Wątek: w Australii tez sa grubaski

DZIEKUJE ZA TAKA SOCZYSTA ZIELEN.SPACER TAM TO COS WSPANIALEGO A TO DLA CIEBIE

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

PODSYLAM MOC BUZIAKOW

Katsonku, kotki były na pocieszenie i dla wprowadzenie w dobry nastrój
a dziś już wracamy do tematyki fit
ogromnie się cieszę, że walczysz dalej i że tak rozsądnie do tego podeszłaś
miłej niedzieli

No to do dzieła Katsonku!!

BRAWO KASIU ŻE ZNÓW WALCZYSZ. NIE PODDAWAJ SIĘ NIGDY.
BUZIACZKI.

LATWO NIE JEST,ALE SIE STARAM,BO INNEJ RADY NIE MA
JEDNO MNIE PRZERAZA ,ZE JAK ZACZYNAM JESC ,TO CIAGLE SIE MOGE OBRZERAC JAK SWINKA.JEM JAK BYM UCZESTNICZYLA W JAKIMS WYSCIGU I TO MNIE MARTWI NAJWIECEJ

HALINKO-DZIEKUJE ZE JESTES

WESTALKO-STARAM SIE KOCHANIE,ALE PRZYZNAM ,ZE LATWO NIE JEST.POPROSTU STRACILAM MOTYWACJE ,BO EFEKTY OSTATNIO NIE BYLY ZA DOBRE

BIKE-KOTKI ZAWSZE MI POMAGAJA

PSOTULKO-DZIEKUJE ,ZE WPADLAS DO MNIE

JADLAM

ZUPKE Z WARZYWAMI I WOLOWINKA GOTOWANA-5 PUNKTOW

ZUPKA,CHRUPKIE PIECZYWO I JOGURT-5 PUNKTOW

LODY OWOCOWE-2 PUNKTY

PUMPERNIKIER,SEREK I POMIDORKI,BATON OWOCOWY ORAZ CUKIERECZKI BEZCUKROWE I KAWA-8 PUNKTOW

RAZEM -20 PUNKTOW

CWICZENIA-50 MIN TREADMILL

DZIEN UDANY,ALE ZEBY TAK BYLO CODZIENNIE

COS MI SIE WYSLALO Z 3 RAZY HA HA

Katsonku- no niestety na wagę nie ma rady, sama jestem wściekła, bo liczyłam, że w tym miesiącu zgubie 6kg. a po cichu marzyłam o 8kg...a tu klops, zatrzymało się w połowie miesiąca i ani grama mniej nie chce zejść

Kasiu cieszę sie,ze wrócilas na dietkową droge Nie wolno Ci sie poddac tylko dlatego,ze waga nie spada U mnie od prawie miesiąca waga albo stoi,albo idzie minimalnie w dół i znowu ciutkę w góre,ale ja sie nie poddaję -za wiele wysiłku kosztowalo mnie osiagniecie tego co mam i nie zmarnuję tego,nie chcę wygladac tak jak 2 lata temu Walcz Kasiu,a że jest ciężko....przecież nikt nie opbiecywał,że bedzie lekko

Kasiu
zastój wagi potraktuj jako stabilizaję nowego setpoint dla Twojego organizmu po jakims czasie znowu zacznie spadać



Pozdrawiam
***
Grażyna

p.s. trochę polskiej zimy na twoje upały