Wersja do druku
He he -butterku-ćwczyć nawet mi sie nie śni w takim stanie...mam tak pociety brzuszek,że ledwo się poruszam...no i jest cały napuchnięty(wyszłam ze szpitala z brzuchem tak duzym jakbym była w zaawansowanej ciązy-lakarz mówił,że ok miesiąca potrzeba na powrót do stanu sprzed operacji). Macie racje-zdrowie najwazniejsze:) Ciesze sie,ze to raczysko wycięli ze mnie i teraz moge od nowa cieszyć się zyciem:)
Buziaki wielkie dla wszystkich:):):)!!!
Buziaki przesyłam - na więcej czasu brak :wink: :D :!:
http://www.sirmi.ic.cz/vanoce/68.gif
Życzę dużo zdrówka -dbaj o siebie i myśl pozytywnie :D :!: :!:
No! tak myslalam, ale wolalam sie upewnic :lol:
Zdrowiej szybko, brzusio wroci do normy i wtedy sobie pomyslisz o jakiejs dietce.
Teraz odpoczywaj i zajmij sie czyms przyjemnym :D Milego dnia :lol:
Buziaki :D :D :D :!:
http://www.sirmi.ic.cz/vanoce/36.gif
Staropolskim obyczajem
gdy w Wigilię gwiazdka wstaje
Nowy Rok zaś cyfrę zmienia,
wszyscy wszystkim ślą życzenia.
Przy tej pięknej sposobności
i ja życzę Ci radości
aby wszystko się zdarzyło
z roku na rok lepiej było!
http://www.kartki.drukifirmowe.pl/fo...15xx-kopia.jpg
Wesołych Świąt! Bez zmartwień, z barszczem, z grzybami, z karpiem, z gościem, co niesie szczęście! Czeka nań przecież miejsce. Wesołych Świąt! A w Święta, niech się snuje kolęda. I gałązki świerkowe niech Wam pachną na zdrowie. Wesołych Świąt! A z Gwiazdką! - Pod świeczek łuną jasną i piękną życzcie sobie - najwięcej: zwykłego, ludzkiego szczęścia.
http://i80.photobucket.com/albums/j1...ia/897_066.jpg
Stary Rok mija lecz marzenia zostaja, niech one sie Tobie wszystkie spelniaja. Serdeczne życzenia, aby każdy następny rok przynosił Ci wszystko to, co w życiu najpiękniejsze. :) powodzenia Agniesiu :)
Agus, wszystkiego dobrego w Nowym Roku!
Duzo, mnostwo, cale kupe zdrowia Ci zycze! A reszta przyjdzie pozniej :wink: :D
Pozdrawiam w Nowym Roku i życze spełnienia marzeń!!!!
http://plfoto.com/zdjecia_new/1085741.jpg
Żałuję,że nie spotkałysmy się we Wrocławiu -duzo zdrówka życzę!!!
Witajcie Moi Kochani:):):)
Po 1-wszystkim Wam życze...chudszego 2007 roku:):):)!!!
Dziekuje Wam za pamiec i życzenia..nie było mnie tu długo,ale po tej dosć dlugiej nieobecności powracam do walki:)
Dzis lekarz powiedział mi,ze moge dietke rozpoczac:)Ale sie cieszę:):):)Bo juz sie nie mogłam doczekać...:) Najgorsze było to,ze nie umiałam sobie odmawiac tych wszystkich przyjemnosci swiatecznych i w ogole..tłumaczylam sobie-jestes po chorobie,pozwol sobie i nie ograniczaj sie zbytnio..niestety bardzo szybko 'zbytnio' stalo sie 'wcale'...no i przytyło mi sie 3 kg...a tak marzyłam o tym,ze jak wróce ze szpitala to będzie 7 z przodu a tu guzik z pętelka:(( no cóz-nie będe rozpaczac tylko biore sie do roboty.
Oto moje noworoczne założenia:
Cel: z 87,3 kg do 67-65 kg.
Termin: od 2.01.2007 do 28. 06. 2007 (cele pośrednie: 24. 03- 75 kg; 26. 05- 6 z przodu..
Dieta:1000 kal
Ruch: basen+ wszędzie na piechotke!!!
Picie wody niegazowanej, kawa raz w tygodniu-czarna, herbatki ziołowe, balsamowanie sie codziennie!!!
Rezygnuję całkowicie ze: SŁODYCZY!!!(całkowity zakaz obowiazuje minimum do ukończenia 1 części odchudzania-czyli do 24 marca)
Ograniczam:sól,cukier,smażenie,pieczywo,masło,z iemniaki,produkty mleczne(bo jem ich dużo za dużo!)
No to tak w skrócie.
Przestawiam zatem mój suwaczek...:((no niestety ale sama na to zasłużyłam i te 83,7 poki co musi zniknac...
No,ale trudno-dzis juz zrobiłam sobie dzień na samych napojach + 2 pomarańcze i mandarynki.
Zatem zaczynam:)
A tu przesyłam Wam jeszcze moje aktualne zdjecia-z Wigilii..(jak osiągne swoj cel to zrobie fotki porównawcze-przed i po:)
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...21380242_d.jpg
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...21380249_d.jpg
ps-w miare mozliwosci postaram sie poodwiedzac Wasze watki,ale poki co prosze o wyrozumiałość:)