Wątek: robaczek41 atakuje :) foty: str 10, 19 (my face) ;)

[quote="chybaty"]700 kalorii
za mało zdecydowanie za mało , tym bardziej , ze ćwiczysz .
To nie ejst zdrowe , mimimalnie powinnaś jeść 1000 kalorii.
Przy 700 zwalnia ci metabolizm i zamiast chudnąc to zacznie Ci odkładac na "czarną" godzinę.
Wiec lepiej sie zastanów co wolisz .[/quote

wiem,ze malo.ale jakos do tego 1000 nie moge dobic a ta magiczna liczba 79 mnie przyciąga ...

dzis zjadlam grzeska bez czekolady i bevitę i kawalek chleba bialego i normalnie wychodzi mi zjedzonych kalorii 720. nawet jesc mi sie nie chce i znajac zycie ten kilogram nie spadnie jutro. moze chociaz z 1 cm w pepku poleci i wkrotce zniknie ta okropna oponka??

chybaty ile dokladnie trwalo twoje odchudzanie?? do takiej wagi przy ktorej wygladasz normalnie??

E TAM CHYBATY!!! DZIEWCZYNA MA STUDNIOWKE-DAJ SPOKOJ,

Zamieszczone przez trefle

E TAM CHYBATY!!! DZIEWCZYNA MA STUDNIOWKE-DAJ SPOKOJ,

studniówka mym usprawiedliwieniem

ale musze powiedziec ze zrec cche mi sie slodyczy, ło matko. strasznie,strasznie.
jak bedzie jutro 1kg mniej to sobie pofolguje i kupie marsa czy snikersa albo 3-bita. 1 kg tygodniowo byloby cool.

kurde zawsze stresa przed wazeniem mam

Zamieszczone przez trefle

CZESC fajny ten twoj watek bo kolorowy
szukam kogos do odchudzania BO W KUPIE SILA a ze : mamy podobna wage tzn waze 86 ale jak sie postaram to szybko cie dogonie i mam 168cm a moja WAGA DOCELOWA TO 65, TYLKO ZE WIEKOWO JESTEM JUZ ZAWANSOWANA BO MAM 24 LATA , COZ BYM DALA ZA TO TWOJE 18 LAT
ZACZYNAM OD JUTRA WIEC TRZYMAJ KCIUKI, WPADNE JUTRO WIECZOREM

wcale taka stara nie jestes naprawde ja bym chciala miec te 24 lata wszystko przede mną

dasz rad. trza brac d... w troki i sie odchudzac bo nie mozna tak dluzej tluszczem porastac!!!

jeszcze bedziemy laski na 102!! jak zum beispiel chybaty

Witaj Robaczku!!!
TRZYMAM ZA CIEBIE KCIUKI!!!
Pozdrawiam!!

No nie przesadzajmy kurcze. Przez takie odchudzanie można się w poważne kłopoty ze zdrowiem wpędzić , no ale w końcu dorosła jesteś i wiesz co robisz. Do normalnego wg mnie wyglądu doszłam w hmm 7 miesiecy , wazyłam wtedy 68kg.
I prosze Cię przemyśl to , zrezygnuj ze słodyczy zastąp je owocami , bo słodycze wcale nie ułatiwają chudniećia. Jak nie mozesz wiecej ejśc to po prostu zajadaj to orzechami . Bardzo kaloryczne są , 1000 kalorii to już prawie jak głodówka dla organizmu o_O
Serio szkoda Twojego zdrowia

chybaty bardzo rozsadne te twoje wsakazowki ale czasami tak nie mozna, ja przynajmniej nie moge jak sie juz odchudzam to jest 600, 700 kal, ale to tez powod dla ktorego mimo ze chudlam nie potrafilam utrzymac dlugo wagi
No coz innaczej nie moge.

ROBACZEK wiem ze musze boze 86 kg to koszmar marze o wiosnie z 65 kg, mam do stracenia 20 kg BOZE TO TAK DUZO-MYSLE ZE TAK DO KONCA MARCA TO SIE UDA.

a POZATYM JESTEM , TERAZ WE FRANCJI, I WSZYSTKIEGO PO TROCHU PROBUJE,
A TE CHOLERNE FRANCUZKI TAKIE SZCZUPLE!!!

Zamieszczone przez trefle

chybaty bardzo rozsadne te twoje wsakazowki ale czasami tak nie mozna, ja przynajmniej nie moge jak sie juz odchudzam to jest 600, 700 kal, ale to tez powod dla ktorego mimo ze chudlam nie potrafilam utrzymac dlugo wagi
No coz innaczej nie moge.

ROBACZEK wiem ze musze boze 86 kg to koszmar marze o wiosnie z 65 kg, mam do stracenia 20 kg BOZE TO TAK DUZO-MYSLE ZE TAK DO KONCA MARCA TO SIE UDA.

a POZATYM JESTEM , TERAZ WE FRANCJI, I WSZYSTKIEGO PO TROCHU PROBUJE,
A TE CHOLERNE FRANCUZKI TAKIE SZCZUPLE!!!

nie przejmuj sie zadnymi zabojadkami!!! pomysl sobie ze juz w marcu bedziesz laska jak nie wiem

rozumiem ze to 20 to duzo, mi zostalo jeszcze 24 troszku dobijające,ale jak dobije do 15 kg to zostanie mi 20 kg do zrzucenia, potem 19 i coraz mniej

bedzie dobrze masz tu wsparcie psychiczne nie tylko moje,ale i wszystkich odchudzajacych sie. mamy podobne problemy wagowo-wygladowe

PS. mialam ochote na slodycz,poszlam do sklepu kupilam grzeska bez czekolady, batona big corny orzechowego i 25 g opakowanie zelek haribo. po czym przyszlam do domu, podzielilam sie zelkami z rodzicami,corny dalam mamie a grzeszka na jutro schowalam pomyslalam: "jak ma byc jutro ten 1 kg mniej to bede plakac a nie zjem" i nie zjadlam

miszczu nad miszczami jeZDem

Zamieszczone przez chybaty

No nie przesadzajmy kurcze. Przez takie odchudzanie można się w poważne kłopoty ze zdrowiem wpędzić , no ale w końcu dorosła jesteś i wiesz co robisz. Do normalnego wg mnie wyglądu doszłam w hmm 7 miesiecy , wazyłam wtedy 68kg.
I prosze Cię przemyśl to , zrezygnuj ze słodyczy zastąp je owocami , bo słodycze wcale nie ułatiwają chudniećia. Jak nie mozesz wiecej ejśc to po prostu zajadaj to orzechami . Bardzo kaloryczne są , 1000 kalorii to już prawie jak głodówka dla organizmu o_O
Serio szkoda Twojego zdrowia

bóg zapłac dobra kobito za rady zobaczymy jak jutro z wagą a od niedzieli postaram sie jesc ten 1000 dziennie zeby nie bylo ze sie glodze

slodyczny nie jadlam przez 2 miesiace ale ostatnio mam takie napady slodyczowe, ze kupie, policze kalorie,zjem slodycz, pomysle jak spalic, czesc spalam i jakos leci. ten tydzien mialam baaardzo slodki. czekolada gorzka, grzesiek, aero. makaberka no i w zeszla sobote i niedziele z 8 wuzetek i piernika kawalek (na wsi bylam,nie moglam nie zjesc). mam nadzieje ze waga nie zauwazy moich grzeszkow

nie moge zajadac orzechami kalorii,bo jestem od nich uzalezniona. zjem 1 i od razu wcinam 10 nastepnych az sie nie skoncza. podobnie mam ze slonecznikiem. jakas taka "mania " zjedzenia do konca paczki, miseczki, woreczka

postaram sie jesc zdrowiej thx

Witaj Robaczku Życzę ci 7 przed studniówką Zobaczysz uda ci się będę 3 mać kciuki


Przesyłam buziaki i do miłego.....

[/img]