Wątek: Zdjęcia "przed" i "po";)

Zamieszczone przez Kasiolek17

Hejka

Jak Lucja schudłaś czy podobnym sposobem co Kim czy jakoś inaczej. Możesz napisać bo mnie to bardzo ciekawi

Ja stosowałam mniej drastyczną dietę niż Kim ale jak widać też skuteczną

Zaczęłam jeść wiecej roślinek, dołączyłam ciemne pieczywo, unikałam jak ognia smażonych rzeczy(nie zawsze się udawało), fast foodów, piłam i pije do tej pory czerwoną herbatę, na imprezie wolałam wypić dwa drinki niż wlać w siebie z 5 browarów (bo na swoj ciążowy bebech nie mogłam już patrzeć) i przede wszystkim zaczęłam się ruszać. Mnie dużo pomogło ćwiczenie z hula hop. Bardzo pomaga na poprzeczne mięsnie brzucha i na talie jest rewelacyjne. Wystarczy 10 - 15 minut dziennie. Jak pierwszy raz kręciłam kołem to myślałam ze padnę ze zmęczenia (wbrew pozorom to troche wyczerpuje). Poza tym na necie znalazłam jakis pol godzinny trenning pilates, dzięki czemu jestem teraz rozciągnięta i trzymam formę No autobusy i samochód wymieniłam na chodzenie (choć czasem mi się zdarzy podjechać gdzieś :P )
No i nie objadałam się na noc !!!! ostatni posiłek max. o godz. 19:00.
Czasami jak czułam się głodna to piłam wode (czasem pragnienie jest mylone z głodem).
Nie wspomnę o zbawiennym działaniu seksu hehe

Do tej pory staram się tak żyć jak opisałam powyżej jak mi sie zdarzy pochłonąć o jeden kawałek pizzy za duzo, czy jakis inny smakołyk pożreć na mieście to aby mieć czystsze sumienie wracam do domu na piechotę :P

To narazie tyle, jak coś pytajcie

Jednak to odchudzanie nie jest takie złe. Tylko potrzeba na to czasu. A ja jestem strasznie niecierpliwa.. Ech... Dziś się odchudzam a jutro chciałabym być szczupła. Ale tak sie nie da :P Widzę że Wasze historie minie podniosły na duchu i będę chudła z nadzieją że będę wyglądała za parę miesięcy tak tak Wy. Śliczne jesteście

Dzięki dziewczęta
Zwłaszcza tobie KIm :* (dzięki Tobie zrozumiałam że jak naprawdę czegoś pragniesz to osiągnąć to można za wszelką cenę)

Ej jeszcze mam pytanisko :P

Używałyście jakiś wspomagaczy np. chromu coś co spala tłuszcz czy wypełnia żołądek. Bo moi znajomi radzą mi coś kupić ale nie wiem czy to nie jest wyrzucanie pieniędzy.... Doradzicie :P

Kim przy 50kg będziesz miała BMI 16,71 a to dobre 5kg niedowagi..
nie przesadzaj lepiej Bo przestaniesz wygladac ladnie

Zamieszczone przez Kasiolek17

Ej jeszcze mam pytanisko :P

Używałyście jakiś wspomagaczy np. chromu coś co spala tłuszcz czy wypełnia żołądek. Bo moi znajomi radzą mi coś kupić ale nie wiem czy to nie jest wyrzucanie pieniędzy.... Doradzicie :P

No jeśli chodzi o wspomagacze to ja sie wspomagam czerwoną herbatą, czarnej juz nie pije, bo puchne po tym niesamowicie :P czerwona wypłukuje toksyny i inne świnstwa z naszego organizmu
Od czasu to czasu wspomagam sie herbatka BioActive 4 x Ja o smaku grejfrutowym

Ostatnio w programie Kwadrans na kawe, pani redaktor radziła zeby co rano wypijać szklankę wody niegazowanej z wyciśnięta cytryną. Dziala podobnie oczyszczająco jak czerwona herbata.

No i tez polecam herbatke z sensem dla tych co lubią nie schodzić z toalety

Hehe

Czerwoną herbatkę to ja lobię I na pewno będę dużo jej piła Słyszałam już z paru źródeł że dobre jest codziennie rano picie szklanki wody z łyżeczką miodu zrobionej wieczór wcześniej. Niby to jest dobre na trawieni i nie tylko :P

I mam następne głupie pytanisko ( jak to ja :P ) Jakich balsamów do ciała używałyście. Jakieś wyszczuplające, ujędrniające, z jakiej firmy itp Chcę wszystko wiedzieć :P

Kasiolku nie dziękuj, nie ma za co;*

Jezeli chodzi o mnie, to nie stosowołam zadnych cudownych ziółek, herbatek, balsamów wyszczuplających... kompletnie nic po prostu wystarczy nie jeść ;P

Zamieszczone przez Kasiolek17

Hehe
I mam następne głupie pytanisko ( jak to ja :P ) Jakich balsamów do ciała używałyście. Jakieś wyszczuplające, ujędrniające, z jakiej firmy itp Chcę wszystko wiedzieć :P

No ja podobnie jak Kim nie używałam żadnych balsamów i tak dalej, ale od znajomych słyszałam ze bardzo dobre efekty daje balsam firmy Dax Cosmetics Perfecta Extra Slim serum wszyczuplające
Cena nie wygórowana: za op. około 11 zł

Kosmetyki firmy Eveline też ponoć dobre. Nie będe robić reklamy innego forum, ale na stronie Wizazu jest dział Kosmetyk Wszechczasów i tam możesz sobie poszperać i poszukać czegoś odpowiedniego dla siebie

A zreszta tego w cholere jest i można wybierać Wszystko zalezy od stanu portfela.

No w końcu się jakoś przyjemnie zrobiło w tym topicu :P a nie ciągle tylko jakies wredne teksty :P

Zamieszczone przez Kimberlly

nieraz dziennie szło 100-300 brzuszkow,,, duzo spacerow... przynajmniej 2 h dziennie, i tańca no, nawet przed lustrem przynajmniej godzine

Kim no fajnie ale jak Ty codziennie znajdowałaś na to czas :O. No dobra, brzuszki ok, ale 2 godziny spaceru? No chyba że mowisz o wakacjach.

Zamieszczone przez Ninti

Kim no fajnie ale jak Ty codziennie znajdowałaś na to czas :O. No dobra, brzuszki ok, ale 2 godziny spaceru? No chyba że mowisz o wakacjach.

Taniec po przyjściu ze szkoły, brzuszki tak o 17-18 a spacerek po kolacji. Brałam najbliższą kumpele o 20;00 i szłyśmy połaźić po górzystych terenach albo nad san, czasem biegałyśmy schodziło nam tak do 22;00

Apropos, dzisiaj sie mierzyłam i moje wymiary są następujące;
W pasie 64 cm
W biuście 82cm
w Biodrach 86cm.

Może podacie swoje wymiary dziewczeta?