Wątek: ::Korni już nie MUSI, ale CHCE!::

i jak po świetach ???? też mieliscie taką beznadziejną pogodę ????

Korniszonku
co słychać ???
chodzisz do pracy czy siedzisz w domku ?

buziaki :P H

Pozdrawiam poswiatecznie Odezwij sie do nas!

Korni pozdrawiam cieplutko i mocno trzymam kciuki,bo o ile dobrze pamietam ,to jutro masz operację usuniecia kamyków -trzymaj sie,bedzie wszystko okej Mówi Ci to osoba,ktora nie tak dawno sama przez to przeszla i teraz sie uśmiecha,bo wreszcie nic nie boli

Kornelko przesyłam buziaczki i pozdrowienia

jak tylko będziesz mogła odezwij się tutaj dobrze? martwię się co tam u Ciebie..

masz jutro operację? trzymam kciuki!!! trzymaj się dzielnie!! pa

Korni buziaczki i duzo zdrowka przesyłam :P :P :P :P

Witam wracam do diety i dlatego przypominam się i pozdrawiam

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

37 lat; 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006; 116 kg; BMI 43,13 otyłość
Ostatnie ważenie: 17.04.2007 108 kg - BMI 40,15

POWOLI, POWOLI NAWET KONICZYNKA DOJDZIE NA METĘ

Kontrola wykonania planu w tym tygodniu:

1. 5 posiłków dziennie (7.00; 10.00; 13.00; 16.00; 18.30) - wykonane !!!
2. 2 litry wody dziennie - wykonane
3. ćwiczenia + spacery (min.20 minut dziennie) - nie.....
4. nie łączenie węglowodanów z białkami - nie.....
5. nie więcej niż 250g na jeden posiłek (obiad nie więcej niż350g) - nie.....
6. jedzenie dużo warzyw - wykonane
7. jedzenie raz dziennie owoców - wykonane
8. nie jedzenie słodyczy - nie.....
9. nie picie alkoholu - wykonane
10. nie jedzenie po godz.19.00 - wykonane
11. pozytywne nastawienie do życia - staram sie staram...
12. nie więcej niż 1500kcal na dzień - yyyyy chyba narazie nie liczę kalorii
13. sen minimum 8 godz. - wykonane
14. stosowanie kosmetyków wyszczuplających - nie.....
15. raz na tydzień – peeling kawowy + workowanie - nie.....

Wróciłam i chciałam się przywitać. Doszłam do wniosku, że bez Was nicmi nie wychodzi. Mam nadzieję, że jeszcze mnie pamiętacie?

Po wielu smutnych i złych dla mnie dniach postanowiałam znowu walczyć o siebie. Od trzech dni jestem na diecie Cambridge. Muszę na niej wytrwać do 30 kwietnia. Potem 2 tygodnie mieszana i chyba znowu powtorzę Camridge.

Korniszonku doczytałam się,że idziesz na operację kamyczków. Ja juz po... przesiedziałam miesiąc w domu z rozprutym brzuchem i jakoś przeleciało. Teraz jest już ok. Życzę Ci dużo zdrówka!

i ja Ci zyczę dużo zdrówka :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P

ZDROWIEJ SKARBIE .......CZEKAMY TU NA CIEBIE