Sukces czy porażka? Nie poddam się , walcze dalej...

witam
dawno mnie tu nie było

jakoś ciężko mi sie ostatnio gdzieś wybrac, no oprócz chcę schudnąc

catti - no świetne te fotki, od razu humor się poprawia, cho nie powiem chciałabym mie taki brzuch jak one :roll:
corsi - burza chetnie w taki upał, ale bez gradu, zresztą burzy to ja się strasznie boję, umieram ze strach, nawet jak w domu jestem i pozamykam wszystkie okna, to mi się wydaje, że piorun wpadnie do domu i mnie trafi :lol:
peszymistin - widzę, że pięknie waga idzie ci w dół, jak ostatnio cię czytałam to miałaś chyba 76, jak się nie mylę. Pięknie

no idę dalej was poczyta, bo nie wiem co u Tamary

No poczytałam troszkę co u was słycha
Tamara – pięknie ci idzie, czyżbyś znalazła jakieś tabletki na to puchnięcie twoje przed @ ??? No a z tymi pierogami to faktycznie przesadziłaś, no ja rozumiem jeden, dwa, ale kilka to już gruba przesada – powinnaś się wstydzic
Gurami – ale z ciebie latencja
Peszymistin – jak zwykle Tamary ostro pilnuje, no i dobrze – nie wolno przesadzac
Cati – a ty jak zwykle sobie dogadzasz. No ale podziwiam cię za te biegi i cwiczenia, no ale jak tak patrzę na twój jadłospis, to chyba słodyczami tylko żyjesz, a co do włosów, to ja też codziennie muszę myś. Dobrze, że są krótkie (choc ostatnio zapuszczam na do ramion). Nie wyobrażam sobie nieumyc włosów rano. Kwestia przyzwyczajenia. A ja muszę sobie jakieś pasemka teraz zrobic, będą mi się lepiej układały (będą sztywniejsze)

Tamara – mam nadzieję, ze dołki już minęły. Ktoś mądry mi ostatnio powiedział, ze dołki to są dołki, mają to do siebie, że mijają. Musisz uwierzyc w siebie i zobaczyc wreszcie w sobie to piękno, które inni już widzą. Jakąs tam laską się nie przejmuj, a może ona patrzy się na ciebie i myśli: ale ja jej zazdroszczę, taka laska, ma fajnego męża, dziecki itp.
Kiedyś się nauczyłam, że czasami nie warto zazdrościc, bo różnie to bywa, może ta osoba ma dużo gorszą sytuację od nas. A może ta laska jest chora i dlatego taka chuda itp.
A jak jest mi źle, życ się nie chce, to zawsze przypominam sobie tych wszystkich ludzi, którym naprawdę jest źle. Nie maja gdzie mieszkac, co jeść, te wszystkie biedne porzucone dzieci, bez miłości, ludzie bez sensu życia itp. Czasem to pomaga, bo wstydzę się że ja wymyślam takie głupie problemy, a czasami mam doła i tyle i nic mi nie pomorze, chyba, że mądre rady dziewczyn z forum i miłe pościki.
Trzymam kciuki za ciebie i inne dziewczyny. Mam nadzieję, że wszystkie dołki się skończyły. Naprawdę jesteś fajna laska i fajna dziewczyn i to tobie powinni zazdrościc, a ty powinnaś doceniac to co masz, bo masz się czym pochwali

No dobra zgadałam się idę spac

Do miłego zobaczenia

Yo kobiety witam z rana ;)
No biegałam, żeby nie było tylko cos mam ostanio tempo joggingowe :P czyli niedobrze. Rozleniwia mnie strasznie ten upał :( a to jeszcze gorzej, bo ani na prawko sie nie ucze, ani na egzaminy :evil:

Niusia ta niestety ostanio mój obiad i kolacja to słodycze :( jakby innych rzeczy na swiecie do jedzenia nie było, a potem jo jo mnie dopadniei będzie tragedia.

Doły sa by je zakopać i tez powtarzam, że inni maja gorzej i trzeba się cieszyc z tego co sie ma.

Kurna chata za 1,5 tygodnia egzaminy pierwsze, na basenie oczywiście nie byłam, bo zamknięte, jakis jest koło mojej kumpeli, ale cóz jakos jej ciężko doope ruszyć ostanio :evil: :evil: by ze mna iść.

A co to Peszymistin za praec piszesz czy napisałas, nic sie nie chwaliłaś. Tez mam nadzieje, że Anczysko dzielnie pisze. Fajnie jak tak ludzie nie poznają , co :?:

Kitola Ty chociaz ostanio chudniesz ja nie :P ale co tam w sierpniu mniej stresów to może będzie mi lżej i moge wtedy większy rygor narzucić, teraz przed egzaminami troche sie boje.

Pozdrówki ;)

Czesc :)
dzisiaj juz sie wzielam w garsc, w pracy zjadlam tylko platki jak grzeczna dziewczynka a w domu gazpacho i fasolke :D teraz tylko wytrwac do wieczora nic nie pozeraja i moze jeszcze jakies cwiczenia porobie ;)
burza wczoraj byla superowa!! hihihi tylko jak pojechałam po moja siostre to jechalam tylko 30 km/h bo sie balam szybciej! http://www.katowice.uw.gov.pl/pics/czk/burza.jpg
ja zawsze jak mam doła to sobie puszczam smutne piosenki, placze i ide spac. a nastepnego dnia znow humor dopisuje!!:P
pozdro

hej, dziewczyny :D
peszymistin, fajnie mnie pocieszyłaś kch kch :D :D :D dziś też jadłam, na 2 śniadaniei ...na podwieczorek :oops:

ho ho hooo
:D :D
witam witam :D :D

Dołki zakopane, przynajmniej na miesiąc :wink: Nusia te tabsy sa od Catti , AquaFeminin sie nazywaja i działają. Sprawdziałam 8)

A ja sobie dzis kupiłam Aspargin ( magnez z potasem) na te moje cierpnące nogi a do tego doszły jeszcze kurcze nosne. Dziś mnie tak chwyciło że boli coraz bardziej . Az sie bałam jechać bo to ta noga od sprzęgła :wink:


dobrze że choc upał zelżał bo życ sie nie dało :roll:

W parcy lekka nerwówka bo koniec miesiąc ale daje rade :)


Nusia , no dziekuje za te komplemanta :D :D

A ty Kitola nie jęcz bo pewnie znowu zaatakowals w lodóce sałate albo inne zielsko :wink: :twisted: :wink:
Corsic sobie dogadza gaspacho, mmm, ja sie tez boje burzy. Myslałam że wczorak zdechne pozamykana w domu :evil:
Catti czym nabroiałś?? Przyznaj sie. w końcu musze wiedziec za co krzyczec :twisted:
Peszymistyn ach podziwiam cie. Ty naprawde przeszłąś przemiane i jak juz dowiodłas nie jest to chwilowe.
Tez miałam taki moment że mnie nie poznawali ludzie ale juz to mineło, sie przyzwyczaili. Przyjemne to jak nie wiem co :twisted:

zmykam zając sie córa, zjarze do Nas pózniej :D

Yasmin ja za duzo jem i nalezy mi sie zjebka, bo mam taki charakter, że sie wtedy mobilizuje, a nie obrazam czy pogrążam. A nikt mnie okrzyczeć nie chce <chlip chlip>
Aspargin jest dobry, ja do tego jeszcze biore Dolomit ten mocniejszy i wtedy skurczów brak. A potrafił czasem taki skurczybyk obudzic w nocy :(

Zmęczon a jestem strasznie, ta pogoda mnie wykończy. Dzis miałam jazdy 2 h na chevrollecie - eh idzie mi to ja krew z nosa, ale facet fajnie mi tłumaczy technike jazdy, więc może nie będzie zle. 7 h juz za mną :twisted:
Peszymistin nam szaleje.

Kiecke potrzebuje no i jak sa ładne to za duze co mi po rozmiarze 42 ;( i kurde ja tu jęcze, ale młode dziewczyny łaża z takimi obtłuszczonymi brzuchami, że az mi głupio. A i dzis taka zgrabna dziewczyna w sklepie kupowała Cidrex na odchudzanie - to juz przesada - z chłopakiem była.
Kurde ja chce miec szczuplejsze nogi, biodra i tyłek i łydeczki, cos mi od biegania nie chudna

Nic koniec marudzenia, lenia mam, głowa mnie boli.

Pozdrówki ;) sącze teraz pur erh żeby nie było, że jem skończyłam jeśc o 18.00 czy 19.00 ale mi ciężko :D

ojojoj catti, no widze ze nerwy cie biora :?

Kurde wkurzajkace to jest że nie mozna nasiebi ubrań znależc, takich dokąłdnie pasujacych. :evil:

Ja tez sie czasem zastanawiam czym ja sie przejmuje. Bo nmam 25 lat, uriodziałm córe a wieksze zwały maja mlode dziewczyny. Ja jak miałam 16 17 lat to była szczupła, miałam fajne jedrne ciałko i wogóle a teraz to jeden tłuszcz im wisi. No wiem ze jestm bezczelna ale takie widze na ulicy. i najgorsze jest to ze one sie niczym nie przejmuja a my jeczymy o za duzy tyłek. :?
Jak popatrzyła na ta Lopezke wczoraj to stwierdziłamze mam prawie identyczna figure. i povzułam satysfakcjon. :twisted:

Ech Catti ja mysle ze naprawde nie masz czym sie [przejmowac jesli o figure chodzi. to tak jak kiedys pomyslałam ze daże do nieosiagalnego. I tyle.

a łydki ci od biegania raczej nie schudną bo mięśnie sie wyrabiaja. le taki umięśnione tez sa fajne. a nawet fajniesze niż szczupłe. a jeszce jak sie oplaisz bedzie ekstra. :D

I PRZESTAN WPIEPRZAC!!!

To tak w ramch ochrzanu

Dzięki Yasmin :lol:

Kurde nie tyle nerwy mnie dopadają co juz mega zmęczenie tym wszystkim, marzy mi sie pospac do 12.00, a tu co zapomnij robaczku.
Za tydzien juz mnie Wrocław czeka no i szału to ja tam nie zrobie :? W przyszłym tygodniu to juz musze pochodzic za spódnica, by na egzaminach jakos wygladać. A sklepy szału nie robia, bo jakies kiecki typu szmata nie chce, do tego gniecie sie to okropnie, falbaneczki i te sprawy, albo źle cos uzyte i człek wyglada jak idź stąd. dam nawet 100zł, ale ma wyglądac spódnica, może na dawna tandete sie przejde i cos tam ciekawszego niz po sklepach 8)
Po pracy znów dzis 2h jazd - eeee mam juz dość jak chce urlop, którego w tym roku nie mam :cry:


Pozdrawiam w kolejny skwarny dzień :evil:

no dzis juz nie taki skwarny, tylko 25 * C podawali w radiu :)
Catti mam tak jak Ty. juz chce byc chuda, bo jestem leniwa i nie chce mi sie pracowac nad moim cialem.
Yasmin a skad wiesz ze te grube nastolatki sie nie przejmuja swoim wygladem? moim zdaniem przejmuja sie jak cholera ale nie maja tyle silnej woli co my :P zeby schudnac. tez taka kiedys bylam. wazylam swoje i sie zalamywalam. probowalam diet cud co mnie wykanczalo. chudlam i tylam jeszcze wiecej. a na pociedzenie jadlam slodycze!! trzeba znalesc odpowiedni moment do odchudzania i wtedy zmieniac nawyki zywieniowe bo czasem ktos nie jest gotowy i mu to robi jeszcze gorzej...
no to koniec tych moich przemyslen! bye

No ja znów nie jestem leniwa, ale za bardzo lubie jeśc, w sumie słodycze kofam - no :( I byłoby inaczej, że przychodze do domku i wyznaczony obiad. Eh fajnie jakby mi kto moje dietetyczne menu pilnował, bo ja sama sobie pójde pobiegac, czy cos tam innego, ale jedzenie. Dobrze, że nie mam napadów obżarstwa takich wiecie napadów.

Nastolatki czy sie przejmuja hehe wątpie skor ma tłusty brzuch na wierzchu, inaczej by go chowały. ja ja byłam nastolatka to byłam szczuplutka jakies 50-55 kg wazyłam, a teraz cóz było 10kg wiecej :( buuuu


Pozdrówki

Witam
Peszymistin – no tak chyba u mnie na wątku to było, ale nie sądziłam, ze to aż tyle czasu minęło. Później chyba suwaczka nie miałaś i nie widziałam. Pilnuj Tamary, pilnuj – w zupełności się z tobą zgadzam. No ale pierogów to wolno jej tylko najwyżej 3 zjeść – bo po pierogach straszzzzzzzzzzzzzzzzzzzzznie się tyje. Jakby czwartego zjadła, to by jej w boczki poczło :wink: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Cati – to ode mnie dostajesz porządną zjebkę. Pięknie biegasz, ale na samych słodyczach się nie da. Zakwasza się organizm, no i trzeba mieć siły do biegania. A ty chyba wpadłaś w nałóg słodyczowy, też tak mam. Jak jem to dużo i mnie cały czas ciągnie. A jak nie jem to mnie w ogóle nie ciągnie. Od 2 tygodni jestem na odwyku, przełamałam się i mnie nic a nic nie ciągnie. No i jest super. A może od biegania to ty masy nabierasz? No nie to na pewno od tych słodyczy.
Przestań je jeść, a zmęczona jesteś przez to że nie jesz normalnych rzeczy. Za wzrywa się weź, marchewkę do ręki, a pączkiem rzuć w kogoś kogo nie lubisz. :P
Corsi – ja myślę, że niektóre się przejmują, a niektóre nie. Yasmin chodziło chyba o te nastolatki, które za chude nie są, ale pępek na wierzchu, spódniczka mini. No i wylewa się wszędzie ten ich tłuszczyk. Bo te które się przejmują to tak się nie ubierają

dzieki Nusia cóz teraz na deserek miałam taki deser dla dzieci bez dodatku cukru owocowy z otrębami. W sumie jak nie mam słodyczy to nie jem, ale jak sa to ulala. W pracy zjadłam 2 czekoladki czyli ze 100 kcal i leza i nie jem. O Petitki Łódeczki maja w takiej paczuszce 6 ciasteczek 130 kcal ;) Nic może co drugi dzien sobie przeznacze 100 kcal na cos słodkiego big milk, milky way, petitki. I rzeczywiscie masz race, że ja zapominam o takich rzeczach jak warzywa :( straszna jestem, przeciez moge jeśc inne rzeczy i sie najeśc błeee nie lubie sie za to.


Pozdrówki

Catti wiesz,moj mąż móglłby żyć wyłącznie na słodyczach, stwierdził że jemu jedzenie normalne jest niepotrzebne, bylebym tylko mu ciasta piekła. Ale ponieważ ja jestem dobra żonka to mu gotuję a nie pieke ciasta :twisted:

Dzisiaj np. łazanki, no dosłowie niebo w dziubku :D pyszniutenkie mi wyszły :D

Yasmin a ty sie ze mnie nie śmiej że sałate wyjadłam, nie było sałaty, nie było żadnej zieleniny którą bym się uratowała, wyjadłam wtedy trzy udka wędzone , takie smaczne były :evil:

No to ja taki twój mąż Kitola tyle, że tyje :P normalne jedzenie mogłoby nie istniec, choć czasem no cos bym zjadła, ale wole słodycze i nimi zastepuje posiłki :evil: jakby mnie teraz jakas dietetyczka dorwała to marny mój los.
O juz dzis zjadłam;
- grahamka, jajko ( małe od liliputki ), sałata, pomidor
- jabłko
- mus dla dzieci owocowy z bobovity bez cukru z 3 lyzkami otreb ze sliwką
- 2 czekoladki
- nudle knora - borowikowe, ale cos mi nie leżą takie rzeczy

No to tyle chybabęde pisac a wy bedziecie korygowac, innego wyjscia nie ma.

Pozdrówki ;)

Cattibrie masz za kare iść na kleparz dzis lub jutro i kupic jakies warzywa :) bób jest teraz pyszny, fasolka, kalafior, kalarepa wszystko świeżutkie i bardzo dobre. a na deser kup sobie troche czereśni :) ja zjadłam na obiad kalafiora bardzo dobrego. a na kolacje już planuje zieloną fasolkę bo ją kocham nad życie i w końcu udało się kupić ją mojej mamie :twisted:
A wracając jeszcze do tych nastolatek to chyba macie rację bo każdy normalny człowiek raczej chowa swoje defekty a nie pokazuje całemu światu :P

witajcie :D ja tam nie mam żadnych defektów ani usterek :D :D :D kocham siebie i do odchudzania podchodzę jak do części mojego życia, a nie kary 8)

I mam nerwa, ale na zarcie sie nie rzuciłam 1:0 dla mnie :P
Kolacja:
- półfrancuskie z budyniem po drodze jak wracałam z jazdy i banan i to koniec jedzenia na dzis


Pozdrówki

a mi sie nie chce jeść... ale dzis na drugie sniadnie wtrynilam drożdżówke z truskwakami, mniam. Po dwu tygodniowej przerwie starsznie mi smakowała. a na obiad zjadłam sobie gotowane pupeciki i fasolke (żółta). Uwilebiam takie żarcie, wiecie takie młodziutkie jarzynki :roll:

A jak mi dobrze teraz? właśnie wróciłam od kosmetyczki i nózie jak jedwab. Super uczucie a najlepsze w tym jest to że ta gładkośc potraw duzo dłużej niś jeden dzień. A zapłaiłam naprawde niewiele, bo 40 dychy.


Ech jak mi dobrze... :D

I'm in heaven.... 8)

Yasmin to dobrze, że takie gładkie są, bo moje to cuś kudłate sie znowu robią :? , no ale do kosmetyczki na razie nie pójdę, bo z kasą kruchutenko :evil:

Ale i tak mam dobry humor :D

I wy macie też taki mieć, a ty Catti to naprawde musiałaś zjeść to półfrancuskie ??? ech, ciężka sprawa z tobą, ciężka :roll:

tak Kitola apetycznie wyglądało :P tylko za słodkie.

Kurna chata nie byłam biegac, może wieczorem pójde jak przestanie lać.
Już mam wezwanie o stawiennicitwie do oficerki we Wrocku, więc cóż trzeba za bieganie sie wziąść, nie ma lekko.
A kupiłam sobie zwykły graham i witaminki Vigor, bo jakas łaże nie do zycia.\


Pozdrówki ;)

No:
- 2 kromeczki grahama, serek figura, sałata, pomidor
- banan

a ja mam super przepis na pyszne danie! :D chcecie?
a wiec tak bakłażana przekroić wzdłuż na pół i wepchać do niego ser mozarella włożyć to do naczynia żaroodpornego, dodać pomidory pokrojone w grube plasterki i dodać bazylię. wszystko do piekarnika i czekać aż będzie gorące a ser się roztopi. posolić i popieprzyć wg uznania. mówię Wam niebo w gębie :) i chyba nie ma jakoś bardzo dużo kcal, hm...?
Życzę miłego dnia! :)

Brzmi niexle tj smakowicie i chyba kaloryczny tam tylko parmezan - niestety o ja biedna brak piekarnika :(

No wcisłam dzis doope w moje spodnie za 300 zł hihi, ale mam boczki i za duzy tyłek to taka ogólna refleksja.

A dalsza spowiedz:
- 2 malutkie kawałki ciasta: sernik bez ciasta i ucieran z truskawkami - tknełam bo domowe a nie ze sklepu :)
- spagetti to juz gorzej bo z tych danie w 5 minut błeeeee trucizna, ale już nie mam, więcej nie kupuje. Przerzuce sie na kaszke kuskus, a jak będzie dalej chłodek to sałateczki zaczne znów robic.

Pozdrówki ;)

Witam. Dziękuję za komplementy - bardzo miłe i mobilizujące.....Ale muszę pochwalić sie jeszcze czymś - to prawda, że trening czyni mistrza - ja ambitnie - od grudnia ćwiczyłam brzuszki - ciągle, regularnie - i wiecie co - tak sobie patrzę - a tu "kaloryferek" zaczyna się zarysowywać!!! Wytrwałości Wam życzę.
Jutro impreza na 3 - latka mej córci - a potem wyjeżdżamy na dwa tygodnie - ciężko mi będzie - bo mimo, że mało piszę dużo czytam. Jedziemy do gospodarstwa agroturystycznego - 8 km od Łeby, potem Gdańsk i kolejne gospodarstwo w Grzybowie - woj. Mazowieckie. Wszystko fajnie tylko jak zwykle martwię się o dietę. Całuski. Trzymajcie się. W sumie to życzę Wam żebyście povczuły się tak jak ja - super exstra, zarąbiście........

Dobra nikt nie pisze to ja napisze :P
podwieczorek:
- 4 morelki
kolacyjka:
- 2 kromki grahama
- poł opakowania pasty z boczniakow
-sałata, rzodkiewka, pomidor

Cwiczen brak moze callanetics pocwicze, a nalatama sie w pracy na 4 pietro i z powrotem :D
Rano musze isc pobiegac bo od 2 dni nie biegałam :? a za tydzien egzaminy

Pozdrówki :)

Hmmm....


Boczki mi cos podrosły, kurde. Poczekam jeszcze kilka dni az mi @ minie i wtedy juz zaczne sie ,martwic. :? Te tabsy od Ciebie Catti sa super, z brzucha i nóg mi zeszło i jest dużo lepiej ale kurcze niepokoja mnie te boczki.

Limitu nie przekaraczam raczej, bo ostatnio wogóle nie licze wiec dokładnie nie wiem. I zaczynam znowu zastanawiać sie co sie dzieje ze mna. Na 1200 nie wypalało , to jeszcze zrozumiem ale na 1000?? :shock:

Chyba zmobilizuje sie do generalnego powrotu do diety, bo przyznam że sobie troche popuściłam, ale musiałam odpocząc.

nie chce sie wazyć, bo wizualnie zle nie jest.

Catti widze że dzis juz lepiej z tym Twoim jadłospisem, choc to ciasto .. no ale ja dzis drozdzowka z truskawkami i kapusnaiczek, to tak z grzechów.

A moje jedzonko to tak wyglądało:

(Oprócz tych dwóch rzeczy)

dwie wasy , jedna z serkiem topionym w plasterkach x 1 i papryka, a d4uga z serkiem wiejskim i pomidorem

Oboad składał sie z połowy puszki czerwonej fasolki na ciepło plus dwa gotowane pupleciki


I to tyle. Głodna nie jestm, obiad jadłam o 17.00.

a wiecie co odkryłam ? przestawił mi sie organizm. Zawsze bylo tak że rano ( tak do 12.00) nie byłam głodna i śniadań nie jadłam, a wieczorem to czuła niesamowite ssanie . A teraz na odwrót. Rano mnie ssie i sniadnie jest obowiazkowe a wieczór niespecjalnie.


Gurami Tobie to dobrze :D :D :D
A tak z innej beczki. Czemu te szwaby zawsze musza wygrywać???

No nie mów nawet to przystojni Argentyńczycy mieli wygrać.

Ciesze sie, że Ci tabletki służą, w dodatku żadna chemia :)

Yasmin jakbys widziała te kawałki jakie były małe to normalnie o zgrozo :P i walczyłam w Tesco z batonikożercom, ale cóz przegrał :twisted: kupiłam sobie tylko petitki łódeczki, dobre, nie kaloryczne :) a jutro w pracy 13 h na dyzurze to sobie wezme mała paczuszke do kawy, bo tak sie okoce chyba :(


Pozdrówki ide spac, bo rano musze wstac pobiegac.

Catti a te petitki łódeczki to dobre są ?? widziałam przelotnie reklamę, ale nie zakodowałam co to za ciastka są właściwie. Kupuję Petitki Lubisie, Kuba je uwielbia, a i ja tez mu nieraz podgryzę :lol:
I spróbuj zamiast kupować te słodycze, to jeść owoce, tyle tego teraz a ty ciastka w siebie pchasz :roll:
A egzamin tuż tuż, do tego terminu miałaś przecież zrzucić parę kilo, żeby lżej się biegało i cwiczyło na egzaminie, a tu nic, ani troszkę nie schudłaś :roll:
ech, te słodycze :roll:

Yasmin nie zaczynaj od nowa liczenia kalorii, bo te boczki to mogą mieć rzeczywiście związek z okresem, a to co wypisałaś co zjadłaś to maluteńko było, Kuba więcej je w ciągu dnia od ciebie.

Dzienny jadłospis Kuby :lol:
śniadanie: dwie (lub trzy) kromki chleba pełnoziarnistego z masłem szynką i pomidorem.

II śniadanie: monte, albo bakuś, albo mu jakiś serek czy jogurt daję

Obiad: makaron, ryż , kasza lub ziemniaki (zależy co ugotuję), tak z pięć łyżek, jeden pullpet gotowany (cielęcina + filet z indyka), pół talerza jarzyn.

Deser:
powiinny być owoce, ale ciężko go zmusić, więc trochę owoca i jakiś słodycz.

Kolacja: dwie trzy kromki, zreszta jak śniadanie.

I uwierz mi Yasmin że moje dzieciątko wcale dużo nie waży 13 kg w wieku dwóch lat, lekarka twierdzi ze jest idealny. A on je więcej od ciebie, więc ty też nei przytyjesz na takim jedzeniu :lol:

Na boczki to polecam hula hop i brzuszki :D
ja ćwiczę, już 17 dzień A6W :D (12 powtórzeń trzy serie, nienawidze tych ćwiczęń, ale brzusio się wzmocnił i to bardzo więc katuję się dalej ).

Tobie też polecam trochę gimanstyki i nie gadaj mi tu o lataniu na obcasach po biurze, bo wiesz ze to nie jest żadna gimanstyka .

Kitola łódeczki sa pyszne - na razie jadłam truskawkowe, a teraz kupiłam morelowe.Tam chyba więcej nadzienia niz ciasta i skład jest całkiem całkiem :
syrop glukozow-fruktozowy, cukier, pulpa morelowa 24%, mąka pszenna, jaja, skrobia pszenna, sybstancja zelująca ( pektyna ), regulator kwasowości ( kawsek cytrynowy ), aromaty. Jak widzisz zero chemii.
A kupiłam znow te desery BoboVita frutapura skabry ogrodu. Pycha i bez cukru, hehe były znow w promocji4 kubeczki za 6,99 zł :) a tak kosztuja koło 10 zł i same owocki :)


Ide spac, dobranoc, ale jakie buty miarzyłam do joggingu za 170 zł przecenione Adidasa :roll: po egzaminach, w sierpniu zrobie sobie chyba prezent :) bo teraz mnie nie stac :D

DOBRANOC

przepraszam cattibrie
- nie chcę być bezczelna - ale Twoja dieta napewno nie jest odchudzająca - chyba że trzymasz wagę - to co innego.....sorry, ale jak dla mnie to jest nie dieta, tylko użalanie się.... nad sobą...co zjadłam, czego nie zjadłam, pobiegałam, czy nie.... a z drugiej strony po to jest to forum....dobra znikam....

Ech Kitola moja córa tez je wiecej ode mnie a chudzielec jest, wazy 18, 5 kilo w wieku 6 lat. :? Jedni mówia ze chuda inni że w sam raz. Prawda jest taka że ona reguluje sobie ile kiedy potrzebuje i tyle. j moge tylko próbowac do czegos namówic. Ona to po mężu ma. On tez taki chudy i mało je. Energia ich rozpiera. Szkoda gadać :roll:

Prawda jest taka Kitolu że ja jestem leń ćwiczyć mi sie nie chce i juz. A ja nienawidze jak ktos lub nawet sama sie do czegos zmuszam. musze czegos chcieć by to przynosiło efekty.
Ja wiem że to jest sposób i efekty sa ale .. No własnie...

Catti zła jestem na ten mecz bo wygrali w karnych a według mnie to żadne zwyciestwo :evil: :evil:

Ech latynosi... 8)

no wreszcie... :D

bujałam sie z tym nowym zdjecie pół godziny... :evil:

chetnie wkleiłabym zdjecie całej mnie ale na razie nie mam mozliwości, brak zdjec. :?

Kurcze sama sobie nie umiem zrobic :P :P :wink:


Lece film oglądać, bo meczu nie ma po co skoro włosi juz 3:0 maja... :P

no dobra dobra, Yasmin już cię wiecej nie zmuszam do ruchu, bo jeszcze mnie znienawidzisz :roll: , ale boczki sobie zostaną :lol:
Dobrze robisz że nie zmuszasz Nikoli do jedzenia, skoro wagę ma prawidłową, to jest wszystko w najlepszym porządku. Ja też Kubie nie wpycham jedzenia, tzn. jeszcze mam na niego wpływ i je kiedy go karmię, ale też wiem kiedy już naprawde nie chce i nie wpycham mu na zasadzie : za mamusie , za tatusia.

Catti to ja sobie kupię te łodeczki, albo nie, poczekam aż mnie będzie ciągło do słodkeigo, bo poki co to nei jem i nie ciągnie mnie :D

Cytat:

---

Zamieszczone przez gurami

przepraszam cattibrie
- nie chcę być bezczelna - ale Twoja dieta napewno nie jest odchudzająca - chyba że trzymasz wagę - to co innego.....sorry, ale jak dla mnie to jest nie dieta, tylko użalanie się.... nad sobą...co zjadłam, czego nie zjadłam, pobiegałam, czy nie.... a z drugiej strony po to jest to forum....dobra znikam....

---

hehe no własnie po to jest forum, by sie nad soba pouzalać, bo w innych dziedzinach zycia mnie na to nie stac. A niestety biegac musze, bo mam egzaminy i tam jest bieg na 800m i na 1000m, biega po kopercie, brzuszki na czas i pływanie. Do tego mam prace zawodowa, robie prawo jazdy, musze powtórzyc angielski na egzamin i przygotowac niezłą mowe na rozmowe kwalifikacyjną. Więc nie mądruj mi tu, bo tyle moje co sobie tu pomarudze i nie ja pierwsza i nie ja ostania. A jakby połowa ludzi wymagała od siebie tyle co ja to świat były piekniejszy. Nie schudne teraz to schudne na unitarce :twisted:


Pozdro ;)

P.S.
jak Cie uraziłam to cóz przykro mi bardzo, ale teraz mam bardzo bojowe 3 tygodnie w swym życiu :twisted: i bywam czasem hmmm rude :P

co prawda to prawda, forum jest zeby sie powyzalac, ale jest tez po to zeby inni nas zmotywowali ;)
Cattie w tym daniu nie ma parmezanu tylko jest mozarella :P i to ona musi sie roztopic! aha i pomylilam sie w przepisie który podałam, bo tego baklazana trzeba przekroic 2 razy wzdluz. zeby mozna bylo dwa razy te mozarelle w niego wepchnac! jadlam to wczoraj na obiad! pyszne i zapychajace :
a dzis jest slub mojego kuzyna i wieczorem wesele, chcialabym jakos wygladac ale chyba juz nic mi sie nie uda poprawic w figurze :/ no ale przynajmneij zrobilam sobie henne :D i sie ciesze!!

Szczęściara ja siedze w pracy dzis na dyzurze 13 h :evil: -no to sie wytańczysz, troche podjesz ;) zazdroszcze, wieki nie byłam na weselu, ale nikt sie nie chce w rodzinie żenić.

Ale trzeba odróżnic kotywowanie od hmm chamstwa to za duzo powiedziane, ale wg. mnie Gurami przesadziła, nic o mnie nie wiem. Ja rozumiem dostac zjebke, ale pindolic o uzalaniu się to lekka przesada - hehe no chyba, że ktos nie rozumie słowa użalać sie nad sobą, albo nie odróznia od marudzic czy miec dołka czasem, a może brak siły, przemęczenia. Wredna jestem, ale u mnie zaczyna sie stressssss i to przez duże S. Mnie nikt nie musi podziwiac czy stawiac na pidestał, że kurcze jak mgr, że mam ambicje. Kazy jest kowalem swojego zycia, a ja chce je dobrze przezyć. Nie chce umierając stwierdzić, że tylu rzeczy nie zrobiłam i nie probowałam ziścic swoich marzeń. Obecnie fajnie byłoby schudnąć, ale to nie jest mój piorytet i przez nastepny rok nie będzie mógłbyc, bo nie będę miała ( oby ) rady trzymac diety odchudzającej na wikcie zołnierskiem, hehe z zołdem 210 zł co miesiąc. Ale za ten rok będe chyba najszczęśliwsza osoba, bo dopne swego - spełnie marzenia, które miałam jak 10 letnia dziewczynka :)


Pozdrawiam ;) sie rozpisałam RUDE

dobrze ze wiesz co chcesz i do czego dazysz! obys nie zrezygnowala z tego z powodu jakis *******! osobiscie uwazam ze masz silna wole skoro prawie codziennie wstajesz o 5 aby biegac. dla mnie samo bieganie to koszmar a jeszcze 5 rano... wiem co to bo ostatnio o takiej porze musialam wstawac do pracy, no ale dzieki temu zarabialam pieniadze a nie robilam tego dla przyjemnosci :P
mam nadzieje ze uporaz sie ze stresem i poradzisz sobie z wszystkim :D good luck

Taaa na razie to ja od 3 dni nie biegam, bo rano leje deszcz, nie mży, ale leje. Może dzis wieczór po pracy choćby o 21.00. Ale to powiem Ci jest pechozol 5.00 pada, ale 6.00 juz nie, a ja niestety o 6.00 to juz musze sie zbierac do pracy na 7.30. Dzis miało mnie nie być w pracy i wtedy poszłabym sobie 6.00 7.00 pobiegac, a tak tu siedze ysz.

A moje żarełko:
- 2 kromeczki grahama, serek figura, rzodkiewki, ogórek
- petitki łódeczki 6 ciasteczek to 140 kcal
- jabłko
obiad:
- kasza kuskus + mus owocowy
kolacja:
- 2 grahama, pasta z boczniaków, rzodkiewka, ogórek


Pozdrówki ;)

Catti i smakuje ci ta kasza kuskus na słodko ?? be, ja nie lubię takich rzeczy na słodko, ale przyznam ze uwielbiam kuskus, to moja zmora, w czasach obżarstwa , zjadalam całe opakowanie na raz, z oliwą i przyprawami. I nic dziwnego że się wtedy tak rozytłam. A zresztą już pisałam, jak kiedyś jadłam.
Na razie boję się kupować kuskusa, bo jeszcze mogłoby to wrócić, boję sie że mogłabym sie za bardzo z tą kaszą rozpędzić.

Ale jak już będę pewna że zjem tylko trochę, to sobie ją kupię.

Ech ty i te łodeczki, kupię je jak mnie bedzie do słodkiego ciągnęło. I będę jadła z Kubą to wiele nie zjem :lol: :lol:
hehe, jakiś czas temu kupiłam sobie Milky Way MInute, i Kuba zjadł mi całego zdążylam tylko skosztować :lol: :lol: :lol:
To może weź sobie Kubę na jakiś czas, on ci nie da zjeść słodyczy :lol:

Do kuskusa sie przyzwyczajam, bo wole ryz, ale niestety jak były te upały to nie wiem jakby sie zachował zamknięty w pudełku zanim bym doszła do pracy czy jakby tak leżał pół dnia. A kuskusik biore surowy do pracy i zalewam woda i gotowe :) Niestey w pracy nie moge sobie do tego czegos innego wrzucic niz ten mus, bo nie mamy zaplecza kuchennego, ani lodówki - porazka w tym względzie :(
O morelowe łódeczki sa pyszne tez :) taaa no to Kubus słodyczozerca :) ja tam wole Milky Way'a niz tego minutes.


Pozdrówki ;)