Wątek: ....::Dosyć noszenia zbędnego balastu!! :)::.... ZaPrAsZaM !

dobij do 1000 jakimś jogurtem sama mówisz że zawsze ograniczałaś ilość jedzenia i jak widzisz wciąż jesteś na diecie nie chce cie denerwowac ale na 1000 czy 1200 naprawde można schudnać popatrz na zdjęcia dziewczyn które schudły one są godne tego by je naśladować i myśle że warto brać z nich przykład

To jak nie jestem nauczona jeść kolacji to ja proponuje abyś zjadła podwieczorek np.: jogurt lub jabłko z marchewką lub coś takiego co ma ok 100-150 kalorii.

no dobrze zaraz cos zjem obiecuje moja mama gotuje sobie parówke to najwyżej załapię się na kawałek i prosze was trzymajcie za mnie kciuki bo jutro wyjezdzam na 3 dniową wycieczkę to bedzie nie lada wyzwanie odezwę się w piątek jak tylko wrócę a narazie gorąco pozdrawiam :* Buzka

Uuuu..... musisz dać radę na wycieczce...
Kiedy ja ostatnio byłam na jakiejś wycieczce..hmmm...

hello jak tam po wycieczce??

pozdrawiam

Witam wszystkich od dzisiaj znowu zaczynam meldować się regularnie zauważyłam mały zastój co się z wami dzieje jak tam wasze dietkowanie?? u mnie to przez ostatnie dni różnie było ale i tak jestem z siebie dumna w środe i czwartek bylo cos ponad 1000kcal miałam troszkę trudności z obliczeniami a w piatek i sobote myślę iż było w granicach 1000kcal wiec nie jest źle gorąco was pozdrawiam :*:*

wow 4 kg mniej na suwaczku gratuluje i też tak chce... melduje posłusznie że dziś dietka na jeden dzień zawieszona bo dostałam okres i ledwo żyje jutro ból minie i znów będzie cudnie dietkować

Witam...
Co tam słychać u was? Ja na weekendzie obżarłam się trochę ciastem, ale i tak dziś się ważyłam i 1 kg mniej....

hej oj widze postepy w moim dietkowaniu chyba powoli żołądek m się kurczy, zjem odrobinę i już jestem najedzona Agapinko u mnie mimo tej wycieczki tez kilogram mniej heh a dzisiaj jestem juz po jogurciku i obiadku wieczorem jeszcze jakies owoce i koniec chciałabym żeby te dni diety leciały szybciej no albo te kg tylko bez jojo hehehe marzycielka ale tak bym chciala zobaczyc juz 7 z przodu bo osemke to ja mialam przeważnie więc nie czuje jeszcze jakiś wielkich zmian...

I jak tam śniadnako?