Wątek: !!~Xixaaaa~!!! Blood and chocolate \m/

hej, no ja juz jestem znowu siedzę sama w domu [prawie], siostra akurat wyjeżdża na spotkanie z kimś...

a ja dzisiaj sobie pierogi zjadłam, bo mi się chciało chyba dam sobie trochę luzu na raize, żeby potem nie było takiego czegos jak napady postaram się jeść nieco więcej, ale nadal będę sie ruszać, a potem, jak już będę gotowa psychicznie [ ] znów przystąpię do "diety" ale to wcale nie oznacza, że będę się teraz obijać

Xixa- masz rację, jeśli czujesz że masz zły humor i Cię korci coś zjedzenie to na razie nie przechodź na coś bardziej rygorystycznego, bo może być załamka- po prostu przeczekaj ten okres

Hmm... praktycznie odpuszczam sobie od 1,5 miesiaca. Po 3 zrzuconych kilogramach. Poskutkowalo to przesunieciem tickera w lewo
Ty schudlas 10 kg. Mam nadzieje, ze nie masz zamiaru poblazac sobie az tak jak ja i, moze troche wolniej niz do tej pory, ale jednak nadal tracic tluszczyk

PRZESYłAM SOBOTNIE POZDROWIENIA

Xixa dobrze, że zjadałs sobie pierogi, przecież one nie są mocno kaloryczne. znalazłam na jakieś tabeli, ze ruskie mają w 100 gramach niecałe 170 kcal. Przecież to prawie nic. O ile nie będziesz ich polewać smażonymi skawarkami

Widzę , że twoje odchudzanie wygląda podobnie jak moje. Dużo dobrych chęci i pomysłow, dobre podejście, tylko wykonanie do dupy

Ale przecież nigdize nam sie nie spieszy. Powoli dojdziemy do celu. Grunt nie przytyć.

A ja musze się pochwalić, ze dzisiaj nic nie podjadałam między posiłkami
pochwalisz mnie ??

kitola: ale co to za ruskie bez skwarków albo smażonej bułeczki? takie przeciez są najlepsze :P

xixa: ja taki luz sobie daję od półtora roku zamiast raz się porzadnie zabrać i byłoby po sprawie, to ja nie... wciąż się męczę. amm nadzieję, że teraz mi się uda
przerwy są dobre moim zdaniem, tylko potem ciężko jest wrócić do diety

miłego dnia

hej, oczywiście, że bez dodatków były...

siedzę sobie znowu sama w domu, najchcętniej przespałabym cały dzień...straciłam zapał, siły i chęć do odchudzania, znowu zaczynam podżerać. właśnie wszamałam 2 miski kalorycznej zupy, i chyba to taki "zapalnik", bo mi się zbiera za napad...az mnie skręca,.. sorry za okropnego posta

Oj kochanie cuś się dzieje? Niedobrze..... Musisz sama odnaleść przyczynę... i działać

xixa: :* przykro mi, spróbuj robić coś innego... idź poćwiczyć, to może nie będziesz potem chciała zmarnować tego jedzeniem! a nawet jeśli będziesz, to juz jakaś część będzie spalona :P bo potem z pełnym brzuchem i tak ćwiczyć nie będziesz!
ale mam nadzieję, że jednak napadu nie będzie. może wyluzuj trochę, ale nie pozwalaj sobie na wszystko. bo tak to będziesz tkwiła w błędnym kole: dita-napady-dieta,
ale komu ja to mówię, przecież Ty wszystko doskonale wiesz!

a co do pierogów... ja zawsze jem z dodatkami :P
no te na słodko niekoniecznie. albo jak z jogutrem, to już bez cukru
ale takie inne to z czymś

xixa glowado gory bedzie dobrze i szybciej nizsie obejrtzysz wrocisz do wlasciwego dietkowania.