Wątek: do schudniecia około 33 kg, potrzebuje przyjaciela

Sprobuje brac wiecej jedzenia do szkoly bo rano mozna zjesc wiecej bo i tak sie spali a wtedy moze wieczorem nie bedziesz taka glodna .
Na mnie w kazdym razie to podzialkalo ,ja tez zazwyczaj jadalam tylko wiecozrami i stad wygladam jak wygladam .
Na dietce zaczelam jesc sniadania a z czasem zwiekszac ilosciowo te sniadania a zmniejszac porcje wieczorne i to dziala wieczorem nawet nie mysle o jedzeniu .
warunek rano fajnie sobie zjesc dietetyczne ale ilosciowo zeby nie bylo zaskromnie .
Pozdrawiam i trzymam kciuki .
P.S.
W ten piatek nie bedzie mnie na basenie .

hello hello ! co tam słychać??? jak nastrój lepszy już?
ja dziś sie dopiero zjawiam bo tygodniu to miałam czas co najwyżej na przeczytanie postów, a na odpisywanie nie bardzo, dlatego jestem od razu dziś
jeśli chodzi o to rzucanie sie na jedzenie niestety rozumiem bo jak jest się głodnym to tak może być, że ma sie ochotę zjeśc wszystko, dlatego ja bym proponowała nie doprowadzac sie do głodu, wracasz ze szkoły? zjedz jeszcze jabłko po drodze w domu bedziesz najedzona, wejdź do domu to pierwszą rzeczą jaką zrób to wypij szklanke wody, powiedz sobie - teraz mam 15 min na przygotowanie jedzenia ale nie moge nic a nic próbowac ani podjadac tylko posiłek - może sie uda, hm??

Witam
Dietkowanie jakos leci nie mialam ostatnio naoadow bo od piatku leze w domu, jestem chora wiec narazie aquaaerobik odpada a tak chcialam isc. Ale moja ciocia (o ktorej byla mowa juz predzej ) ostatnio zagadneła mnie i sie mnie pyta czy 6,5zł za 1h basenu lub 1,5 h siłowni to sie opłca w quaparku nie wiem z kąd on wytrzasneła te ceny ale jesli to prawda to to sie BARDZO opłaca Wiec mozliwe ze bede jezdzic, jednak z ciacia, do siłowni lub na basen (penie na przemian) fajnie by było gdy by ta siłownia była taka z prawdziwego zdarzenia, z bieznia . A tak po za tym to na czym spala sie wiecej kalorii ?? na silowni czy na basanie ??
Chyba waze juz 84-85kg bo sie zwazyłam ale nie zwazyłam sie z samego rana wiec nie jest to na peno (slyszłama ze waga kobiety w ciagu doby wacha sie o ok 2kg ??)

W ostatnim poście miało być 9,5 a nie 6,5 zle usłyszałm ?? albo ciotka nie tak powiedziała ?? nie wiem ale jak bedzie mi fundowac to zapewne bede sobie jezdzic

polecam i basen i siłownie, a na siłowni najpierw bieżnię, rowerki, wiosła, a potem pracę na "cięższym sprzęcie", w siłowni najważniejsze jest to aby trener czy instruktor był dobry i wiedział co i jak, taki co będzie miał cierpliwość żeby wszystko pokazać. a jeśli siłownia kosztuje u Was 9,50 to ja bym chodziła codziennie w miarę sił oczywiście, u nas jak sie nie ma karnetu to wejście 25 zł no ale to w centrum Warszawy - ale myśle, że warto zainwestować w siebie - pomyśl ile juz zaoszczędziłaś na przekąskach itp
zdrowiej szybciutko !

Smyczka widze ze i ciebie dopadlo chorobsko czyzby nad piekarami wisialo jakies grypsko
Co do aquaparku peweni chodzi o TG jest tam fajnie mnie tylko wqrza to ze licza czas od przejscia bramki i z tewj godziny za 9,50 robi sie niecale 40 minut w basenie bo musisz sie rozebrac zapakowac do szatni pod prysznic i tak dalej Ale jak ciotka zabiera i funduje to niema co wybrzydzac
pozdrawiam.

Chorubsku wisi :(
Mam nadzieje ze mi przejdzie juz przechodzi :)
Wiec w piatek raczej nie pojade na basen ale moze w pniedziałek :)
Pogadam z ciocia :)
A 16-18 bede w Poznaniu :) musi być fajnie :)
A co do dietkowanie to jakoś leci jak zawsze :) miałam dzis moze nie załamke ino uwielbiam budyn no i od brata wzielam sobie 2 łyzeczki :)
Aha i na pasku zaznaczam ze waze 84 kg :)

Co u Ciebie słychać???

smyczka co tutaj tak cicho?
Mam nadzieje ze dietkujeszdalej .
Walcz kochana o szczuple piekary

hello smyczka
milczysz?
co się dzieje?
zapraszam do odwiedzania wątku - swojego naturalnie, ale i naszych - zajrzyj, poudzielaj się zobacz jak nam idzie - jednym kepiej, drugim no, ze tak powiem wolniej czekamy na Ciebie! napisz co tam porabiasz