Wątek: Chudnę, bo tego naprawdę chcę!

Tak, macie rację - są i inne formy ruchu, nie tylko rowerek
Marsze, dywanowce - powinnam wprowadzić obie formy w swoje życie.
Wczoraj dietkowo ok. Ruchu zero niestety.
Jesi, ja tu u siebie mam takie pagórki. Trzeba i do nich dojść, ale rzeczywiście podejście daje w kość.
[b]Bike wiem, powinnam w koncu dywanowe wprowadzić…
Ivett, masz rację z tym kolanem, ale z pojściem do lekarza chyba się jeszcze wstrzymam
Tenia, popytam w aptece, bo w domu nic takiego nie mam.
Dolinko, przy @ waga może pójść pójść górę. Nie ma co się ważyc w trakcie. Najlepiej kilka dni po.

Miłego dnia dla wszystkich. Dziękuję za wsparcie

Z okazji 300-tnej stronki stawiam dla Wszystkich....po faworku

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ja tak ekspresowo z rańca bo widzę że 300 stronka wiec chciałam się załapać i złożyć gratulacje z tej okazji
Ruch jest ważny ale nie za wszelką siłę jeśli kolano będzie coraz bardziej dokuczać to chyba będziesz musiała tymczasowo przerzucić się na jakieś spacerki
Wiosna nadeszła to i na dworze przyjemniej

Miłego dzionka

Fruktelko gratuluję 300 stronnicy

Co do ruchu - czasem trzeba poprostu odpuścić, nie zmuszać się. Spacer, czy ganianie w domu z odkurzaczem to też jest ruch
Ja też mam chwile słabości - szczególnie w weekend kiedy mam studia. Po powrocie do domu nie mogę się zmusić nawet do dywanowców.
Ale nic na siłe, w końcu to nie jest bieg na krótki dystans
Miłego dietkowego dnia

Fruktelko, gratuluję 300. stronki

Co do bólu kolan, to wiesz, że ostatnio to przerabiałam nie obyło się bez rehabilitacji

Taki ból może oznaczać różne rzeczy, u mnie to było przeciążenie i nie rozciąganie się!!!
Mam mocne, rozwinięte mięśnie, które zbyt mocno trzymały uda i pociągały za sobą skrzywienie rzepki, ale jeździć mogę! Ba! nawet muszę!
Ale konieczne jest rozciąganie przed i po :P

Każde 10 % nadwagi bardzo obciąża stawy i może tu jest pies pogrzebany
To nie od rowerka bolą Cię kolana, tak myślę, ale każda forma ruchu, w której będziesz dużo używać swoich nóżek, może powodować dolegliwości z powodu nadwagi ...

Ja bym to jednak skonsultowała z ortopedą

Buziaczki, miłego dnia

300 stron walki o siebie!!! gratulacje!!!!,
dziękuję za pamięć i życze udanego dietkowego dnia, tez sobie myślę ,że konsultacja z lekarzem będzie na miejscu, upewnisz sie co Ci bardziej szkodzi... a co do wahań wagi w czasie @ ,to niby wiem ,ale... moze az jakis czas zdecyduje sie jedynie na tygodniowe wazenia???

u mnie dzis pogoda jak przez sbi ndz;ZIMNO I LEJE,

gratulacje z okazji 300 stronki, dla porównania u mnie dopiero 3

300 stron !! To już książka

Dziękuję za faworki, wolę to zielone w kieliszku

Kochana, rzeczywiście, nic na siłę. Albo trochę odpocznij i poobserwuj te kolanka, albo od razu skonsultuj się z lekarzem. Będziesz wiedziała, co Ci wolno, co ci szkodzi.

Pozdrowienia na dzisiaj !!!

Gratuluje 300 stronki!
Frukti, ja bym na Twoim miejscu skonsultowala te kolana z lekarzem, moze przeswietli, znajdzie przyczyne (niekoniecznie nadwage, powiedz mu ze jestes na diecie) i powie Ci jasno czy powinnas rowerkowac, jesli tak to ile, czy lepiej abys na jakis czas zrezygnowala z tego i znalazla sobie inna forme ruchu.
Milego tygodnia Ci zycze!

z okazji 300 stronki przytulam cieplutko

ALE FAJNIE śPIą
TEż BYM SIę W NIE WTULIłA