Wątek: REAKTYWACJA........JESZCZE 14 KG DO ZGUBIENA

No przecież trzeba było podreperować siły na ten wieczór... jesteś prawie usprawiedliwiona

ja chyba tez muszę znowu zacząć chodzic do solarium bo słoneczka mi brakuje strasznie..
a co do ćwiczonek to podziwiam Cię baaaaaaardzo... szczególnie za ten ranny rowerek..
pozdrawiam

WITAM KOCHANIUTKIE WSPOLODCHUDZACZKI...dzieki za odwiedzinki.. umnie ok dietkowo idzie dobrze oby tak dalej...dzis zaliczylam1/2h na rowerku nasmarowana olejkami zafoliowanai... ubrana w dwie pary spodni dresowych i groba bluze i wiecie co czulam jak mi pot plynie po pupie... jak zaczelam sie odwijac to kapalo z tej foli a skora jak pupa niemowlaczka jeszcze spacer przedemna ok 1 h i rowerek wieczorkiem pozdrawiam i buziaki sle

Gratuluję! Ale masz samozaparcie - ja to na razie tylko czytam, ale mam nadzieję,że w końcu też się zabiorę za ćwiczenie.

Buziaki!

WITAM DZIEWCZYNY I OD RAZU PRZYZNAJE SIE DO WPADKI TZ PIECZONE ZIEMNIAKI NA OLEJU WIELKI TALERZ PROSZE O POSTAWIENIU MNIE DO PIONU BO MI JAKIES SZALENSTWA JEDZENIOWE CHODZA PO GLOWIE ALE DZIS ZA KARE OBIECUJE WIECEJ CWICZYC ALE MAM WYZUTY SUMIENIA POZDRAWIAM I BUZIAKI PRZESYLAM

Ja tez wczoraj zgrzeszyłam- 6 kosteczek czekoladki- wiec witam w klubie Dziś mam zamiar dietkowąc już porządnie bez wpadek bo jutro mam ważenie i mierzenie a chcę wypaśc dobrze.Niestety wpadki sie czasem zdarzają ale najważniejsze jest aby wrócić do doietki no i nie zalicząc wpadek zbyt często.Gdziś czytałam że przy długotrwałej diecie można sobie zrobić taki jeden dzień w tygodniu gdzie będzie nam wolno zjeśc odrobine czegoś co lubimy a czego nie pozwala zjeśc dietka.Moze to jest sposób na wpadki??
Pozdrawiam i zgodnie z prośba groże palcem
Kubuś wracja do dietkowania.Koniec ze smażonymi kartofelkami.
Hybris napisała na którymś z watków bardzo ważną rzecz: czy chwilka przyjemności na podniebieniu jest warta późniejszych całodniowych wyrzutów sumienia????

Kubusiu dziękuję za owiedzinki i życzę wytrwałości. Każda z nas ma takie słabostki, najważniejsze wrócić na dobrą drogę. Całuski!

DZISAJ PILNUJE DIETKI JAK NIGDY...PO TEJ WCZORAJSZEJ WPADCE JAK NARAZIE BARDZO DIETKOWO DWA JAJKA NA SNIADANKO I JABLUSZKO .... NA OBIADEK WARZYWA Z PATELNI ZASTANAWIAM SIE CZY DO DIETY 1000KCAL NIE WPROWADZIC DIETY ROZDZIELNEJ JAK MYSLICE BEDZIE DZIALAC LEPIEJ TAKA DIETKA..... MILEJ SOBOTY DIETKOWEJ OCZYWISCIE

DZIEKUJE ZA ODWIEDZINY XXXONA I POGROZENIE PALUSZKIEM POZDRAWIAM BALBINKO

Witaj ja u ciebie pierwszy raz jestem,miłego weekendu życzę.Może dołaczysz na spotkanie w Katowicach 18 marca?Pozdrawiam Majka