-
Jak narazie OK najgorzej będzie po 18 czyli po ostatnim posiłku ,jak czegoś nie wolno to wtedy najbardziej się chce .
Teraz po obiadku poł godiznki przerwy i czas powiczy potem w planach jakiś spacer oby przestało tak bardzo wiac:(
A mje menu dzisiaj wygladało tak:
Śniadanie .
dzisiaj jedno tylko ,bo troszkę pospałąm:)
pomidor ,polędwica z indyka i 2 korniszony .+ kawa +herbata zielona
Obiad .
3łyzki rosołu :) musiałąm spróbowac przy gotowanniu hehehe
a tak na poważnie to kotlet schabowy gotowany + sałatka jarzynowa DziOObka ,
2 marchewki gotowane
1 pietruszka gotowana
1 cebula surowa
1 jajko gotowane
lyzeczka musztardzy
3 zabki czosnku
2 lyzki jogurtu naturalnego
2 Korniszony
1 lyzka kukurydzy
1 lyzka groszku
i Z tej całosci co wyszlo zjadłam około 1/3
jestem najedzona a kalorii taka porcja sałatki miała około 125 :)
-
no to dziOObeczku-udanego wieczorka-by w brzuszku nie korciło po cosik do jedzenia;) i w ogole by Ci fajnie minął:)
pozdrawiam
-
Witam ;) Musiałam tu wpaść ,bo na wszystkich wątkach byłaś ino nie u mnie :( Zapraszam :lol: :lol: :lol:
Godzina 18...godzina zgrozy :evil: :twisted: Nie wolno nam jeść :D:D
trzymam kciuki. Udanego dzionka ;*
-
DziOObku,mi też bardzo dobrze idzie :D Jesteśmy bardzo dzielne :D
-
Hej Dzi00bek!!!Tak zajrzalam na Twoj watek,izauwazylam ze masz problem z brzuche,powiem Ci ze a jestem na swietnej diecie,ktora niesamowicie udeza w ten ponkt przedewszystkim!!! :D Naprawde :!: :!: :!: Nie wiem czy slyszalas o South Beach Dieta???Ja na niej jestem obecnie 3 dzien i czuje sie swietnie ,no i brzuszek juz miejszy!!!
A tak naprawde to ta dietke juz probowalam,tylko rok temu sie poddalam,ale po zgubionych 15kg wrocilo tylko 5kg.
Jak bedziesz zaciekawiona ,czekam na pytania.A no i co jest naswietniejsze,nie trzeba liczyc kalorii :!: :!: :!: :!: :!: :wink:
-
Witaj .
Dzieki za info ,ale narazie zostant\e przy 1000 .
A co do brzucha to uwazam ze tylko cwiczenia mu zrobia jak najlepiej :)
Pozdrowienia .
A tutaj specjalnie dla Poludnicy .
:-)
[img=http://images14.fotosik.pl/28/6d7d8067b7a860bcm.jpg]
-
:D specjalnie dla mnie! Piękna ta zbożówka, muszę Ci Dziobek powiedzieć, że takie wzorki są bardzo na czasie 8) Do tego, jakaż ona wysmukła i delikatna :D My też chcemy takie być, co? :D :D
-
Pewnie że będziemy :)
My schudniemy a zbozówke mam nadzieje ze troche upase:)
i się zrówna:)
Je musze sie pochwalic ze dziisja też OK pękło 1000 dokładnie 1021 kalorii:)
I zero smaka na słodkie myślę ze 1 kryzys minąl :-)
Oby tak dalej .jak tak patrze na mój wykres kalorii to najgorszy był 2 dzień wtedy zjadłąm niby mało ale pękło 2000 :( ty byl tylko jeden taki dzien reszta to same między 900-1000 kalorii :) Pozdrawiam was pewnie teraz znowu bede miala mniej czasu bo od jutra do pracy ....
brrrr jak ja nie lubie wstawac rano :-(
-
DziOObek- słyszalam ostatnio , że czerwona herbata wypłukuje dużo cennych związków z organizmu - działa też bardzo moczopędnie. przy ubogiej diecie dobrze jest nie przekraczać 2 szklanek dziennie. bardzo dobra jest natomiast herbata zielona - tej można pić do woli - ona dostarcza organizmowi dużo cennych składników.
za pół roku będą z nas już apetyczne kobietki - nie poddawajmy się i wspierajmy. odezwę się do ciebie na gg.
-
8) Tak, a potem zbóżówka będzie Ci wonty robić, żeś ją rozpasła :?
O tak, z tym wstawaniem to horror! Życzę Ci, żeby czas w robocie upływał przyjemnie i szybko, a głód Cię nie gnębił! :) Zajrzyj do nas wieczorkiem, będę czekała!
Dobrej nocki, Dziobek! :)
