Wątek: TAKIJA z 116 chcę mieć 64

ooo, dobrze że wpisałaś ten opis ćwiczeń, bo ja ćw. 5 robiłam analogicznie do pozostałych...czyli ręce na głowie i nogi na zmianę, ale ciut szybciej...hm...a to mają być skrętoskłony dobrze wiedzieć

myślę że jak takija zobaczy pierwsze efekty weidera to i zapał się znajdzie

nie chce rezygnowac A6W - postaram sie dalej ćwiczyć
do poczytania w poniedziałek

Ty jestem: TAKIJA z 116 chcę mieć 64
36 lat – 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość
Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg
Ostatnie ważenie: 5.09.2006 – 108 kg – BMI 40,15

POWOLI, POWOLI NAWET SŁOŃ DOJDZIE NA METĘ

witaj Takiya

byłam dzieckiem i ksiądz mówił żeby nie wyzbywać się wszystkich grzechów na raz tylko po jednym

bardzo mi sie to podoba, Korni ten twoj ksiadz mial racje
Takiya powolutku do celu, ale ty jestes zawzieta na ta 6W
pozdrawiam

Dzielna jesteś Takija. Głównie A6W mnie przeraża i masa innych postanowień też.
A zmierzyłaś brzucha przed weiderem (w celach motywacyjnych zbieram dane ile komu z brzucha i czym potraktowanego ubyło. Bo na mój nic nie chce zadziałać ) [/url]

Mimo soboty musiałam na chwilę przyjechać do pracy, dlatego przyszłam się przywitać
Melduje posłusznie wczoraj zaliczyłam A6W z 10 powtórzeniami z 3 seriami - BEZ PRZERWY - widocznie potrzebowałam tego jednego dnia odpoczynku od Waidera - bo wczoraj jakoś dużo łatwiej mi szło, nawet trochę później innych ćwiczeń wykonałam, dietowo całkowicie bez problemów wczorajszy dzień mi minął. A dziś porobiłam zakupy i kupiłam i „Żel wyszczuplający z kompleksem anticelluit” i „Oliwkę do masażu z kompleksem antycellulit” i oczywiście 10 worków 120 litrowych – mam nadzieję ze znów mi na miesiąc to wszystko wystarczy.....Pilingu nie kupowałam bo robię ten kawowy i to chyba wystarczy...

Ty jestem: TAKIJA z 116 chcę mieć 64
36 lat – 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość
Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg
Ostatnie ważenie: 5.09.2006 – 108 kg – BMI 40,15

POWOLI, POWOLI NAWET SŁOŃ DOJDZIE NA METĘ

dietka, cwiczenia na medal, zakupy tez Tak trzymaj
milego weekendu

Hj Takija; kurczę, jak Ty sobie dzielne radzisz . Podziwiam Cię i gratuluję.
Też się staram, ale ciężko mi się zmusić do ćwiczeń. Wydrukuję sobe tego waidera; dzięki, że go wypisałaś. Jak zacznę serię, to później łatwiej się będzie zmobilizować , no nie
Troszkę schudłam i już tracę powoli samozaparcie; to niestetymój problem, brak wytrwałości. Muszę tu zaglądać aby się motywować . Porzebny mi duuuży KOP
Pozdrawiam, Pa, Pa.

Pozdrawiam!!!

Takija dzielna z Ciebie kobietka
w takim razie wszyscy damy radę Weiderowi, bo w nas jest siła

widze że masz super specyfiki do skóry...ja używam narazie balsamu do wyszczuplania i modelowania sylwetki dla otyłych...ale zaraz się skończy i musze sobie coś fajnego zakupić


pzodrawiam