Wątek: Ekstremalna metamorfoza - START 01/02/2007

Dziewczyny gratuluje spadku wagi o 2 kg. Ja mam ważenie jutro, okaże się czy ładnie dietkowałam.

Witajcie moje Kochane w nowym tygodniu Bardzo sie ciesze, ze tak ladnie Wam ubywa...

Ja dzis rano sie wazylam i wiecie co? Nie wiem jak to mozliwe ale dzis stanelam na wadze i bylo... 89 kg a wiec 5kg MNIEJ!!!!! po pieciu dniach...
Tlumacze to sobie tym, ze moje pierwsze wazenie bylo wieczorem, bo calym dniu jedzenia no i do tego jeszcze w ostatnich dniach "kobiecych"... ale w SZOKU jestem..... Pewnie te 5 kg to tylko woda i zeszly ze mnie wszystkie zalegajace w zoladeczku posilki ale to i tak bardzo mnie zmotywowalo do dalszej walki

Buziaki

o kurcze gratuluje tych 5 kilo...i zazdroszcze...

ja stosuje diete 1000kcal ale robie jak zawsze ta glupote, ze ja sobie sama komponuje w zaleznosci od tego co mam w lodowce...tyle ze dzieki temu jem to na co ma ochote ale w duzo mniejszej ilosci i tak zeby nie przekroczyc 1000kcal. Dzis tez zapisalam sie na areobik, rok temu wlasnie na areobiku w ciagu tygodnia odchudznia schudlam 6kg, i wszystkim ta forme ruchu polecam

a jeszcze odnosnie tego ze weekend minal...ja przezywam straszne katusze...mam sesje...siedzialam w domu non stop i jako ze zostal mi juz tylko 1 exam, teraz zaczynam reanimowac moje zycie towarzyskie - niestety zycie towarzyskie to wyjscia a wyjscia to jak nie piwko to kcal w kazdej innej niedozwolonej formie. No ale jak narazie trzymam sie twardo

no tak... weekendy sa najgorsze... duzo wolnego czasu, spotkania ze znajomymi, tv i inne... czlowiek z nudow by cos zjadl.... Dlatego ja przez ten miesiac staram sie jak najmniej wychodzic i bywac miedzy ludzmi... przynajmniej bedzie mniej pokus

Aerobic to bardzo dobra metoda na aktywnosc fizyczna... sama tez mam zamiar duzo cwiczyc ale to juz po przejsciu z DC na diete 1000 kcal. W tej chwili nie moge cwiczyc bo i tak moj organizm jest bardzo obciazony tak drastyczna dieta... ale od czegos musialam zaczac i najwazniejsze abym dotrwala do konca
Mam zamiar biegac i poki co, cwiczyc z kasetami przed tv... do momentu az mi wiecej tego tluszczu ubedzie wtedy pewnie bedzie basen, bo moje Slonko cos na ten temat juz wspominalo

izia gratuluje i zazdroszcze ubytych 5 kg. Podziwiam, boze jak ty to zrobiłaś. Ja mam jutro ważenie i po dzisiejszym rannym ważeniu nie załwazyłam różnicy.
Chodziłam kiedys na aerobik i szczerze mówiąc nie przypadł mi do gustu, może dlatego że były tam same chude i wygimnastykowane dziewczyny. Wolę poćwiczyć w domu, może kiedys zapisze sie na basen.
Oby tak dalej!!!

Aisha ja naprawde nie wiem jak to sie moglo stac ale za pierwszym wazeniem musialam byc bardzo najedzona i napita ze wyszlo to 94... Tak jak pisalam bylam wtedy po calym dniu a wiec jadlam normalnie, pilam i do tego bylam jeszcze w ostatnich dniach babskich... no nie wiem... Pewnie za 5 dni nie bedzie juz takiej roznicy

Nawet nie wiesz jak bardzo trzymam kciuki za Twoje jutrzejsze wazenie i napewno bedzie mniej, NAPEWNO Czekam z niecierpliwoscia na wiesci od Ciebie

Ja tez lubie cwiczyc w domu bo jestem spokojna ze nikt na mnie nie patrzy i nie obserwuje tych zwlalow tluszczu na brzuchu i wszedzie gdzie sie nie spojrzy... no i bieganie... juz sie nie moge doczekac az zaczne od marca biegac... Tak jak wczesniej pisalam jestem juz umowiona na bieganie z kolega, ktory tez chce zaczac ale samemu mu glupio wiec obydwoje bedziemy siebie wyciagac

[color=orange]Hejoo Ja chyba sem tu 1 raz hehe witam panią Ja też mam zamiar od marca biegać No to powiększamy grono marcowych biegaczy Podłogowe ćwiczonka uznaję również za najlepsze. Przynajmniej mi jest ciepło i bezpiecznie Buzi

jak będziesz miała z kim biegać to dobrze, we dwójkę zawsze raźniej i większa mobilizacja.
Wieczorem waga naogół jest troche wyższa i jesli się wtedy wazyłas to mozliwe że wyszło 94. Ale teraz za to jak ładnie wygląda 5 kg. w tydzień.

Biegalam kiedys, caly sezon wiosenno-letnio-jesienny az nie zrobilo sie paskudnie zimno. faktycznie tyleczek i uda byly szczuplejsze, ale bardzo mnie to duzo kosztowalo samozaparcia, pomijajac fakt, ze czulam sie idiotycznie (moze dlatego ze biegalam sama) wiec biegalam po zapadnieciu zmroku (mieszkam w miare bezpiecznej dzielnicy wiec moglam sobie na to pozwolic).

Co do areobiku ja tez na poczatku czulam sie jak ostatni salceson wsrod gietkich szpilek, na dodatek trener to byl ON. Zreszta dalej jest bo jest fenomenalny. Ale stwierdzilam, ze wygladam jak wygladam, a to ze sie na areobik zapisalam swiadczy o tym, ze
a) widze moje okraglosci
b) chce to zmienic!!!
c) wybralam najlepsza droge czyli sport