Wątek: Juz nie samotna!-Mam was

Rowiazniem bylo by robienie silowni typowo kobiecych.. a niemieszanych.. wtedy nawet jak przyjdzie jakas lala.. towiadomo ze dlatego by pracowac.. a nie szukac kontrastu dla swegoi pieknego ciala na tle jednej z nas,... tak.. typowo meskie i typowo kobiece silownie.. no dobra.. tylko koebiece.. faceci niech se robia co chca.. bonikt mi nie wmowi ze nie czaja kobiet na silowni.. badania wykazyja ze przecietny facet (chyba nastolatek) mysli o seksie co 6 sekund.. taki co ma 30 lat.. nawet jesli mysli co 30 sekund.. to i tak na silowni jest dluzej.. faceci to palanty.. szkoda ze tak nam z nimi dobrze.. hehee.. jesu ja kiedys zbiore baty od mojego..

Gratuluję wyników i powodzenia

WESOŁYCH ŚWIĄT

Hej AISHA!
jak niedziela CI mija___???
na basen??? ja lubie plywac, ale jakos przyjemniej sie czuje gdy plywam na swiezym powietrzu czyli w jakims jeziorku, albo w morzu. Baseny mnie denerwuja. Nie wiem czemu...i zawsze mi tak okropnie skore wysuszaja i smierdza chlorem.takie plywanie na basanie zamknietym pewnie by mi sie znudzilo za 2 razem. ja lubie polaczenie slonce+ woda +piasek+swieze powietrze, wtedy czuje sie jak ryba w wodzie

Co do pływania to ja nie lubie basenów, wręcz nienawidze ale jesli bym miała chodzic abvy schudnąc to na plazy raczej bym sie nie pojawiła w kostiumie. Tak wogóle to ja mam działke nad jeziorem i kiedys jak jeszcze sie nie wstydziłam to nie mozna mnie było wyciągnąc z wody i wszyscy sie bali o mnie bo ja ninawidze pływac blisko brzegu. Na basenie zawsze wkurzał mnie chlor i ze tak czysto. Jeziro to czysta natura.
Tak wogóle to weekend do dupy, przynajmniej jesli chodzi o jedzenie bo ruchowo nawet nieżle.
Zaczne od ruchu to wczoraj było 2 razy po 50 min. na rowerze, spacer, aerobik. Dzisiaj spacer 85 min. na rowerze i brzuszki. Mam naprawiony steper wiec od jutra znowu przerzucam sie na niego.
Co do jedzenia to fatalnie wczoraj sie tak wsciekłam że zjadłam 2 porcje lodów, bułke z majonezem i cos jeszcze. Dzisiaj wyszło ok. 1600 kalori.
Dlacze4go tak jest ze nikt ze znajomych nie załwazył ze schudłam, cholera przeciez to widac. Ja zawsze załwazam zmiane fryzury, zrzucenie 2 kg. wagi u kumeli itp. A oni nic, nawet słowem nie wpsomnieli o tym. Jeny ale ja byłam zła, moze głupi powód ale zabolało mnie. Dlatego tyle zjadłam. Ale z tym koniec. widocznie znajomi doprowadzaja mnie do depresji i na jakis czas musze sobie odpuscic kontakty towarzyskie, przynajmniej z niektórymi.
Od jutra bede grzeczna dziewczynka z prawidłowa dieta i duzo ruchu. Koniec z użalaniem sie nad soba. Nikt za mnie nie schudnie, musze sama sobie z tym poradzic.
tak wgole to własnie wróciłam ze spaceru z kumpela i na osiedlu sami faceci, dziewczyny chyba boja sie wychodzic.

hej!
nie mam pojecia czemu nie zauwazyli...
a moze zauwazyli i byli zazdrosni i dlatego nic nie powiedzieli.
kiedys mialam taka kolezanke, ktora do mnie przyjechala po kapitalnym remoncie mojego pokoju( nowe okna, podlooga, dywan, meble) i siedziala 2 godziny, i nawet slowem nie powiedziala, ze jakas ZMIANA u nas , a co dopiero zeby pochwaliic ze np. ladnie...Slepy i gluchy by zauwazyl... po prostu zazdrosc ja zzerala, i dlatego nic nie powiedziala. wiec moze i tak jest w przypadku twoich znajomych. Widza ze fajnie wygladasz i zazdroszcza, wiec dlatego nic nie mowia.
olej ich . a nad dieta dalej pracuj. Zreszta sama widziasz po ubranich, ze sa luzniejsze, wiec jestes na wlasciwej drodze, nie ?

hej hej
witam po dłuższej mojej nieobecności...
wiesz co do tych znajomych-u mnie jest tak,ze na poczatku wielu z nich...krępowało mi się powiedziec, że widza różnice!!!bo -taki mi mowili- mysleli,ze zbyt intymny to bylby komplement, ze moze mnie tym jakoś urażą(!!!)...a przeciez ja tylko na to czekałam az ktoś powie-wow,ale fajnie wyglądasz...może z Twoimi znajomymi jest podobnie???
a co do basenu...ja kocham plywac,ale...straszliwie się wstydziłam pójść na basen..ale poszlam raz, odwazylam się i...jak zobaczylam jacy ludzie tam chodza to poprostu puknełam sie w glowe jaka bylam glupia ze wczesniej nie poszlam! uwierz mi na basenie sa i grubi i chudzi, starzy i mlodzi-pełna róznorodnosc! i nie ma się czego wstydzić!tylko trzeba sie wewnętrznie przemóc.
Zycze miłego tygodnia!
MOJE DWA BASENY, NA KTóRYCH PłYWAM
BASEN W ŚWIDNICY

BASEN WE WROCŁAWIU

Dsiaij weszłam na wage i pokazuje 87 czyli kilogram mniej.
Wczoraj udało mi sie nie przekroczyc 1100 kalori. Co do ruchu to był tylko spacer ale lepsze to niz nic.
Ostatnio jestem tak zabiegana że nie mam kiedy wejsc na forum.

bravo, beavo!!!!!!!! 1 kg mniej!!!!!
zmien suwaczek!!!!!!!!

Z tego wszystkiego zapomniałam zmienic suwacze. Zaraz to zrobie.
Załozyłam dzisiaj moja nowa, krótką kurtkę. nawet fajnie w niej wygladam.

aisha po pierwsze ) GRATULUUUUJE kg mniej
co do zauwazniea.. matko aisha!!! ja mam to samo!!!! wiesz jaka wkuirzona bylam|?? a raz nawet od jacka taty uslyszalam (nic nie widac) po tym jak nie moglam sie doczekac pochgwaly i sie sama pochwalilam ze schudlam.. ehhhh.. wiesz.. poprosty my.. ciagle patrzymy na innych.. bardziej niz oni na nas.. my patrzymy porwujemy.. czaimy cudze tylki nogi tylko poto by porownywac siebie.. bo szukamy w sobie wad.. inni tego nie maja.. wiele opsosb zna nas.. i nie patrzy pod tym katem.. dla nas.. to cale zycie sie obraca dookola diety.. patrzymy na nasze ciala ze nam prawie oczy wyłażą.. dlatego my zauwazamy.. a inni niekoniecznie.. ale to nic.. poczekaj jescze pare kg.. a najlepiej chodz ze zdjeciem samej siebie z przed pol roku :P u mnie widac dipiero na zdjeciu.. i tez mi nikt jescze nie powiedzial ze schudlam.. ewentualnie ze dobrze wygladam.. ehhh.,.
ps: jutro ide na basen!!! zostalam zaprosozna ))
juz spakowalam moj stroj z ktorego cycki mi bokjami wylaza.. ale idziemy rano.. w dzien roboczy.. pani grazyna mowi ze niekgo nigdy nie ma o tej godzinie, wiec sie nie wstydze.. a ide na tej bajerancki basen z jacusi i ionnymi )) (nawet nie wiem jak sie pisze jacusi.. to bedzie moj pierwszy raz ) ) (matko zeby tam nie bylo zadnych facetow...)