Wątek: Kamcia będzie nimfą :) foto s 59 :)

kamcia najwazniejsze zeby wstawac i isc dalej

caluski dla Ciebie

Dziś jest pierwszy dzień dietki miał być wczoraj ale jest dziś
jestem ciągle głodna, ale coś wymyślę żeby było dietetycznie Pozdrawiam

trzymam kciuki

No to mocno trzymam kciuki aby udalo Ci sie wrocic do dietki! Zycze Ci wspanialego dnia no i calego nowego tygodnia!

o widze ze u Kamciu tez sie bierzemy do boju ja tez zaczynam od dzis huhu tak na dobre i na amen i wogole :P ja sie ucze to nie mysle o jedzeniu ale czasem bym cos skubnela ale mowie sobie stanowcze nie :P

milego dnia Kamciu buzka :* miziam miziam

miziu miziu Zinna
Butterku ,Agniesiu,Pimbolinko,dziękuję za wsparcie
Jest mi bardzo trudno,potwornie chce mi się jeść.Dziś zjadłam:
DZIENNIK SPOŻYCIA 5 listopada 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Popularny pszenno-żytni średnio 100g 0,5 125,00
X Mortadela z pieczarkami średnio 100g 0,15 34,35
X Majonez łyżka 15g 1 94,00
X Rogal średnio 100g 1,5 405,00
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 1 88,00
X Razowy pełnoziarnisty kromka 40g 1,3 115,70
X Margaryna Delma do kanapek lyzka 10g 2 36,00
X Ser żółty ementaler pełnotłusty plasterek 15g 2,5 135,00
X Mortadela z pieczarkami plasterek 10g 2,5 57,50
X Papryka konserwowa średnio 100g 3 99,00
W sumie kalorii: 1 189,55 ( jak narazie)
Jeszcze zjem kolację.Wiem,że to sporo kalorii bez kolacji, ale od czegoś trzeba zacząć, no nie?Pozdrawiam Was serdecznie

no pewnie ze od czegos trzeba zacząc

spokojnie spokojnie i dojdziesz do celu

ja Ci samej wagi wyjsciowej zazdraszczam

No Kamcia, lekka reka oddalas 94 kcal za lyzke majonezu
Ja jestem skapa, pewnie bym zamienila na jajko albo jogurt Normalnie czasem mi odbija jak jestem na diecie
Ale bardzo dobrze zaczynasz, zycze Ci milego liczenia

Kamciu-powolutku,ale KONSEKWENTNIE dąż w dobrym kierunku!!!
No i Butterek ma rację-zamaist majonezu-jogurt!Polecam kremowy, naturalny zott'a!
Buziolki!

Oberwało mi się za ten majonez i słusznie uwielbiam, ale na szczęście słoik się kończy Wciełam jeszcze na kolację:
X Razowy pełnoziarnisty średnio 100g 0,6 135,60
X Ser biały chudy kostka 100g 1 100,00
X Śmietana 12% tłuszczu łyżka 15g 3 60,30
X Mortadela plasterek 10g 1 23,70


W sumie kalorii: 1 509,15
Na szczęście się opanowałam, ale trudno było No ale się udało Walczyłam dzielnie jutro postaram się,żeby było mniej kalorii