Wątek: ROSA I MODELOWANIE CIAŁA :)))

ACHA PODAJ SWOJE WYMIARY!!!!

Aniu, tak dla sprostowania to ja robię 10-15 brzuszków na serię a po każdej serii 10-15 sekund odpoczynku i tak aż dojdę do 300-400 brzuchów bo 200 naraz to ja bym chyba w życiu nie zrobiła no i myślę że w ten sposób nie przemęczam mięśni że tak zdrowo, łatwiej i mam nadzieję że równie skutecznie jak twoim sposobem
A co do wymiarów to teraz nie mogę podać bo właśnie zjadłam obiad (4 duże placki ziemniaczane i szklanka mleka ) więc mój brzuszek pełny , ale jutro rano przed śniadaniem zrobię pomiary :P

ACHA!! to tak dobrze! Taka madra jestem- na raz to ja 100 zrobie absolutnie najwiecej a potem padam! To bardzo dobrze! Ale pamietaj- 3-4 razy w tygodniu!
Nio a na wymiarki czekam!

dziś z ruchem tak samo jak przedwczoraj (patrz wyżej: 6 czerwiec ) i 1202 kcal zaliczone (hmmm, jeśli dobrze te placki policzyłam )

No to podaję swoje wymiary:
biust: 80 wiem mały taki od zawsze :P
nad pępkiem: 66
pod pępkiem: 75
biodra: 82-83
pupa: 88
udo: 50
tylko nie wiem ile teraz ważę bo nie zdążyłam się rano zważyć a jestem teraz u mamy i nie mam tej możliwości ale wczoraj ważyłam 50,5
hmmm chyba muszę się podtuczyć :P może zafunduję sobie pieczoną duuuuużąąą golonkę (hihi żart z tą goloną oczywiście , chodź kiedyś takie rzeczy jadłam )

Odpóściłam sobie spacer, zachmurzyło się i zaczęło wiać i odechciało mi się :P
właśnie zjadłam kolację i wyszło mi dzisiaj 1030 kcal, wieczorem zabiorę się w końcu za brzuchy, może dam radę zrobić te 600
************************************************** ****************************
Nio dałam radę , właśnie skączyłam: zrobiłam 600 brzuszków i jedno z ćwiczeń na biust ( 3 serie po 14)

dzisiaj nie pobiegałam bo się przejadłam (obżarłam ;/ ) , jutro rano pobiegam i zrobię sobie dzień na jogurtach naturalnych
ale jestem zła na siebie

spokojnie.. też sie dziś obżarłam, ale nie ma co, zostawiamy to za sobą i jedziemy dalej :P

cześć Karateka cieszę się że wpadłaś do mnie
Tak sobie teraz myślę że pewnie dziś jest epidemia wpadek :P bo dziś sobota i wyjątkowe pokusy jak to zawsze w wolne dni ech ... no ale racja, najważniejsze to się nie załamywać tylko iść dalej, jutro już będę grzeczna dzięki za odwiedzinki
P.S.A może jeździsz na łyżworolkach?

racja.. weekendy są najgorsze, no, ale trzeba jakoś przetrwać
no teraz nie jeżdże na łyżworolkach, bo wyrosłam :/ ale na rowerku często, a co?