Wątek: Udało się :)

utrata wagi w takim tempie jest godna podziwu, ale.. no właśnie, kosztem zdrowia? Herbatka z 5 torebek senesu?? Aż mi dreszcze przeszły. Nasłuchałam się już historyjek jak po regularnym, długotrwałym piciu tych herbatek, osoby, które je stosowały miały problemy z wypróżnianiem się. I teraz często muszą korzystać z tych herbat bo sam organizm sobie nie radzi. Nie wiem ile jest w tym prawdy, ale to rzeczywiście jest przerażające.

Nie chcę się narażać Ale jeżeli jadłaś tak mało - mówisz, że poniżej 1000 Kcal to czy nie doszło do Katabolizmu (czy jakoś tam się to nazywa ) czy zwolnienia przemiany materii?? Ja bym się bała sama stosować tak rygorystyczną dietę. Moja mama jak "była młoda" także mówiła, że chciała schudnąć b. szybko po porodzie i schudła szybko, ale i przytyła od nowa baaardzo szybko.

pozdrawiam
Kinga.

Pamiętajmy, że istnieje coś takiego jak "pamięć metaboliczna". Organizm dokonale pamięta czas restrykcyjnej diety i na wszelki wypadek "robi zapasy" właśnie wtedy gdy zaczynamy więcej jeść. Jeśli odchudzanie było zbyt radykalne, to pamięć metaboliczna spowoduje, że efekt jo-jo wystąpi na pewno...Nie ma co się czarować, że będzie inaczej. Odchudzanie powinno być odpowiednio rozciągnięte w czasie, a spadek wagi powolny. Tu nie sprawdza się zasada "wszystko albo nic".

Charisma, a ok. niecałe lub cały 1 kilogram na tydzień to nie jest zbyt restrykcyjna dieta? Mniej więcej tak chudnę...

Pozdrawiam
Kinga.

5 torebek Senesu
Przecież to samobójstwo
Jak na to reagowały Twoje jelita??
Nie krwawiły??

Tak jak moje poprzedniczki uważam, że takie tempo chudnięcia nie jest zdrowe.
Oby nie pojawiły się u Ciebie jego skutki uboczne.


Sama bardzo chciałabym super szybko zeszczupleć ale to już moim zdaniem przesada.

kingakk, dietetycy twierdzą, że właśnie chudnięcie do 1 kg na tydzień jest najrozsądniejsze. Pewnie stosujesz dietę 1000 kcal? Osobiście jestem zwolenniczką diety "Mż" (mniej żreć ) albo 1500, bo chudnie się na niej wolniej, ale jest urozmaicona i nie ma skutków ubocznych. Pozdrawiam!

5 torebek Senesu
Przecież to samobójstwo
Jak na to reagowały Twoje jelita??
Nie krwawiły??

Tak jak moje poprzedniczki uważam, że takie tempo chudnięcia nie jest zdrowe.
Oby nie pojawiły się u Ciebie jego skutki uboczne.


Sama bardzo chciałabym super szybko zeszczupleć ale to już moim zdaniem przesada.



Jedyne co dzieje się po senesie w moim przypadku to fakt że spędzam z rana pół godziny w toalecie i przeczyszcza mnie z wszystkiego z czego tylko może. Nic mnie nie boli, moje jelita nie krwawią - wszystko w porządku.

jakbys schudla tak jak po kopenhackiej 10 kg w dwa tygodnie to by bylo glupie bo efekt jojo murowany ale jesli w poltora miesiaca to mysle ze nie bedzie jojo pozdrawiam i gratuluje

Charisma, właśnie tak mniej więcej na 1200 Kcal Nie liczę kalorii, tylko staram się na oko zjeść, więc kalorie wychodzą od 1000 do 1500 Kcal w porywach, ale cały czas chudnę ten kg lub czasem pół.

Zaczynając dietkę bałam się jednego --- jojo! No ale chyba nie wszyscy się go "boją".


Pozdrawiam
Kinga.

Ale co wy opowiadacie...Jezeli po odchudzaniu bedziecie dalej uwazac na co jecie w miare sie ograniczac i troszenke ruchu jojo was nie dopadnie... A wy straszycie o schudlas tyle i tyle bedziesz miala jojo szybko schudlas bedzie jojo.. a to chodzoi tylko jak bedziemy sie zachowywyaly po diecie laski ktore sie odchudzaja caly rok tez moze dopasc jojo bo nagle zaczna wpierniczac co popadnie prawda jest taka ze jezeli ktos zacznie sie odchudzac i i malo tego schudnie to juz przez cale zycie bedzie trzeba uwazac na to co sie je i w miare sie ograniczac..jesc wszystko i w mlaych ilosciach i nie jesc kolacji bez tego da sie obyc wystraczy sobie przetlumaczyc ze jak dzis nie zjem teraz to rano wstane i zjem to ze smakiem i bede zdrowsza i wstane z malutkim brzuszkiem Damy rade bo to jak wygladamy powinno byc wazniejsze od glupiego paczka czy bulki a wszystko jest dla ludzi trzeba tylko znac umiar sadzze ze najlepsza pomoca jest liczenie kalori...z mniejsza lub wieksza dokladnoscia ale dobrze robi.. Zycze wytrwalosci i samozaparcia wszytsim sie uda.. byle nie wpasc w szpony lakomstwa:S Zjesz mnmiej bedziesz zdrowszy a zamast tego zarcia lepiej sobie kupic jakis fajny ciuszek.. w ktorym sie bedzie wygladac pieknie i zadne spojrzenie sie nam ie oprze heheh jaka wybraznia;p