Wątek: 67.4kg:)minus34kg!w odp.na PW zdjecia na str 43i47nowe str50

Witajcie dziewczyny,,wlasnie jem sniadanie,,,troche pozno ale tak jakos ost dni wstaje.jem pomidorka ze szczypiorkiem i 1 kromke wasy...
Wczoraj przekulam nastepne miejsce na twarzy..ale dzis wyjelam kolczyka,,,troche za krzywo jak na moj gust,, taki maly diamencik nad ustami...
za 2 dni przekuje jeszcze raz..ale troche w innym miejscu
dzisaj znowu do pracy,,,buuu nie mam pochoty,,,,,,
ChybaTy Tylko tak piszesz...heh teraz to Ty masz nauki pasqdo sliczna buziakiii pozdrawiam
Jenii,,bylam w poznaniu o 21 a po 22 juz wyjezdzalam takze zaden to pobyt,,tak od na szybkiego,,wiec nie badz zla no jak dla mnie 73 to duzoooo za duzo,,dopoki w glowie sie cos nie poprzestawia w stroju nie wyjde,,
no i widze ze solidnie wzielas sie za dietke,,,,,super ,,,misia trzeba bedzie pozszywac,,,buziaczki pozdrawiam

Foczka,a co Ty sie tak smutkasz|?/? w piatek sie zobaczymy to pogadamy buziaki 3 maj sie

No Gosia czekaj do wakacji :P
może w jakiś weekend sie coś wykombinuje , jak mi dasz schroneinei nad głowa :P
i miejsce na podłodze
ja tylko udaje ,że się ucze
wrrrr ciepło , ciepło roztapiam się

Witaj Gosiakku, pozdrawiam serdecznie
Tak sobie wlasnie biegam po watkach w poszukiwaniu natchnienia do cwiczen i chyba je wlasnie znalazlam! Na dobry poczatek zaczne od brzuszkow choc tak ciezko mi sie ruszyc...

Witaj Gosiakk!!!

Buttermilku!mi Gosi topik dodal energii do robienia brzuszkow,uwierzylam w siebie!! Najgorzej sie przelamac

Gosiakk,Ty napewno wygladasz juz swietnie,bo jestes wysoka,wiec moim zdaniem,te ostatnie kilogramy traktuj z przymruzeniem oka ,niech zejda-ale powoli!
Chcialabym tez miec 179 cm
A dochodzisz do tysiaka teraz??
Pozdrawiam! Sissi76

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Witajcie ślicznotki,,,,,, wlasnie skonczylam maraton na rowerku ,,,pozniej zrobie brzuszki ,,,dzisaj tylko kolo 600-800 .za duszno jest,jeszcze "korki mi wyskocza" dietkowo nuda,,bez wpadek,,,dzisaj w sumie dzien warzywny z mala domieszka chlebka wasy...wlasnie rozcielam sobie paluszka,,,w ostatniej chwili zabralam od ostrza krajalnicy,,,inaczej pewnie by wpadl do kapustki hehehe
Ale ja ogolnie jestem ciapek,,nie ma dnia zebym sie nie stuknela,,skaleczyla,,,wykrecila albo siniaka nie zrobila sobie..walnela,,,potknela sie,, nie wywrocila czegos,,,zeby mi cos nie wypadlo z rak,,taki moj los,,,echhhh juz nawet sie nie wstydze,,,np dzisaj dalam mklijentowi kebaba bez miesa,,i jak mu podawalam wypadl mi,,znaczy wyskoczyl,,wysliznol sie mi z papierka,,,dobrze ze mily byl,,,jutro na 14 mam klijentke na tipsy,,Pani Halinka,,,znowu wyslucham wierszy z bibli,,,i listow jakis apostolow,,, w sobote mam makijaz probny u corki szczecinskiego dziennikarza,,,musze chyba sie ukierunkowac zawodowo,,bo tak do polodnia makijaz tipsy,,po poludniu piwa kebaby i inne badziewia,,ale lokal nawet elegancki wiec nie narzekam,,,cos trzeba w zyciu robic,,a co najsmieszniejsze nie podjadam,,choc zarelka mam za darmo ile chce,,,czasem kusza np frytki nadziewane serem,,,ale coz nie dane mi

ChybaTy no znajdzie sie cos,,ale napewno na ziemi Ci nie dam spac,,nie rob ze mnie takiego kiepskiego gospodarza nie uczysz sie i 5 zarabiasz? zreszta jeszcze raz gratulacje,,, no to pasqdko kochana czekam buziakiiii

Buttermilk milo "widziec" najciezej jest sie wziasc,,ale po tyg gdy czuc zmiany,,az samemu sie chce rzucic w wir cwiczen..ja tak mam . zreszta prawdziwa dieta bez cwiczen to jak Lech bez Walęsy..krotko terminowy skutek,,zacznij powoli,,najlepsze efekty to 25 brzuszkow,,10 sek przerwy na rozluznienie miesni,,ale to wzorcowe,,zacznij od 8......i tak dalej,,, jak za bardzo dasz sobie do wiwatu na poczatku,,zniechecisz sie i daje sobie reke uciac,,ze nie bedziesz ich wykonywac,,powoli,,,powoli a dojdziesz do perfekcji,,, zreszta pamietajmy dziewczyny,,przypominam po raz chyba setny,,,brzuszki,,,kolana zgiete stopki na ziemi,,rece za glowa,,odleglosc miedzy broda a klatka na szerokosc piesci,,sklon do 30 stopni,,do napiecia miesni,,nie do siadu!! przypominam to tyle razy,,bo jak czytalam niektore dziewczyny z forum robia pelne do siadu,,a niepotrzebne,,obciaza sie kregoslup...3 miliony razy szybciej sie meczy i zniecheca,,,wiec bede powtarzac to do upadlego Buttermilk dziekuje,,, buziaki pozdrawiam

SiSsI Wlasnie,,najgorzej za cos sie wziasc...ale widze ze chyba masz ten etap za soba ? ..co do wygladu hmmm,,ponoc wygladam"normalnie" w zasadzie wedlog"tabelek" mieszcze sie w swojej idealnej wadze..ale nie oszukuje sie,,,wiem jak wygladam,,zreszta chce dojsc moze do 63???chyba to nie bedzie przesada,,nie chce trafic na forum anorektyczek,,,tu mi sie bardziej podoba zreszta,,,chyba dopoki sama siebie nie zaakceptuje,,,to zadna waga docelowa nie bedzie mnie cieszyc,,dziekuje za odwiedzinki,,buziaki

A Ty co tu wagę ode mnie ściągasz? :P 63 Ci się zachciało, a jeszcze niedawno 69 chciałaś Ale co tam, dłużej się z nami pomęczysz A jakie Ty masz wymiarki?

Fajnie, mi by się jakaś robótka przydała. Tylko to moje życie jakoś tak poukładane, że czasu nie ma. Zoaczymy co to bedzie w nowym roku akademickim, ale też wątpie. Chociaż od czasu do czasu na szczęście z klientami sobie pojeżdżę

Frytki z serem??? Nie słyszałam. Ale niepodjadania gratuluję Pozdrów ode mnie córę dziennikarza "Mój" zawód.

Buziaki!

Dobra to jak wy do 63 to ja do 57 :P
nie ma to tamto - chyba za rok tak schudne
Dobra jak nie będe spać na podłodze to przemyśle sprawe wyjazdu :P

Gosiakku, jak juz czytalas u mnie - wzielam sie do roboty, hihi, usmialam sie z tego Lecha bez Walesy Brzuszki umiem, wzorcowe robie, a jakze, w koncu tyle czasu chodzilam na aerobiki, silownie i inne takie, instruktorzy byli dzieki Bogu wyksztalceni, nie to co moja nauczycielka WF w podstawowce...
Najgorzej jest zaczac, myslalam ze sie nie przekonam, nienawidze "dywanowcow", chcialabym gdzies sie zapisac, isc na konkretna godzine, w konkretny dzien, mialabym motywacje, ze juz zaplacone i musze isc, a tak to... no zobaczymy, pierwszy dzien za mna, dzis tez mam brzuchowanie w planie.

Frytki nadziewane serem? Hmmmm.... nie slyszalam....

Witaj Gosiakk! Mam pytanko ,choc boje sie,ze pisalas juz o tym dokladnie "27826342 razy "a ja dokladnie nie wyczytalam Czy bralas podczas diety jakies witaminy? Jaki masz stan wlosow,paznokci po schudnieciu tyle kilosow??
Pytam tak z ciekawosci,bo nie wiem czy sobie cos nie kupic jakies witaminki...


Pozdrawiam 27826342 razy !!!!
Sisssi76[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]