Wątek: nadprogramowe 30 kg :(

bubus na pewno coś schudniesz bo wyobraź sobie np że siedząc godzine spalamy 100kcal więc żeby spalić przykładowy tysiąc trzeba.... przez 10 godzin siedzieć na dupsku i nic nie robić :P Więc widzisz no jak tu przytyć. Tylko mój organizm jest taki krejzi że na 1000kcal zaczoł tyć. Ale teraz jestem od 3 dni na 1200kcal i jest ok. Jeszcze za wcześnie na zastój wagi najgorsze przed Tobą ale damy rade.... :P

Hej! Bubusku będzie dobrze, wszystko jest możliwe ja jestem tego żywym przykładem, że można Nie wolno tylko się załamywać małymi wpadkami, przegrywamy czasem małą bitwę ale wojnę wygramy!!!!Buźki! Pozdrawiam!

dzieki dziewczyny za każdym razem kiedy w chodze na to forum jest mi lepiej, mam wiecej sił do walki
Wielkie buziaki za to dla was

czesc bubusku,
mnie chyba to forum pomaga.
dzisiaj stanelam na wadze i mam 3 kg mniej. to troche za szybko ale mysle ze teraz pojdzie wolniej.
zwlaszcza ze w sobote czekaja mnie ostre imieninki u babci a wiesz jak to u babci : placusdzki salateczki wodeczka. O MATKO!!!

więc żeby powstrzymać sie od jedzenia u babci to pomyśl o tym co juz osiągnelas dasz rade- wysil swoją silna wole, wybieraj te potrawy które sa niskokaloryczne ( bez tłuszczu, majonezu i slodkości). Trzymam kciuki że ci sie uda

A u mnie zis bardzo dobrze. Zaraz zjem pieczonego baklżanka mniam mniam :P
dzień minął dobrze hi hi Bubuś jest w dobrym humorku

tzrymam kciuki za Twoje zmagania

podalabys przepis na tego baklazanka. uwielbiam takie jarzynki jak sa jeszcze nadziewane to jeszcze lepiej

bakłazana robilam pierwszy raz i to na szybko....poprostu go upiekłam i nic więcej....i szczerze to mi nie smakował.... zjadlam dwa plastry-reszte wyrzucilam
no trudno...następnym razem musze dłużej posiedzieć i wymysleć jakis konkretny przepis.
Ale za to robie pysznego morszczuka bazyliowego :P

to napisz przepis, chetnie skorzystam, bo nie przepadam za rybami, chyba ze karpik we wigilie,
jak masz jeszcze jakies ciekawe przepisy to poprosze,
ciekawa bylam tego baklazana bo sama kiedys robilam i poszedl w kosz. generelnie.
mieszkam kolo krakowa a tam na ul. sw.anny jest bar salatkowy "chimera" pyyyyyyyyyyyycha. szkoda tylko ze trzeba tam jechac bo rzdko znajduje czas.

Bazyliowy morszczuk porcja ok 98 kcal przepis na 2 porcje (196 kcal)
skład:
woda
1 cebula czerwona (20 kcal)
3 ząbki czosnku (7,5 kcal)
2 kostki mrozonego morszczuka po 100 g(71 kcal szt) suma: 142 kcal)
kostka rosolowa
ok 3 liści laurowych i z 5-6 ziaren ziela angielskiego
bazylia suszona
majeranek suszony wg uznania
sól, pieprz ( moga tez byc inne przyprawy wg uznania)
mozna tez dodac pokrajana włoszczyznę (marchew seler itp)

Wlewamy wode do brytfanki na wysokośc ok 1 cm, ukaldamy zmrozona rybcie, sypiemy sola i pieprzem . naokolo ryby kladziemy pokrajaną w małe kawalki kostke rosolowa, cebulke pokrojona w talarki-mozna tez polozyć pare krążków na samej rybie (warzywa jesli chcemy) ,czosnek ( kawałki przekrojone na pół wzdłuz). Potem obsypujemy rybe bazylia i majerankiem ( grubsza warstwa),sypiemy też troche naokolo rybki.bazylia nada aromatyczny smaczek i zapaszek
wkladamy na ok 20-30 min do piekarnika nagrzanego do ok 200 stopni

i to cały przepis mi osobiście smakuje