Wątek: 20 kg musze sie pozbyc bo oszaleje :( :( :/

Shanon oki do dzieła zróbmy to razem ale przynzma szczeze ze dzis jeszcze sobie odpuściłam ale od jutra to juz na bank ! ale ja bym wolała cos mniej drstycznego ...zamiast jeść mało jeśc mądrze i zdrowo ?!! cio ty na to ? a jutro wogóle ide sie zwarzyc zeby wiedziec co i jak dokładnie chce osiągnąc pozdrawiam sredecznie..jeszcze dzis tu zajrze

Czesc Kaha!

Ja bylam dzis na basenie, plywalam dzielnie na olimpijskim Jaki on jest dlugi, myslalam ze nigdy nie dobije do brzegu Drastyczna diete postanowilam zaczac od jutra. Stwierdzilam ze takiej daty jaka bedzie jutro nie wolno zmarnowac 13 piatek Napisz jak juz bedziesz po wazeniu. Jesc madrze i zdrowo to ja tez planuje, ale do tego malo Wiesz, ja jestem z natury niecierpliwa. Poza tym jak zaczynam diete, mam cel, motywacje, checi itd, to nie mam apetytu. 1000kcal w zupelnosci mi wystarcza. Jednak jesli sie zdecydujesz na nieco wyzszy limit to tez bedzie dobrze. Wazne by sie nie objadac

Buziaki!!!

HEJ Shanon

Ja dziś - kanapka z razowego z twarożkiem, surówka - papryka, kukurydza, jogurt naturalny, oraz owocową z jabłka, kiwi i pomarańczy. Jak myślisz to chyba nieźle?????? , niestety nie mam czasu na sport- sesja, ale nadrobię w ferie :

Oj będziemy laski, że popadaja.




Ja nie stosuję żadnej diety , poprostu jem mało i to co mało kaloryczne. Myszlisce żę to dobry pomysł????
_________________

Wiecie co ja kiedys bylam na diecie Sb i bardzo sobie ja chwale oto link do tej dietki
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...1304&start=375 ! chyba sie na nia zdecyduje buziaczki robaczki ide myslec co tu jutro zjeśc zeby było dobrze ...

hej Kaha.Mamy podobny problem ale i podobne marzenia.Też chcę ważyć 55 kilo i będziemy.Chętnie się dołącze do Ciebie.Zawsze to raźniej.Ja już się przekonałam, że odchudzanie w grupie ma o wiele lepsze efekty . Teraz jest nam ciężko z naszym wyglądem ale pomyśl jak możemy wyglądać na Wielkanoc lub majówkę.Czekam na to z utęsknieniem

buziaki

Czesc Dziewczeta!

Coraz wiecej nas sie tu robi, fajnie

kaha, ja nigdy nie stosowalam tej diety. Wiem jednak ze wiele osob ja tu stosuje i chyba wiekszosc jest zadowolona. Ja wole diety wlasnej roboty. Przy diecie opracowanej przez kogos boje sie ze nie bede wiedziala co robic kiedy ja skoncze. Jesli sama ustalam jadlospis, jem to co uwazam za dobre az osiagne swoj cel, miesiac, dwa, trzy. Kazdy musi jednak znalezc cos dla siebie

Solmeg, no moje oko bardzo dobry jadlospis Ile Ci brakuje do stanu 'laski'? Mi duzo W ferie tez mam zamiar ostro pracowac nad sylwetka. Obawiam sie tylko ze moge nie miec stalego dostepu do netu. Wyjezdzam poza wawe i nie wiem co bedzie. Jesli sprawdzi sie najgorszy scenariusz, bede mogla do was pisac 2-3 razy w tygodniu. Ale za to jakimi spadkami wagi bede sie za kazdym razem chwalic

maniuta, ile Tobie brakuje do 55? Masz racje, trzeba myslec nie o tym co jest teraz (bo teraz jest... srednio... ), ale o tym co bedzie! Moj plan jest taki: najpierw zbijam wage do powiedzmy 58, potem dokanczam diete (do 56) z jednoczesnym ujedrnianiem, zabiegami pielegnacyjnymi itp. Najpierw jednak skupiam sie tylko na wadze, diecie i cwiczeniach.

Caluski!!!

korekta, maniuta, juz widze ile CI brakuje, suwaczek mi sie nie otworzyl. 11kg spadnie ani sie obejrzysz

Najważniejsze żeby jak najmniej było "od jutra" , to do niczego nie prowadzi. Najlepiejzacznij od dziś, bo jak się dziś na kolację objesz to jutro będzie trudniej.

maniuta81
niom to witamm i licze ze bedziesz razem z nami walczyc ...oki dziewczynki
kaszalotka
masz racje nie od jutra ale od dzies czyli chodz własnie miałam cos zjeśc ...nie zrobie tego !! nie jem kolacji od dzis ale Jutro sie zwaze zeby wiedziec ile naprawde musze schudnąc <swoja droga 55 kg to moje marzenie ale to moze w przyszłosci > mam nadzieje ze jak sie zwaze to pomozecie zrobic mi wykes hmmm ale zamierzam sie potem wazyc regularnie raz w tyg

a tak przy okazji wiecie co dziewczynki zrobiłam to tzn.rozebrałam sie przed lusterm hmmm w łazience nie mam dużego lustra wiec generalnie nigdy nie miałam okazji sie sobie przyglądnąc całkiem tak wiecie pod lupą ...niom to to zrobiłam przed chwila wziełam lustro z przedpokoju i az mi sie smutno zrobilo jak zobaczyłam ten widok ! generalnie nawet sobie nie zdawałam sprawy z tego ze wygladam jak bym miała koło ratunkowe na brzuch załozone obwisłe ramiona i nawet mi widac fałdki na plecach ehh nie mam siły juz nawet o tym pisac bo to straszne :/ chodz wiem ze sama sie do tego doprowadziłam mam dopiero 21 lat a wygadam jak kebab ! hmm powiem Wam ze chyba dzieki temu sie zmotywowałam ! DOSC !!!!!!!! Biore sie za siebie

Dziewczynki bede tu czesto zaglądac bo normalnie az mi sie lepiej robi na duchu jak wiem ze nie jestem sama buziaki :P

halo, halo można się jeszcze doczepić do zbiorowego odchudzania?? Ja jestem dzisiaj czwarty dzień na diecie a ile muszę stracić to same widzicie....nie bedzie mi lekko no a w grupie zawsze raźniej. Można sie przyłączyć