Ja osobiście ( i podkreślam, że to moje zdanie ) uważam, że dieta powinna być urozmaicona i ciekawa dla podniebienia. Takie regorystyczne odchudzanie doprowadzi tylko do...efektu jojo. Skończysz tą dietę i co?? Wrócisz do dawnych nawyków? Znowu będziesz jadła duże i niezdrowe porcje?
Kiedy przechodzimy na dietę powinnyśmy zmienić sposób odżywiania. Nie na okres diety, ale na stałe.
To jest moje prywatne zdanie...





[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]