a do tego wlaczyl sie alarm w domu przeciwporzarowy
Jeden z kotow chcial przez szybe wyskoczyc tak sie przestraszyl biedak i walna z calej sily myslalam ze szyba poszla a on jest pociety w kawalki
Caly dom postawilam na nogi ale juz wszystko sie uspokoilo sie
Dzien dietkowo udany z czego sie ciesze
Kolezanka Sonja ufarbowala mi wlosy na kolor rumiankowy tak pisalo na pudelku i jestem nawet bardzo zadowolona a mamie sie tak podobal ze lazila za mna i mnie chwalila jak ladnie wygladam

Melu-ciesze sie ze mnie odwiedzilas zaraz lece do ciebie zobaczyc co i jak

Ewuniu-dziekuje ze o mnie pamietasz

Psotulciu-dziekuje za sliczne kwiatki

Luna- sliczny

Gosiu -dziekuje za mile i madre slowa

a teraz moja spowiedz

jablko-1 punkt

ryz z mieskiem oraz salatka -9 i pol

jogurt z wloskimi orzechami-2 i pol

razowy chleb z salatka z tunczyka oraz gorzka czekolada i cukierki i kawa z mlekiem-10 i pol

razem-23 i pol

cwiczenia -20 min na treadmillku