Wątek: Juz nie samotna!-Mam was

no no-gratuluje kilogramka mniej
i tego,ze zaczynasz coraz lepiej czuc sie sama we własnej skórze-a moze wyslesz nam fotke jak w tej kurteczce wygladasz??? ja tam jestem bardzo ciekwa
pozdrawiam

Witam w zimny wiosenny poranek. Dzisiaj musiałam założyc jeszcze zimowa kurtke bo tak zimno.
Własnie podliczyłam kalorie jakie zjem w pracy i wyszło mi bagatela 520 kalori. Nie sadziłam że az tak duzo. Ale na obiad mam szpinak i jajko wiec nie jest tak żle.

maroxia chyba rzeczywiscie zaczne chodzic ze zdjęciem aby sie chociaz troszke pocieszyc ze schudłam. Ale i tak jestem zła ze nikt nie załwazył. Tylko ze one sa szczupłe całe zycie i nawet nie wiedza co to odchudzanie. Ale mówi sie trudno.
Co do basenu to zazdroszcze. W kostiumie napewno wygladasz lepiej ode mnie. W tygodniu, rano nie ma duzo ludzi. najwięcej jest chyba popołudniu i w weekendy.

aggniecha niestety nie mam mozliwosci przesłania zdjęcia. Bo nie mam ani aparatu cyfrowego a z komórki tez nie moge bo nie mam odpowiedzniego kabelka. Chociaz i tak ten mój telefon robi fatalne zdiecia ze nic nie widac.

a mi sie wydaje ze najwiecej zauwazja osby ktore nas dlugo nie widzialy. a ci ktorzy nas widza codziennie przyzwyczjaja sie do naszego wygladu i dlatego nie widza takich roznic typu 2 kg mniej....

P.S.
WESOŁYCH ŚWIAT WIELKANOCNYCH!!! NIE DAJ SIE W TE SWIETA!!! KIELBASA I MAJONEZ TO NASI WROGOWIE!!!!!!!!

Na stronie głównej Dieta.pl jest o jedzeniu w świeta. jeszcze nie miałam czasu przeczytac ale napewno to zrobię. Mniej wiecej juz wiem co mama zrobi na świeta i sałatka napewni bedzie z majonezem ale wymieszanym z jogurtem. wiec troszke mniej kalorycznie. Chyba że zrobie własna porcje tylko z jogurtem hmmmm..... Najgorzej bedzie ze słodkim pyszny serniczek ale na chudym serze i jabłecznik. Ale steper mam naprawiony wiec mam nadzieje, że wszystko spale.

Może rzeczywiscie znajomi nie chca poruszac tematu odchudzania. Ale jak narazie skupie sie na diecie. Juz i tak po pracy mam zaplanowana prawie każda godzine. Mysle tylko o ćwiczeniach, bo wiem ze jak raz odpuszcze to trudno mi bedzie znowu zaczac.
Wczoraj jak weszłam na steper po przerwie to zrobiłam tylko 646 kroków bo wiecej nie dałam rady.

Hej Aisha

Wpadam pierwszy raz się przywitać i pogratulować tego co już zrzuciłaś I trzymam kciuki dalej

a my.. ktore wiemy co to otylosc.. nawet jak juz bedziemy chude.. to bedziemy bogatsze o zle doswiadczenie.. i bedziemy madrzejsze.. bo tolerancyjniejsze i bardziej wyrozumiale.. i my.. jak bedzie jakas zbladzona dusza walczyc o swoje szczescie.. zauwazymy jej starania.. by ja podniesc na duchu.. bedziemy lepsze i tyle.. a narzie.. no chyba zostaje chodzic ze zdjeciem!!!!
co do salatek.. no mozesz pooprosic mame by troszke skladniekow odlozyla.. i dodac sam jogurt.. bedziesz pamietala badziej zeby sie nie zapomniec w swieta jak bedziesz miala osobne jedzenie.. ikazdy bedzie patrzyl.. z sernicdzkiem.. malutki kawaleczke.. i spalisz :P
a co dfo 646 krokow.. hmmm.. ja jezdzilam juz 20km na rowerku.. a teraz.. hmmm.. jesli ty robisz 1/4 tego co kiedys.. to ja ile zrobie?? 5 kkm?? do dupy!!!

Witam w czwartkowy dzien.
Wczoraj zjadłam chyba ok.1200 kalori. Ale za to spaliłam duzo, bo udało mi sie aż 2000 kroków na steperze czyli ok. 30 min. i 30 min. aerobiku.
Kupiłam licznik na rower, może jak mi sie uda to dzisiaj albo jutro go założe i wtedy okaze sie ile kilometrów przejade.
Dzisiaj na sniadanie bułka (niestety z białego pieczywa bo z ciemnego były w sklepie stare) z serkiem.

Wielkanocnych Świąt już pora
trzeba jaja wyjąć z wora
-pomalować, pofarbować i kobiecie dać spróbować
-żeby potem nie gderała,
Że na Święta jaj nie miała!

Tęczowych Pisanek
Na stole pyszności
Mokrego Dyngusa
I wspaniałych gości
Niech to będzie czas uroczy
Życzę miłej Wielkiej Nocy! :P :P :P