Wątek: Psychologiczny wątek

ja popalałam w... gimnazjum... mając 14 lat... czy jakoś tak... za namową kolegów z klasy... teraz po czasie wiem że to było głupie i bez sensu... bo papierosy wcale mi nie smakowały... nie wiem jak można jeść i palić jednocześnie... najbardziej denerwuje mnie jak siedze gdzieś w restauracji a obok ktoś pali... bleeeeeeee

w restauracji????

Pozdrawiam Cie Westalko wiosennie :P :P :P
BUZIACZKI :P

Witajcie

Coś mnie ostatnio natchnienie dopada, a może poprostu dowiaduje się dużo ciekawych rzeczy z którymi mogę się z wami podzielić

Dziś będzie o tym co jest przyczyną obżartwa, czyli emocje. My różnie sobie dajemy radę z emocjami, ale większość z nas, która tutaj jest radzi sobie w jeden sposób - jedzeniem. Dlaczego to robimy - nie wiem i raczej same do tego nie dojdziemy, ważne jest, aby sobie uświadomić, że poprzez jedzenie radzimy sobie jakoś z emocjami. Jakimi? Ano różnymi, mogą być to przyjemne - jem, bo jest mi dobrze, siedze sobie w domciu itp., albo (to częściej) negatywnymi, czyli jem bo jest mi źle.
Mam taki pomysł. Nie wiem czy zadziała, ale myśle, że nie zaszkodzi. Jeżeli ktoś z was je z powodu negatywnych emocji, niech spróbuje zrobić coś więcej niż tylko jeść. O tym pisałam wyżej, nie jeść i płakać (czyli błędne koło - jem bo jest mi źle, jest mi źle bo jem), tylko jest mi źle więc poprawiam sobie humor np. słuchając muzyki, wychodząc na spacer, czytając książkę (oczywiście miłą dla nas ). Pomijam przypadek kiedy jem, bo jest jakiś problem, wtedy książka ani spacer nie pomoże, tylko rozwiązanie problemu o którym już wcześniej pisałam.
O jednej z negatywnych emocji już trochę rozmawiałam na grupie. O złości. W złości nie ma nic złego, na prawde, dopiero co zrobimy z tą złością może być dla nas złe, ale dalej nikt nie może powiedzieć, że to jest złe, bo nie jest Bogiem.
Najczęściej my oczywiście radzimy sobie ze złością jedząc, ale również niektórzy zamieniają to na złość do siebie. To też nie jest złe, ważne żeby nie tłumić tej złości w sobie tylko powiedzieć o niej komuś zaufanemu.
Aha i jeszcze jedno, osoby które często się złoszczą mogą w ten sposób ukrywać lęk. Dla przykładu królik zapędzony w kozi róg staje się agresywny, fuka, gryzie i drapie, chociaż jest przerażony. Człowiek też tak robi.

Hihi ja jestem złośnicą samą w sobie , czyżbym ukrywała jakieś fobie?
A tak poważnie to pisałam już u siebie ,że może by tak ucztę dla ciała wzbogacać ucztą dla ducha i w ten sposób czas na zajadanie pożytkować inaczej?

Animko- ja bym nie nazywała tego fobie, bo wydaje mi się, że fobia objawia się w dosłowny sposób (czyli strach), a bardziej niepokój czy kiedy boisz się o coś a nie chcesz się do tego przed sobą przyznać, bo lepiej jest się złościć - masz w końcu nad czymś kontrolę niż bać się, bo wtedy człowiek czuje niemoc.

Często czuję niemoc jak patrzę na różne niesprawiedliwości tego świata.Natomiast kiedy patrzę na siebie to raczej czuję gniew i frustrację.

Pozdrawiam i życze wszystkiego co najlepsze i najpiękniejsze.....również bukietu z białych lilli

Dziękuje Ci Luneczko za bukiet lilii

Ja dziś krótko: dobrze jest mieć marzenia

Westi, życzę Ci wszystkiego najlepszego. Abyś Dzień Kobiet spędziła bardzo miło. I aby później każdy dzień był równie wspaniały.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ps. Dobrze jest mieć marzenia i w nie wierzyć. one się spełniają!