Wątek: 9

Dobrze ze sie pojawilas! Damy sobie rade z ta nadwyzka, nie ma sprawy!
W tej chwili jest duza zwyzka formy na forum, na pewno i Tobie sie udzieli

Fajna, trzymam kciuki i pozdrawiam

trzymam dietę - efekt - spać mi się strasznie chce , głowa mnie boi i rozdygotana jestem. wiem ,że są to objawy detoksu u mnie. to mija po 3 tygodniach. to będą ciężkie 3 tygodnie. ważyć się nie będę - mam dosyć rozczarowań jak ważę się co chwila. ważyć będę się co tydzień w piątek rano i na tym koniec.
to samopoczucie , uczucie pustki i jakby grypa zniechęcają mnie do wszystkiego. położyłabym się , ale nie mam czasu . idę działać , choć sił nie mam

Fajna, trzymaj się

Witam.Wkońcu wróciłam.Dietka i ćwiczenia Ok.
Pozdrawiam.Niezłe mam zaległości w wątkach ale postaram się je nadrobić.

dzień dobry po śniadanku
zrobiłam rachunek pochłaniania i stwierdzam ,że musze wrócić do diety którą zaproponowała mi kiedyś pani doktor. kurcze babka miała rację w 100%. nie dość ,że faktycznie chudłam na niej od 4-5 kg miesięcznie to i składniki proste i wszystko zawierające. po podliczeniu wychodzi jak w mor.e 1000kal.
rano kasza gryczana pół woreczka z małym jogurtem owocowym lub każdym innym ważne by nie był light lub specjalnie odtłuszczony ( ma być normalny)
później talerz zupy ( dowolnej zabielane , a nawet z kluseczkami- ale jeden talerz i koniec)
później kanapka ( kromka chleba obłożona dowolnie ale jedna -> może być mała bułka)
później na koniec dnia gotowane warzywa lub surowe warzywa do syta(jeden posiłek)

jakby nie liczyć koło 1000się kręci .
dzisiaj jestem już po kaszy i gotuję zupę na dzisiaj i jutro

Kasza z jogurtem owocowym? hmmm... zjadliwe to jest w ogole?
Trzymaj sie dzielnie i nie poddawaj!

buttermilk - o dziwo kasza z jogurtem jest całkiem smaczna - ja nawet bardzo lubię - też bym nie wpadła na taki pomysł - to pomysł pani doktor [/b]

Zamieszczone przez buttermilk

Kasza z jogurtem owocowym? hmmm... zjadliwe to jest w ogole?
Trzymaj sie dzielnie i nie poddawaj!

No ja bym chyba w siebie nie wcinął tego Ale co kto lubi - niektórzy patrzą na mnie jak na idiotę jak jem żółty ser z dżemem

kubaxxl - ser z dżemem pycha - truskawkowy albo z czarnej porzeczki lubię najbardziej . i serek musi być ostry w miarę