Wątek: Mam tego dość

dziaba tak trzymaj dalej ,co niektore osoby na tym forum sa bardzo przeczulone jak slysza ze ktos je ponizej 1000 kalorii
ja slyszalam opinie od lekarza ze lepeij zjesc 600 kalorii zdrowych warzyw ,nabialu i zboz przez co dostarcza sie organizmowi potrzebne mineraly i witaminy ,niz zjesc 1500 kcal i nie dostarczajac organizmowi nawet 1/3 dziennego zapotrzebowania .
Odchudzanie nie polega tylko na liczeniu kalorii najwazniejsze jest zeby umiec rozdzielic co jesc rano co wieczorem
pozdrawiam ,mam fajna ksiazke w pdfie na temat zdrowego zywienia jezeli ktos bedzie chetny prosze o info postaram sie ja gdzies umiescic na jakims serwerze pozdrawiam .

A jak myslisz, co wcinam

Rano na dzięń dobry grahamka z twarogiem. A potem warzywa i jakieś mięsko do obiadu (pierś z kurczaka lub filet z ryby bez skóry - oczywiście gotowane na parze). W niedzielę uczta w postaci sałatki owocowej.
Rozstałam się z m.in. z nastepującymi produktami - banany, ziemniaki, słodycze, napoje gazowane, soki owocowe. Jak mam ochote na sok - sięgam po sok z warzyw.

No i bardzo dobrze i tak trzymaj
ja tez nie jem ziemniakow macznych ,makaronow chleba czasami tylko jakas wase albo sonko zjem pasuje mi to
brakuje mi jedynie potraw macznych typu na;esniki ,makarony kluseczki a za ziemniakami i chlebem nie tesknie

Przy takim jedzeniu kilogramy polecą niewiadomo kiedy.

w diecie ponizej 1000 kcal jest jedna dobra rzecz!!!
czlwoiek wie ze sie odchudza, wie ze jest zdeterminowany.. i wie ze daje z sobie wszystko..
a tak: aaa zjadlam to i to.. wlasciwie to prawie tak jakbym jadla normalnie to co to za odchudzanie.. zjem se to ciacho..to juz duyzej roznicy nie robi

to jest podejscie wszystko albo nic!!!

które to przy zakladaniu konta okreslilam jako definiujace..
ja sie dopiero pare dni temu diwedzialm i towlasnie na forum.. ze dieta ponizej 1000kcal jest niezdrowa.. a jak w szoku bylam!!

co nie zmienia faktu.. ze z 92.. na 82 to schudlam wlasnie w ten sposob (a nawet 300kcal).. zanim znow przytlam

w diecie ponizej 1000 kcal jest jedna dobra rzecz!!!
czlwoiek wie ze sie odchudza, wie ze jest zdeterminowany.. i wie ze daje z sobie wszystko..
a tak: aaa zjadlam to i to.. wlasciwie to prawie tak jakbym jadla normalnie to co to za odchudzanie.. zjem se to ciacho..to juz duyzej roznicy nie robi

to jest podejscie wszystko albo nic!!!

które to przy zakladaniu konta okreslilam jako definiujace..
ja sie dopiero pare dni temu diwedzialm i towlasnie na forum.. ze dieta ponizej 1000kcal jest niezdrowa.. a jak w szoku bylam!!

co nie zmienia faktu.. ze z 92.. na 82 to schudlam wlasnie w ten sposob (a nawet 300kcal).. zanim znow przytlam

hmmm
dziwne jest troche to co piszesz ,bo skoro jadlas 300 kcal/dzien i pozwolilas sobie na ciacho to chyba przez caly dzien zjadlas tylko to ciacho ,wiec tym raczej potrebnych witaminek i mineralow organizmowi nie dostarczalas
ale kazdy ma swoje metody i trzeba to uszanowac .Ja jutro ide na badania podstawowe krwi i zobaczymy co tam u DziOObka siedzi .

Czesc Dziaba . Troche wczesniej przegladalam Twoj wateczek ale nigdy nie zauwazylam ze jestes z Gdyni - dopiero musialas w moim wateczku mi to napisac . Powiedz tylko mi co z tymbasenikiem bo mnie zaciekawilas .... Bardzo mnie interesuje o ktorym myslisz ? Generalnie ja jestem z kranca swiata wiec najblizszy basen jest w centrum ( hotel gdynia albo arka )

Pozdrawiam

Może byc i hotel Gdynia.

Ja tam zazwyczaj chodze, chyba, że zaszalejemy i wybierzemy się na cały dzień do Aquapark Sopot.
Ja jestem z okolic orłowo-mały kack. Mieszkam niedaleko placu Górnośląskiego, tak jak się jedzie na Karwiny.

Dziaba ! Ja mieszkam na Dabrowie wiec niedaleko Musimy sie jakos zgadac ... Wysle Ci moj numer GG na priva

nie nie!! DziOObek zle zrozumials.. wszystko od:
"a tak: aaa zjadlam to i to.. wlasciwie to prawie tak jakbym jadla normalnie to co to za odchudzanie.. zjem se to ciacho..to juz duyzej roznicy nie robi" to byl tryb przypouszczajacy.. co bylo by gdybym odpuscila (tok rozumowania).. ale aboslutnie nie jadlam nic takiego jak ciacha..
ja prawie nic nie jadlam... ale masz racje.. mimo ze bylo duzo witamin bo jadlam tylko warzywa (bardzo malo owocow) i trocvhe ryb z mikrofali (zeby nie bylo dodatkowych kalorii) to organizm sie wyjalowil..
2 tyg temu scielam wlosy.. zaczely mi tak wypadac.. noi pojawily mi sie jakies plamki na skorze.. fakt polaczenia tych 2 rzeczy stal sie jasny dla mnie dopiero niedawno.. teraz biore witaminy...