Wątek: Juz nie samotna!-Mam was

hej ho. gratuluje ze idzie dobrze!!! ja dzis odparłam WIELKA POKUSE na samżona rybkę, naprawde tak mi sie nagle zachcialo....
Ale macie rację, najwazniejsze to sobie najpierw w glowie poukladac, a potem jakos pójdzie

Tylko szkoda że to układanie w głowie tak cięzko idzie. Niestety jestem wzrokowcem i jakjuz coś zobacze to koniec, poprostu jest moje.
Dzisiaj pogoda idealna na spacerek, słonko swieciło, lekki mrozik, szkoda tylko ze sniegu juz nie ma.
Zrobiła dzisiaj serie filmików i rower już odpuściłam bo moje nogi by chyba tego nie wytrzymały.

agggniecha wracaj szybko do zdrowia.

emenyx gratuluje smażona rybka pieknie pachnie a ty sie nie skusiłaś, godne naśladowania

Spacerki dobre na wszystko Ja też jestem wzrokowcem niestety ... ale daje jakoś rade
Powodzenia i udanego dietkowego dnia :*

Wiatam
Milo mi widziec kolejna osobe ktara walczy o lepsze samopoczucie

Jestem nowa i bardzo sie ciesze ze jest nas wiecej , nie w sensie tuszy ale osob ktore sobie nawzajem pomoga

Jezeli chodzi o wieczory to zgadzam sie sa najgorsze w calym dniu zmagan a szczegolnie wtedy gdy nie ma co robic
Ale my jestesmy wszystkie silne i damy rade!!!
A najwazniejsze jest pozytywne myslenie i wsparcie takie jak wasze

Goraco pozdrawiam

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=68934

mysle ze wiele osób jest wzrokowcami. A oto moja metoda na zwalczanie tego. jak widze jakąs fajne potrawę , obiad itp. np. jak moja rodzinka je, lub ktos inny, to wtedy sobie mysle tak > PRZECIEZ JA DOSKONALE WIEM JAK TO SMAKUJE, PO CO MAM PROBOWAC, jak narazie to dziala nie wiem jak by bylo z potrawa ktorej nie znam, moze pokusy bym nie odparła wtedy tak łatwo. Ale w zwyczajnym dniu mysle sobie tak,wiem jak to smakuje, jadlam to miliony razy, po co mam sie opychac i potem miec wyrzuty sumienia.

emenyx - wypróbuje twoją metode moze na mnie również podziała.
wesołek ja jak mam ochote wieczorem na coś słodkiego to albo jem jakis mały owoc, pije sok marchwiowy i wchodze na forum, tu czas leci bardzo szybko i miło.

u mnie po tygodniu diety 1000 kcal, 2 kg mniej wreszcie przestawilam swoj licznik

Mój dzien ważenia jest jutro zobaczymy czy przesune wskażnik czy nie.

Bede trzymac kciuki za jutrzejsze wazenie Dobrze, ze sie ruszasz, to dobrze dziala nie tylko na spalanie tluszczu ale i na samopoczucie.

Już po obiadku : szpinak, pól ziemniaka i piers z indyka.
Teraz pora na ćwiczenia, najpierw godzinka rowerek a póżniej filmiki spróbuje wszystkie ale po rowerku to mogę nie miec siły na ćwiczenia na nogi.