Wątek: Kamcia będzie nimfą :) foto s 59 :)

Zamieszczone przez buttermilk

No.. raz sie zyje ale nie przesadz z tymi paczusiami bo bedziesz miala wiecej do spalenia
Milego dnia i wytrwalosci

Postaram się
Wczorajsza kolacja to porażka za dużo kanapek. Jutro obiecuję poprawę Pozdrawiam

Na trzy dni znikam z forum. Jadę na zjazd. Trzymajcie kciuki, żebym grzecznie dietkowała

No i pozegnala a o paczkach nie napisala
Kciuki trzymam ale po weekendzie o paczki i tam zapytam

W takim razie czekam na jutrzejsze raporciki itd
Miłej niedzieli, pewnie na wykładach...żeby Ci szybko minęły i bezboleśnie
Do jutra!

wkurzyłam się zawaliłam cały weekend aż do dziś Ale nie dam się jutro dieta i ruch. Dziękuję, że ze mną jesteście choć ostatnio mi tak nie idzie Trzymajcie kciuki

Trzymamay kciuki i czekamy jutro na ładny raporcik

Zamieszczone przez ewulka78

Trzymamay kciuki i czekamy jutro na ładny raporcik

nawaliłam znowu...jutro post i ja też muszę pościć Nie poddam się Dziekuję,żę jesteście

Postanowiłam wziąść się w garść.
Nie ma wymówek.

Jeśli zdarzy mi sie wpadka, od razu się podnoszę i przy następnym posiłku bardziej się kontroluje.

Nie jem :
- tłustej wieprzowiny, mięsa mielonego (mnóstwo tłuszczu);
- kotletów w panierce;
- tłustych sosów;
- majonezu
- słodyczy

Jem w niewielkiej ilości:
- batoniki musli- max 1 dziennie
- owoce- max 3 dziennie
- ziemniaki
- kasze
- chude mięso wieprzowe
- mięso drobiowe


Jem dużo warzyw .


Dużo ruchu.

Szczególnie pilnuję się podczas spotkań towarzyskich, zjazdów i szeroko rozumianych okazji.

Nie dam się, chcę być szczupła

Jest coraz lepiej, jeszcze nie idealnie, ale bardzo się cieszę Pozdrawiam

Wpadam tak rano, żeby poprawić moja motywację :P Pozdrawiam