Wątek: 30 kilosków na początek

Witam Wszystkich :P
Jestem tu nowa ale mam nadzieje, że przyjmiecie mnie do siebie i pomożecie w walce z kiloskami.
Moja wielka przygoda z nadwagą zaczęła się bardzo dawno temu... Noo jakiś rok 1990 kiedy stwierdzono u mnie niedoczynność tarczycy (po Czarnobylu zresztą).
Dodatkowe 30kg więcej to skutki choroby - jak powiedział lekarz...
No i tak czas leciał...kiloski przybywały, zawsze znalazło się jakieś wytłumaczenie (przecież można zwalać na chorobę skoro się ją ma, no nie?) Ale z roku na rok coraz gorzej, coraz ciężej.
W styczniu zaczęłam odchudzanko i nawet nieźle mi szło - do marca zgubiłam ok 12 kg
A potem wszystko się rozpadło - problemy jakie dopadły moją rodzinkę były większe niż pilnowanie diet, pór jedzenia, łączenia produktów (wykreślone trzy miesiące z życiorysu).
Waga wróciła...czyli znowu zaczynam od nowa tylko nie mam już tyle optymizmu czy mi się uda

3mam za ciebie kciuki Ja też jestem tu nowa i też dopiero zaczynam ale damy radę
"Jest nas wielu ... nas nie pokonacie ..." Odpowiednia motywacja dobre słowo innych i wiara w to że uda sie zgubić zbędne kg to juz polowa drogi do sukcesu druga połowa to dietka i ćwiczenia


Życzę powodzenia

Hej Grazka!
Nie martw sie, juz my Cie tu bedziemy motywowac do odchudzania . Ja wystartowalam tydzien temu, z podobnej wagi co Ty i jakos sie trzymam ( choc ciezko jest) dzieki temu forum i wspanialym dziewczynom.
pozdrowka

Ja zaczęlam ponad tydzień temu i już są pierwsze efekty, walka ciężka ale na pewno da się ją wygrać

Trzymam kciuki, napisz coś więcej jaką dietę masz zamiar robić?

Nando, Emelka dzięki za słowa otuchy
Ja w tej chwili to bez żadnej diety, ale swojego czasu kiedy udało mi się tyle schudnąć to zaczęłam od diety kapuścianej, a potem bya metoda MM ( Montignak).
A wy jakie dietki stosujecie?
Jak sobie policzyłam dzisiejsze kalorie zjedzone to upssss...tylko za głowe się złapać

Ja jestem na tysiaku, ale też nie trzymam się tego jakoś straszliwie, jak jest 1100, albo 1200 to też nie marudzę, do tego sporo ruchu i kilogramy same uciekają

jak sobie dzisiaj zaczęłam liczyć kalorie to okazało się, że przy obiedzie wyszło już 1138 co oznacza, że do końca dnia już tylko sama woda hihihi

Grażka witam kolejną dzielną dziewczynę, która chce walczyć o swoje ciało i duszę, twoje słowa z pierwszego posta mają nam ,co do powiedzenia,zrzucone kilosy mogą do nas szybko wrócić,tym bardziej musimy się pilnować,wspierać...
Grażka życzę ci,by ogarnął cię nowy- jeszcze większy niż poprzednio -entuzjazm do odchudzania,żeby żadne wydarzenia,problemy nie stanęły ci w drodze do celu.

Hej!
Grazko ja stosuje na razie diete 1500 kcal ( wczesniej zarlam tyle, ze 1500 kcal to dla mnie malo kalorii bo jak widac schudlam w ciagu tygodnia 2,5 kg). Po miesiacu jak przywykne , zamierzam zmniejszyc diete o 100 kcal, potem znowu o 100 az dojde do 1000 kcal. Zobaczymy jaki to da efekt w odchudzaniu. Ja sie balam od razu przejsc na diete 1200 czy 1000 kcal bo wiedzialam, ze to bedzie o wiele za malo i moge dlugo nie wtrzymac ( zreszta mimo jedzenia 1500 kcal wczoraj mialam dzien szalenstwa i zjadlam wiecej niz powinnam). Ciezko jest, ale jakos damy rade bo na forum dziewczyny wspieraja jak moga
pozdrawiam i zycze milego dnia

Witam na forum