Hej. Sam kiedyś ważyłem 156kg i też do odchudzenia zmotywowało mnie posiadanie dwójki dzieci. Tez się bałem co to będzie jak nie będę się mógł z nimi bawić. Wcześniej próbowałem dużo różnych diet łącznie z tymi oficjalnie zalecanymi typu "zero tłuszczu", "tylko chude" ect. Pomogła jedna, bardzo wyśmiewana dieta, która to niby niszczy zdrowie.... Obecnie ważę 114kg. Schudłem w 1,5 roku 42kg. Pozbyłem się cukrzycy i nadciśnienia. Odzyskałem swoje życie a mój synek i córka odzyskały ojca. Zacząłem jeździć na rowerze, biegać, pływać... żyć. Tyle i aż tyle...
Zakładki