witam na forum
czemu ma Ci się nie udać ???? gdzie mobilizacja???? gdzie silna wola???? gdzie chęć zwycięstwa???? spoko spoko - damy radę komu ma się udać jak nie nam???? na bank osiągniesz wymarzoną wagę ja w to wierzę podobnie jak wierze, że swoją wymarzoną osiągnę
a co do dietki - to polecam 1000kcal - ja na niej już długo jestem i systematycznie kilogramy lecą i polecam duuuużo ruchu - co tylko lubisz...ja właśnie jestem po rowerku, skakance, spacerku i brzuszkach - pot się ze mnie leje, ale co tam...niedługo jeszcze pobiegać pójdę
no i przede wszystkim zmień nastawienie na pozytywne, bo to już duuuży krok do przodu
a w razie pytań - wal śmiało
pozdrawiam i życzę powodzenia