Zinna dzięki za powitankojuż wiem, że w waszym towarzystwie jest bardzo milutko, życzę milego dnia
a sobie wytrwania w nowotygodniowych postanowieniach
![]()
caluski H
Zinna dzięki za powitankojuż wiem, że w waszym towarzystwie jest bardzo milutko, życzę milego dnia
a sobie wytrwania w nowotygodniowych postanowieniach
![]()
caluski H
Witaj stopciu![]()
myslę,że nie ma aż takiego znaczenia ile chcemy zrzucić kilosków,zawsze ktoś ma ich wiecej lub mniej od nas
wazne abysmy czuli tę chęć i uwierzyli w nasze mozliwosci. u ciebie wyczuwam wole walki
a wiec jestem z tobą. dzieki za mile słówka .Buziaczki H
witamjesteśmy tego samego wzrostu i mamy podobny cel. dla mnie 1 etap to 80 kg. ale chce dojść do 65 kilo. stosuję diete 1000 kcal i staram się codziennie ćwiczyć. przez miesiąc schudłam 6 kilo.... pozdrawiam i życzę wytrwałości
![]()
dzieńdoberek qwaskucieszę się, że mamy bardzo podobne cele i prawdopodobnie :P ciałka zaglądaj tu do mnie od czasu do czasu , będzie to dla mnie miłym dopingiem
buziaki H
Wczoraj byłam grzecznalekko zmieściłam się w 1000. W końcu to pierwszy z wielu dni mojego nowego odżywianka. W tygodniu na ogół nie mam problemów z utrzymaniem rygoru posiłkowego, praca, dom , wiecznie gdzieś biegnę i coś załatwiam
![]()
Schody zaczynają się w piątek , mamy gościsami gdzieś wychodzimy
albo wyjeżdżamy na wioseczkę i niestety opuszczają mnie wszelkie postanowienia
![]()
***aj dusza piekła nie ma :P
To co zrzucilam w tygodniu powraca w poniedziałekWcale nie jem batoników, lodów, ciast, ciasteczek , czekoladek i tych wszystkich okropnie cudownych weekendowych przerywników
już dawno powiedziałam im stop
(około 3tygodnie temu) Poprostu wrzucam rodzinne śniadanko, obiadek, kolacyjkę i niestety pomiędzy posilkami podskubuję sery, które uwielbiam a lokują się one tuż przed słodyczami, z których w końcu zrezygnowałam
![]()
Muszę policzyć weekendowe kalorie![]()
W ten prosty sposób nie tyjęale i nie chudnę
![]()
No cóżteraz będzie inaczej . Czuję, ze będzie ok
![]()
buziaczki H.
najgorsze są weekendy... siedzi się w domu i je.... czekam tylko na pogodę bez śniegu i na rower wsiądę.... wszystkie weekendy będę jeździła a narazie stacjonarny![]()
hej,
tej wiosny wszystko musisię uida, a soboty będą tak fantastyczne, że będziemy życ samym słonkiem![]()
pozdrawiam
Olmonek
Oczywiście,że będzie ok, bo musi być.Ja też ,od rana ,kombinuję,jak "łysy koń pod górę",co by tu wrzucić,żeby nie utyć.Nie stosuje żadnej imiennej diety,żadnych light-ów,chlebków WAZA itp.Wyznaje zasadę NŻD,czyli nie żryj dużo,i jak się jej trzymam,to skutkuje.POZDROWIONKA jak dwa ciepłe SŁONKA![]()
zapraszam do mnie
16.06.2010 waga 135 kg
1.02.2011 waga 123.1kg,9.02.2011 waga 121,1kg
[url=http://straznik.dieta.pl/][/url
witajcie kochane![]()
![]()
Dla mnie również weekendy są wysoce tuczące, a w zasadzie to były. Robi się coraz cieplej to i ruszać się będzie milej .milego rowerkowania qwasku
Milo cię tu widzieć stopko ja na razie też jestem niezorganizowana
pilnuję tylko granicy 1000 kal. oraz staram się jeść 5 posiłków .omijam w tym tygodniu pieczywko i wypełniacze. dzięki za pozdrowionka. Byłam właśnie na spacerze, postanowilam rozruszać moją sunię, która tak jak ja nie znosi zimna. Pogoda jest ok , świeci słonko, ale jest dość zimno a na plaży leży jeszcze śnieg. posiedziałam chwilę łapiąc pierwsze promyki słoneczne, było miło :P
Balbinko ja naprawdę tak to czuję , dlatego trzeba łapać wszytkie pozytywne chwile w naszym życiu i cieszyć się z każdego dzionkate złe, które niestety też istnieją - zapomnieć . Przez całe życie staram się z uśmiechem iść do przodu, a mówiąc szczerze wcale zbytnio nie muszę się starać, bo optymistka to moje drugie imię
![]()
![]()
![]()
Hej olenaku witam cię slonecznie i rónie promiennie pozdrawiam :P
idę coś upichcić w miarę rozsądku oczywiście a rozsądek krzyczy 400![]()
![]()
i to by było na tyle w dniu dzisiejszym .buziaki :P H
Zakładki