Cytat Zamieszczone przez rewolucja
Witaj

Od kiedy jestem na forum, było tu chyba dwóch facetów, ale zaraz znikali. Nie jesteś jedynym facetem ,który chce schudnąć. Potrafisz się przyznać, że masz nadwagę i co najważniejsze chcesz to zmienić.
Musisz zmienić nawyki żywieniowe. Jeść częściej, ale mniejsze porcje.Co najważniejsze zacząć się ruszać. Spacerować, pływać jeździć na rowerze. Systematycznie.
Wierzę, że ci się uda Życzę powodzenia


Podziel się z nami swoimi przepisami - Dietkowa Książka Kucharska




Nikt tu nie znika tylko nie odwiedzacie mnie w moim watku a u mnie waga spada..... i czuje sie swietnie