Witajcie, powracam do Was
Mimo że już prawie osiągnęłam wymarzoną wagę, chcę jeszcze wymodelować sylwetkę więc będe pisać jak mi idzie z ruchem a mój plan to: 3 razy w tygodniu brzuszki po 500-800 rozłożone na 2 razy w ciągu dnia (proste, ukośne - jakie tylko znam ) i 3 razy w tygodniu bieganie (narazie 30-45 minut w zależności od formy moich nóg )
Będę TU pisać czy dałam radę, ile wytrwałam (czyt. zrobiłam) i zamieszczać zdięcia jak będą jakieś efekty (mam nadzieję) Będę to notować i zamieszczać zdięcia przedewszystkim dla własnej motywacji i by się pilnować (jak mnie leń dopadnie chodź miejmy nadzieję że nie :P ) Trzymajcie za mnie kciuki, buziaczki :*

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]