Wątek: Kamcia będzie nimfą :) foto s 59 :)

Mój dzisiejszy jadłospis :

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Popularny pszenno-żytni średnio 100g 1,3 325,00
X Margaryna Delma do kanapek lyzka 10g 0,5 9,00
X Ser żółty ementaler pełnotłusty mała kostka 100g 0,2 75,60
X Kawa Kamci porcja 250ml 1 22,50
X Grzybowa z ziemniakami zabielana talerz 250ml 0,5 97,50
X surówka Kamci duza porcja 450g 0,5 101,38
X Popularny pszenno-żytni średnio 100g 0,55 137,50
X Ser żółty ementaler pełnotłusty mała kostka 100g 0,2 75,60
X Grzybowa z ziemniakami talerz 250ml 0,5 51,00


W sumie kalorii: 895,08

W końcu jestem w formie
Mój wujek buduje dom i jutro jadę pomagać z mężem :P Oczywiście nie będę nosić cegieł :P ale gotuję obiad Trzymajcie za mnie kciuki bo nie będzie łatwo Biorę ze sobą mnóstwo owoców i herbatki odchudzające Nie dam się Ale i tak trzymajcie kciuki a teraz spadam do Was

No to co.. Trzymamy kciuki Aaaa owoceeee mniam

Zamieszczone przez kamitanika

Mój wujek buduje dom i jutro jadę pomagać z mężem :P Oczywiście nie będę nosić cegieł :P ale gotuję obiad Trzymajcie za mnie kciuki bo nie będzie łatwo Biorę ze sobą mnóstwo owoców i herbatki odchudzające Nie dam się Ale i tak trzymajcie kciuki a teraz spadam do Was

A u tego wujka, to kuchnia stoi, czy będziesz na ognisku gotować

Tylko ubierz się ciepło, bo zimno ma być
Trzymam kciuki

Mikuś tam jest dom tylko stary,drewniany,a teraz jest budowany nowy więc gotowałam zwyczajnie
co do diety przedwczoraj i wczoraj...no cóż...Diety nie było Dziś jest już super
Lecę Was poodwiedzać

Udam, że nie przeczytałam tego zdania o dietce

Wczoraj dietka super Była u mnie przyjaciółka i przyniosła pierniczki I nie zjadłam ani jednej sztuki a ja uwielbiam pierniczki i nie było łatwo Ona rozumie ,że się odchudzam więc nie było jej przykro Madzia jest, to znaczy była szczupła Teraz jest w ciąży Nasz ulubiony temat w tej chwili to jedzenie
Dziś śniadanie super:
2 kromki chleba z serkiem pomidorowym,sałatą i pomidorem
i kawusia z mleczkiem
Wczoraj zażyłam sporo ruchu...przejechałam się rowerem,potem spacer z Madzią
Dziś rano zrobiłam 30 półbrzuszków i wieczorem przed snem postaram sie to powtórzyć To jest dla mnie bardzo trudne ćwiczenie ale mam nadzieję,że się rozkręcę.Chciałabym codziennie robić 2 * 100 brzuszków ale do tego jeszcze daleka droga Chcę się więcej ruszać,ujędrnić i wyćwiczyć sobie extra ciałko Nadszedł czas aby się za siebie poważnie zabrać Czasem będą się zdarzać wpadki ale najważniejsze to nie zarwać totalnie diety tylko szybko na nią wracać Jutro będę jadła pizze i to pewnie nie mało ale cały dzień będę w maksymalnym ruchu i na 100% spalę Jutro albo dziś wieczorem jadę na juwenalia do Olsztyna Wybawimy sie z mężem za wszystkie czasy Nie będzie czasu gotować ani robić sobie zdrowe kanapeczki Ale podjęłam ważne postanowienia na tę okazję:
1.nie piję alkoholu(oby )
2.nie piję żadnych słodzonych soczków,coli itp
3.nie objadam sie .
Myślę,że jest to realne do spełnienia a jak będzie to się okaże.
Postaram sie odezwać jeszcze Tam jest komp i może uda mi się do niego dorwać
Wiecie,do tej pory całe swoje życie przekładałam na póżniej,na czas kiedy schudnę...Tyle czasu już zmarnowałam...oprócz postanowienia noworocznego,że schudnę miałam jeszcze jedno,że będę się dobrze bawić i nie unikać spotkań towarzyskich i imprez,że w tym roku pojadę na wakacje,że pojadę nad wodę i pokażę się w kostiumie itp.Kiedy szłam do tej pory na imprezę to czułam sie okropnie sama ze sobą i swoim wyglądem,nic nie jadłam bo było mi głupio,że jestem taka gruba i jeszcze przy wszystkich sie objadam...Teraz powiedziałam sobie dość Nigdy więcej Nawet jeśli nie schudnę tyle ile bym chciała to nie będę sobie marnować życia czekając na "święte nigdy".Będę jadła z przyjaciółmi(nie objadała się oczywiście ),będę tańczyć,będę sie bawić a nie głodować przy nich i udawać ,że jestem na diecie,a po przyjściu do domu najadać się do oporu Będę sobą
Już od dawna nie miałam kompulsów od stycznia tylko jeden raz mi sie to zdarzyło Nie zawsze jest dietetycznie ale przynajmniej w miarę rozsądnie Udało mi sie je pokonać ,bo moja dieta nie jest bardzo restrykcyjna-jedząc 1200-1300 kcal jest się najedzonym i tylko czasami czuje sie lekki niedosyt
Dziękuję Wszystkim za wsparcie a szczególnie:Mice17,Tusiayo,,Frutelce i Dzioobkowi Zawsze mogę na Was liczyć

Dziewczynki czy wy wiecie jak sie super dziś najadłam na obiad I w kaloriach sie mieszczę Zjadłam 2 tosty smażone w jajeczku(bez tł) i ogromną porcje surówki z marchwi i jabłka(bez c) mniam mniam................. I teraz tak mi dobrze,że aż musiałam Wam przekazać :P no cudownie mi... Chcę dziś poćwiczyć ale muszę jeszcze zaczekać,bo przed chwilą jadłam ACH
Spadam do Was

Piona
hehe no objadek niczego sobie, ja dzisiaj na objadek wcinac bede rybke i marchewke z groszkiem wiec tez cialkiem smaczne
Pozdro




Na diecie od 05.03.2007r
Dieta - 1000 Kcal
24 lata
170cm
Jest 79kg
Bedzie 60kg !!!
GG : 1971209 jak ktos chce pogadac
A oto moje pyszczysko
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...aaa1481e9.html
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
A tutaj moja bitwa z kg !
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=70068

witaj kamitanika

dziekuje ze mnie odwiedzilas i tak dzielnie wspierasz hehehe im nas wiecej tym lepiej a kazdy sygnal ze ktos we mnie wierzy i trzyma za mnie kciuki jest dla mnie bardzo ważny

widze ze dobrze ci idzie wiec za ciebie tez trzymam kciuki i wyszalej sie na juwenaliach ja moze zalicze jakies u siebie czyli w szczecinie

pozdrawiam

Kamitanika, dzieki dzisiaj za otuche
A co do tego wstydu przed wyjsciem na jakas impreze.. Ja teraz sie tak czuje.. Wstydze sie przy innych jesc... 'bo napewno wszyscy myślą: taka gruba a jeszcze je..'. Wstydze sie tanczyc czy wogole czasem nawet stac na imprezach... straszne...

Ale dobrze, ze Ty si etego pozbyłaś! Nie daj sie ! I nie zjedz tam za duzo ^_^

Jesteeem z Toba Buźka :*