JezowaPanno GRATULACJE za kolejne spalone kilosy jednek nie podoba mi się,że tak się męczysz,nie chcę ci niczego doradzać,bo nie jestem do tego upoważniona.Ja wystrzegam się zakazanych potraw-słodyczy,białego pieczywa,tłuszczy,ale jak coś takiego przełknę,to nie robię sobie wyrzutów,tylko wybieram coś małokalorycznego-np. ogórek ,cukinię....bardzo ważne jest urozmaicić sobie dietkowanie,bo potem nie dopadnie nas i nie rzucimy się na coś i nie zjemy tego strasznie dużo a potem nie rozkręca się błędne koło
Trymaj się i mam nadzieję,że jakaś mądra doświadczona dietkowiczka ci da odpowiednie wskazówki,co do diety.