Wątek: uda sie czy sie nie uda?

Dzisiaj zaczelam odchudzanie i juz mam wrazenie ze nic z tego Wydaje mi sie Chyba nie uda mi sie osiagnac wymarzonej wagi. Moze mam za slaba wole? Napewno. Ale tym razem chce i sie tak latwo nie poddam. Ale czy ktos ma jakas deite dobra do zaproponowania?

witam na forum
czemu ma Ci się nie udać ???? gdzie mobilizacja???? gdzie silna wola???? gdzie chęć zwycięstwa???? spoko spoko - damy radę komu ma się udać jak nie nam???? na bank osiągniesz wymarzoną wagę ja w to wierzę podobnie jak wierze, że swoją wymarzoną osiągnę
a co do dietki - to polecam 1000kcal - ja na niej już długo jestem i systematycznie kilogramy lecą i polecam duuuużo ruchu - co tylko lubisz...ja właśnie jestem po rowerku, skakance, spacerku i brzuszkach - pot się ze mnie leje, ale co tam...niedługo jeszcze pobiegać pójdę
no i przede wszystkim zmień nastawienie na pozytywne, bo to już duuuży krok do przodu
a w razie pytań - wal śmiało
pozdrawiam i życzę powodzenia

Dziekuje za slowa otuchy tez wierze ze dam rade i ze Ty dasz rade jestem pewna. a ja tak jakos wlasnie mam lubie biegac lubei skakac rowerek bardzo lubei ale jestem chyab zwierzeciem stadnym bo jakos samej nigdy sie nie chce, ale chetnie z kims. Ale ale zmienieam sie powoli i staram sie wychodzic jak najczesciej uprawiac jakies sporty. Studiuje w szczecinie a jestem z walbrzycha wiec chialabym sobie rowwerek do szczecina przywiezc musz to zrobic poniewaz uwielbiam jezdzic na rowerze. Juz za dwa dni bede w domku wiec pierwsze co zrobie to wskocze na rower

no ja też lubię sporty - prawie wszystkie tylko nie zawsze jest czas...jednak staram się codziennie chociaż 2 godzinki wysupłać
dzisiaj niestety padł mi rowerek stacjonarny - co mnie doszczętnie załamało, bo wszystko co robiłam - typu telewizja, nauka, słuchanie muzyki to się odbywało podczas jazdy a teraz lipa - na gwarancji jest to go potrzymają ze 2 tygodnie... i co ja bez niego zrobie - no wiem wiem, zostanie mi ten zwykły, ale pogoda jak nie dopisze to co???? to lipa będzie ale co tam, już marudze może akurat zrobią dość szybko :P hahahahahaha a jak nie to bede musiała coś wymyślać w substytucie
i doskonale Cię rozumiem, że wolisz w stadzie - zawsze to weselej ja też tak wole, jednak zmuszona < > zostałam do ćwiczenia sama, więc zdążyłam się już przyzwyczaić więc Ty też się przyzwyczaisz...wystarczy, że zaczniesz
pozdrawiam i życzę powodzenia

dasz rade szybko zleca te dni i znowu bedziesz miala swoj rowerek a teraz korzystac mozan z pieknej pogody i pojezdzic sobie na dworze albo chodizc na spcerki. Warto korzystac z pogody bo nie wiadomo jak dlugo potrwa hehe zmiany co chwila A jak pada to tez na rowerek bardzo przyjemnie sie wtedy jezdzi - czasmai lubie hihi pozdrowka

cześć
ja też uwielbiam jeździć na rowerku kiedy deszczyk pada - zwłaszcza, że mój rowerek nie posiada błotników :P a dzisiaj poszłam do tego sklepu, co kupiłam rowerek i pytam ile potrwa zanim mi go oddadzą, a babka do mnie : "myślę, że do 2 miesięcy, bo serwis daleko " kino normalnie!!!! załamało mnie to, ale kolega stwierdził, że lubi się w takie rzeczy bawić i jutro wpadnie obczaić tą moją maszynę - jak nic nie poradzi, to trudno - oddam mojego towarzysza... na 2 miesiące - jeszcze się pozbierać nie mogę - jak to usłyszałam no ale nikt nie mówił, że będzie łatwo
a jak tam u Ciebie???? jak idzie dietkowanie i ćwiczonka????
napisz coś więcej o sobie w końcu musimy się zjednoczyć i połączyć siły w walce
pozdrawiam
Ania

Innaja, jesteś zwierzęciem stadnym i dlatego dobrze, że znalazłaś to forum. Z nami na pewno Ci się uda A zresztą jak przyjdą pierwsze sukcesy (i pierwsze forumowe gratulacje) to już potem pójdzie z górki

Witaj na forum

wspolczuej sytuacji z tym rowerkiem czeski film
u mnie dobrze. przyjechalm do domku i siotsra juz kusila mneipyszna czelkodaale udalo sie i nie zjadalm pierwszy maly sukcsem, z ktorego jestem, bardzo zadowolona zawsze cos.
Tak ogolnie to daje rade z dieta 1000kalorii. Ostatni posile\k jadam ok 18 tak o 2000 czuje glod ale pozniej przechodzi i czuje sie wysmienicie. Czasmi mam dopada mnie wieczorem zniechecenie, ale jakos sobie radze. Z cwiczeniami dobrze. Nabaiwlam sie malej kontuzji kolana wiec staram sie za bardzo nie nadwyrezac. Duzo spaceruje i jezdze4 na rowerku. P.S. moj tez nei ma blotnikow. dzeikuej za wsparcie

witam
gratuluje sukcesu wiem jak jest trudno po raz pierwszy odmówić kawałka czekolady ale później to już w nawyk wchodzi moje koleżanki jak kupują jakieś ciastka na zajęcia zwykle już mawiają : " Aniu - tak przez grzeczność pytam - nie chcesz, prawda ?" hahaha no i mają rację, bo zawsze grzecznie odmawiam
powiem Ci, że to nasze odchudzanie to wygląda bardzo podobnie ta sama dietka, kolacja do 18, dużo ruchu też mnie na początku ssało w żołądku ok. 20, ale wzięłam się na sposób - i na kolację już codziennie jem sałatkę owocową - same owoce - bez żadnych jogurtów wyczytałam gdzieś, że można jeść potrawy ciężkie wagowo, ale nie kalorycznie - i owoce właśnie takie są a dzięki temu nie czuję już wieczornego ssania, które było uciążliwe na początku
uważaj na kolanko - lepiej pofolguj sobie z ćwiczonkami teraz, bo później bedzie Cię długo boleć - i całkiem od ruchu odwykniesz
pozdrawiam gorąco i życzę powodzenia

dziekuje za podpowiedz od jutra owoce na kolacje A rezygnacja z tej czekolady dla mnie jest niesamowita. Wlasnei lezy kolo mnie ale nie mam na nia ochoty i to jest w tym najlepsze