Wersja do druku
Dlaczego niestety? Zgadzam się, że nie powinno jeść się tuż przed spaniem ale jeśli jestem głodny to jem - uważam, że lepiej zjeść mniej a częściej - metabozlim, spalanie, chodzi na optymalnych obrotach, i trochę ruchu tylk oto podkręca ...Cytat:
Zamieszczone przez lemonka
Zgadzam się z Tobą, tyle że u mnie to nie jest kwestia głodu, a raczej chęci zjedzenia czegoś, tak z łakomstwa i z zachcianki. Czasem się zdarzy, że jestem na prawdę głodna, ale staram się tak komponować kolacją żeby było ok.Cytat:
Zamieszczone przez AleXL
Walczę więc z tą głupią chęcią a nie z tym że organizmowi za mało kalorii.
Mam nadzieję, że wiesz o co mi chodzi :)
Póki co całkiem nieźle sprawdzało się u mnie liczenie kalorii i nie jedzenie po 18:30 więc przy tym zostanę. Jojo pojawiło się w momencie kiedy przestałam na to zwracać uwagę. A od wieczornego objadania się słodyczami i jedzenia frytek albo pizzy nie mogło wyjść nic dobrego. Napad kompulsywnego żarcia 3 tygodnie, a wcześniej też nie za bardzo zwracałam uwagę na to co jem, chociaż było mniej więcej w granicach mojego dziennego zapotrzebowania, czasem trochę więcej.
Eh... zmarnowałam dużo wysiłku, ale mam przynajmniej nauczkę.
Mykam przed telewizor, popedałować trochę :)
Miłego wieczoru :)
Emelka jak tam? Żyjesz po tej burzy co nawiedziła Kraków późną nocą? A jak tam dietka? Trzymaj się :D
Narazie melduję że jestem ....bo ty jak na razie jesteś ...super... :lol:
:? płakać...
a ja bardzo płakać :cry:
Xixaaaaa, przytulić! :cry:
siostro, dziekować i już czuć sie lepiej, ale i tak bć smutną :?
No co się zrobiła tutaj jakaś taka mokra atmosfera?! Raz daw ruszać na łono natury i cieszć się z ostanich podrygów lata! Od razu będzie raźniej i może motywacja się znajdzie :) Pozdrawiam!
A może tak na was działa pogoda :?: :idea: