Wątek: walka z 25 kiloskami :P

Hej Flakonka!
Dasz radę nie ma innej opcji, jak ja nie żrę w nocy to może się udać każdemu, bo zawsze uważałam siebie za człowieka niereformowalnego pod tym względem a okazuje się,że jednak można nie żreć wieczoremm a przede wszystkim w nocy.
To gubi .W dzień dieta w nocy żarcie itd Rano frustracja , i lanie łez i na następny dzień to samo.
Widzę teraz dopiero ,że jedzenie wieczorem i w nocy zniweczy wszelkie wysiłki.
Jest to trudne ale nie jest niemożliwe.
Zyczę ci wytrwałości i wiary w sukces
Kasia

no dzis pierwszy dzień z nowym postanowieniem wczoraj była impreza, więc coś tam podgryzalam, ale poszłam spac o 5, więc myślę że to się wyrównało a dziś wieczorem wybieram się na salsę, więc kilka kaloryjek ucieknie w tańcu moje śniadanie nie jest bardzo dietkowe, ale dostałam wczoraj od mojego brata serki rama creme bonjour w 6 smakach, więc właśnie jeden wykorzystałam w celach śniadaniowych, bo po imprezie nic innego do jedzenia się nie ostało :P potem mam zamiar zrobić sobie kurczaka po indonezyjsku frosty, którego sobie wczoraj kupiłam

Olu, widzę że wstąpiły w Ciebie nowe siły, czyżbyś poczuła wiosnę
pozdrawiam

oj jak ja bym chciała, żeby ta zima już się skończyła oj jak bardzo... mam już dośc tego śniegu, tego codziennego odśnieżania samochodu i noszenia 50 warstw co prawda jak przyjdzie wiosna będę kichac co 3 sekundy ale potem będzie lato i już ok a do tego czasu gubimy kilogramy

Witaj Flakoneczko.Nawet nie wiesz jak ja bym chciała żeby była juz wiosna ja o tym marzę Ale moze juz niedługo bo od maraca chce sie zapisac na jakis aerobik bo ta zima mnie strasznie zniecheciła.Trzymam kciuczki za dietkowanie i pozdrawiam serdecznie.

dzień doberek

byłam wczoraj na tańcach a dziś jeśli dobrze pójdzie zastanawiam się nad basenem ale jeszcze nie wiem bo tak zimno brrrrrrrrrrrr no i trochę jestem jednak niewyspana a w związku z tym (basenem a nie niewyspaniem ) mam prośbę - przypomnijcie mi jak to było z tym jedzeniem przed sportem?? białko się je czy wegle, bo się mi jakoś pokićkało

Olu, pozdrawiam
ja niestety nie znam się na tych różnistych zasadach

Hej hej,moj mezczyzna mowi,ze weglowodany.W sumie wczesniej sie nad tym nie zastanawialam,ale teraz musze i nad tym pomyslec i jesc weglowodany przed zajeciami.
Ja chodze na Body Ball i na Fat Killer,tak sie zastanawiam co w sumie jest lepsze dla grubasow ..
A z tym basenem to tak jak u mnie ..tez chodzilam,ale zimnoo takie to mi sie nie chce
Pozdrawiam.

bo ta zima to juz meczaca jest raz sie wszystko topi a zaraz znów zamarza i tak w kłoko - jak nie snieg to deszcz... brrr dziś ładnie świeci słonko, więc i tak jest bosko

nad tym basenem ciągle się zastanawiam, bo nie chciałabym się rozchorować a zatoki trochę szwankują... ale nic to jeśli nie pójdę na basen to chociaż troszkę się pogimnastykuję szczególnie zalezy mi na wyszczupleniu ramion (brrrrrrrrrr) i brzucha... tym brzuchem to trochę się niepokoję, że tym razem przesadziłam z tyciem i będzie mi trudno ten brzuch zgubić schudłam juz 10 kilo w tamtym roku, a brzuch został (wcześniej zawsze spadał pierwszy) ... nie bardzo wiem co z tym fantem zrobić może operacja plastyczna

Olu, pozdrawiam ze słonecznych Bielan
hihihi, dobre to z tą operacją, udałaś się
dołącz do Agniesi i Joli i zacznij tę morderczą 6W, sukces murowany