Wątek: Yeah!

no ja mam to samo, moge byc na diece miesiącami a przyjdzie taki dzień/tydzień, ze zaczne jesc bez opamiętania. widocznie jestem zaprogramowana zeby pohlaniac jedzenie...

ale ale, chodze ostatnio na basen i to bardzo pomaga schudnac i wyrobic mięśnie. nie ma nic fajniejszego, od plywania i chudniecia! pozdro all[/b]

ooo ja tak chce zacżąć chodzić ale niemam stroju i niemam z kim a chociarz na początku chciałąbym isc z kims

no jak nie maszz kim chodzic??? a qumpleka jakas nie chce? warto poplywac troche. podobno pracuja wtedy wszystkie mięśnie

no niestety nie chce zadna (((((((((((((((((((((

hey mam na imię kinga i mam 16 lat przy wzroscie 167 waże 69 kg to strasznie duz mam nadwagę i muszę zgubić minimum 10 kg niewiem co mam robic niejem kolacji i tak miej więcej wychodzi 1000 kal dziennie ale odtatno muj metaboliz się zaczymał zaczełam zazywac tabletki przeczyszczające bo nieiwme co mam juz robic wiem ze niepowinnam ich zażywac ale juz niewytrzymuje pomocy niewiem co mam już robić na poprawe matabolizmu pomocy

Ćwicz. Ćwiczenia robią dobrze na metabolizm.

Cześć dziewczynki!dawno mnie tu nie było i mam spore zaległości w popstach,ale myślę ,że uda mi się to nadrobić
Makbet będzie dobrze,zobaczysz przyjdzie wiosna ruszysz z wagą proponuję więcej ruchu no nie wiem skoro nie chcesz sama chodzic na basen to może jakiś aerobik w domku,bo taki prawdziwy sporo kosztuje ja też ćwiczę sobie w domku do muzyczki-staram się codziennie-pół godzinki
Ducky no faktycznie dawno nie było Cię na forum to ja już tu osiągnęłam swój cel bardzo się cieszę no ,ale nie objadam się jem troszkę więcej ale to samo zero ziemniaczków i białego pieczywa no i codziennie obowiązkowo zielona herbatka
a jutro mykam na siłownię trochę poćwiczyć...jakieś brzuszki,rowerek!co prawda mam miesiączkę,ale to chyba w niczym nie przeszkadza.Acha Magbet w jakiej cenie był ten Budyń wyszczuplająco-modelujący z Lipo Reduktor C.L.A ??to jest też z Soray??
Ducky i Makbet BUZIAKI :*
Makbet nie gniewam się jest dobrze
Będę tutaj tak często jak tylko będę mogła...całuski acha muszę się jeszcze pochwalić w prawdzie to nic takiego:zdałam dzisiaj test wewnętrzny na prawko hehe od przyszłego tyg.zaczynam jazdyyyy brmmmmm ...hehehe

no wiesz sarenko ja nie chce zeby waga zaczeła wiosną lecieć bo ja do wiosny kwiecień -maj musze byc chudziutka (matura, koniec skzoły i 4 miechy waakacji ) od 2 miesiecy nic nie schudłamm mm marzec i polowwer kwietnia zeby schudnąć ostatnie kilogramy (

porpo budyniu, jest on firmy DAX COSMETICS i kosztował rossmanie 20zł
ten budyń i krem z soraya to naprawde rewelka w biodrach mam 88cm ale o pas nie pytajcie 72cm a tam gdzie mam pępek mam 80cm boze
i te pręgi na brzuchu od fałd a fu

aha i poradzcie mi cos: ja nie lcize kalori, nie widze potrzeby nie jem duzo, ale lasek piszeze było na diecie1000 ale nic nie schudły , gdy przeszły na 1200 zaczeły chudnąć, jak u mnie to rozgraniczyc ? nie bede jesc wiecej, jem tyle ile che moj organizm

zaczełam skakać na skakance, duzo tancze w domu, niedługo ide na basen z kolezanką

Witaj Makbet skoro przy 1000 kcal nie chce Ci się jeść to na pewno nie musisz przechodzić na tą 1200 kcal nie martw się widocznie tym dziewczynom te 1000 było za mało.Mi to wystarczało teraz w sumie jakby to podliczyć jem może 1300 :P:P więcej nie potrzebuję a waga stoi w miejscu więc jest dobrze chciałam dzisiaj iść na siłownię ale chyba nie pojdę ,bo boli mnie brzusio głupi okres niech już się kończy!aha byłam dzisiaj na zakupach i kupiłam sobie herbatkę waniliową Dilmah i jest po prostu pyszna-polecam pozdrawiam wszystkie odchudzające się i te,które osiągnęły swój cel
Makbet do maja kupa czasu schudniesz na pewno więc się nie przejmuj

hehe wiecie gdzie byłam 1,5h na basenie
30 długości ploty i Łukasz ratownik