a moim zdaniem ślicznie wyglądasz tylko tak nas tu chcesz nastraszyć.Ale my się nie damy :lol: :twisted:
miłego wieczorku :wink:
Wersja do druku
a moim zdaniem ślicznie wyglądasz tylko tak nas tu chcesz nastraszyć.Ale my się nie damy :lol: :twisted:
miłego wieczorku :wink:
Witajcie
Nos mi przytyka, spać nie mogę, więc tu przywędrowałam :)
KasiuCz będę pracować nad tym, żeby widzieć tę czerwoną lampkę... a odnośnie serków - zjadłam trzy :oops: dwa intenso, jeden waniliowy (200g).
tamarek no już teraz to albo po jednym serku, albo wcale.
:)
brzydulaona ciężko wrócić na drogę dietowania, ciężko. No, ale to jest możliwe.
magda3107 ja też tak mam. Jak jestem na diecie, to mimo, że nadal jestem gruba, to czuję się i tak w miarę dobrze w swoim ciele.
bike jeśli pozwolisz, to bedę stosować też Twoje drugie powiedzonko :lol: :lol: :lol:
Super, po prostu super :D
Czarna, niech Ci bedzie - wygladam naprawdę ślicznie :P
Miłego dnia wszystkim życzę :)
no i kawka na rozbudzenie
http://www.luckyoliver.com/photos/de...ove-269292.jpg
http://img229.imageshack.us/img229/5177/88407648gk6.jpg
Fruktelko miłego poniedziałku :P :P
Ja też obudziłam się z katarem i szczypiącym gardłem :( Mam nadzieję,że mi przejdzie i nic grożnego nie zaatakuje!Ty też się za wczasu kuruj!!
BUZIACZKI :P :P :P :P
Witaj Fruktelko :D
Jeszcze a propos serków Danone , to ja tych Intenso w ogóle nie kupuję, bo są za tłuste i za słodkie, małe to to, brzucha nie zapełni, a sporo kalorii.
Jeśli już kupuję, to tylko Danio: mają w całym pojemniczku ok. 160 kcal, w zależności od smaku troszkę mniej niż 160 lub odrobinkę więcej. Bardzo lubię jagodowy :P
Miłego dnia życzę i udanego całego tygodnia!
Powodzenia w dietkowaniu :) :)
http://www.luckyoliver.com/photos/de...ts-1215679.jpg
Witaj Fruktelciu :D
no jasne, że pozwalam, korzystaj kiedy Ci tylko na to przyjdzie ochota :wink: :lol:
ja zaraz idę na spacerek, taki krótki tylko na bazarek po jakieś warzywko i chlebek i już uciekam do domu, bo jeszcze mam do zrobienia obiad i pranko przed pracą, a i pióra na głowie trzeba uprać :wink:
pozdrawiam cieplutko i życzę naprawdę udanego dnia :D
Oj, ja też lubię serki Danio, często je jem, jak mnie bardzo bierze na słodycze :):)
szczególnie lubię waniliowy
Jak tak czytam to chyba sie ciesze ze w Irlandii jest wyjatkowo ubogo jesli chodzi o serki smakowe :lol: W zasadzie nie ma wcale :roll: no nie ma, jak tak dluzej mysle, jedynie w Lidlu, za to baaaaaaaaardzo baaaaaaaaardzo light :lol:
Frukti, ja tez mam taki glupawy okres w tej chwili, od poczatku miesiaca juz mialam 2 dni, ktore mnie nie zadowalaja dietkowo i to one powoduja ze cale to moje dietkowanie wydaje sie bylejakie. Ale przeciez tak nie jest! Jest 9 wzorowych dni! U Ciebie tez na pewno jest podobnie, wiadomo, czasem ma sie gorszy dzien, wrabiesz wszystkie serki na raz ale nie odpuszczasz, i o to chodzi!
Ciesze sie, ze poprawilas sobie humor zakupami :D A jesli boisz sie wchodzic na wage to nie wchodz, wejdz jak poczujesz ze jest juz ok, ze ewentualna nadwyzka jest stracona.
Wierze w Ciebie i wiem, ze nie dopuscisz aby dopadlo Cie jojo! :D
Sciskam mocno!
:D obiecuje ze sie wgryze w ostatnie posty bo widze cos o sweterkacvh i serkach danio :) a poki co to pozdrawiam:)
Będzie ok :D :D :D :D Obie damy radę :D :D :D
miłego wieczorku :wink:
Fruktelko buziaka wpadam zostawić i jak zwykle na kawusie zaprosić :P
Miłego dnia!!
http://img221.imageshack.us/img221/6474/ko43bo4.gif
pozdroweinia wtorkowe:)
Fruktelko, życzę bardzo udanego dietkowo dnia :P :P :P :P
Buziaki, spokojnego wtorku :) :)
Udanego dnia :D :D :D
Witam Frukatelko :)
Co tam u Ciebie słychać?
Pozdrawiam
Wpadłam życzyć dużo ciepełka w ten zimny mokry wieczór!!
Ja tez bardzo lubie serki Danio (szczególnie waniliowy i brzoskwiniowy) w sumie to w dni robocze jadam je praktycznie codziennie w pracy na śniadanie :roll:
Hej
I ja Wam życzę miłego wieczoru :)
Brzydulaona jesteś syta po takim serku? Pytam, bo może i ja bym je wprowadziła do porannego jadłospisu.
Wzajemnie ciepełka :D
agapinko co słychać? Pewnie podobnie jak u wszystkich - bierze mnie zimowa chandra...jakw idzę aurę za oknem, to mi się słabo robi...
kamitanika dziękuję i wzajemnie :)
KasiuCz dziękuję za życzenia. Dzisiaj było w miarę :wink:
aaankaaa i ja pozdrawiam :)
magda ale kociska :lol: :lol: :lol:
Lisia, zwalniam Cię z konieczności wgryzania się we wcześniejsze posty :) Możesz być spokojnie na bieżąco :P
buttermilk u nas w lidlu też są niskokaloryczne serki. Są bardzo dobre rzeczywiście :)
Dziękuję Ci za to, co napisałaś. Takie słowa bardzo dużo dla mnie znaczą :)
Dziewczyny, dziekuję Wam :)
Czy syta? Chyba w miarę ;)
Znaczy się rano pierwsze co wpada do mojej paszczy to kawa z mlekiem + batonik fit :oops:
Później o 10 jem właśnie danio + 3 wasy, o 12 kawa nr 2 :D i dopiero o 14 kolejny posiłek ;)
Nie jest źle, wpadłam w taki rytm i szczerze mówiąc mnie wystarcza ;) chociaż zdaje sobie sprawę, że jem za dużo słodkiego nabiału... (serki, jogurty) no ale... ideałem nie jestem... ważne, że się dobrze czuje, wyniki badań mam dobre i waga powoli spada w dół ;)
Ważne, że jadasz regularne posiłki. U mnie ciągle z tym problem.
Hej
Wczorajsze menu:
kefir 400 ml bakoma
cappucino
warzywa z patelni, feta light, twaróg wędzony, kapka śmietany 12%
miód
łyżka dżemu niskosłodzonego
Więcej nie pamiętam :P
Jeszcze jogurt jogobella 200 ml z ziarnami i 2 łyżki fasolki po bretońsku
Fruktelko miłego dnia,oczywiście dietkowego :P :P :P :P :P
Ja już też staram się wpisywać co jem!Tak jest łatwiej :P
BUZIACZKI
http://img225.imageshack.us/img225/1...ation11kj0.gif
Witam Frukatelko :)
No menu ładne, ja też zacznę zapisywać menu, bo juz lepiej mi internet chodzi :)
A wcześniej parę słów napisałam i tyle :)
Pozdrawiam
http://www.luckyoliver.com/photos/de...ps-4452074.jpg
Witaj Fruktelciu :D
wpadam z tulipanami do Ciebie, tak trochę, żeby może powstrzymać zimę, u mnie za oknem leci z nieba białe fuj :wink: :roll:
widzę, że ładnie dietkujesz, brawo :D :!: tak trzymaj :D :!:
buziaki zostawiam :D
Cześć Słonko
Życzę miłego wieczoru :*
oooo widzę, że miarki do zaklejenia buzi nie są już potrzebne :P :wink:
miłego dzionka :P h
jak tam dzisiejszy dzień?
miłego wieczorku :wink:
Hej
Moje wczorajsze menu:
napój fitness serwatka
batonik corny linea
danio jagodowy
kefir bakoma
zupa pomidorowa z makaronem
mały talerz fasolki po bretońsku, dwie kromki chleba
miód, mleko
Pozdrawiam Was wszystkie gorąco :D
jooooooj, ależ się zaśliniłam
fasolkę po bretońsku zrobić czas :roll:
Miłego dnia:*
http://i166.photobucket.com/albums/u...a2fe714457.jpg
Fruktelko, pozdrowienia dietkowo-wieczorne :D
miłego wieczorku :wink:
A tak swoją drogą to dobry jest ten napój fitness :?: jakoś nigdy go nie próbowałam...ba..nawet nie widziałam :shock: . Ale to pewnie dlatego, że ja tylko wodę łapie w rączkę i myk do kasy :lol:
Hej
Wczoraj mega wpadka. Cały dzień ok. W domu byłam około 22 i po ciężkim, stresującym dniu
napchałam się słodyczami. Barek niestety pełny z racji ostatnich odwiedzin rodzinki, także było w czym wybierać.
:(
Dzisiaj jest nowy dzień. Dzisiaj zero słodyczy! ZERO!
Ups...
Za mną też wczoraj chodziły słodycze... zjadłam nawet kawałek sernika (ale zmieściłam w limit) potem też mnie nosiło na cos słodkiego - ale na szczęście w domu słodyczy ZERO :)
Trzymam kciuki za dzień bez wpadek :*
Nie tylko DZISIAJ, ale CODZIENNIE aż do celu... :)
Wtedy pozwolimy sobie na JEDNO ptasie mleczko :)
Jak widać wróciłam i znowu się bronię :) ale trzy dni już wygrywam... i te trzy dni liczę... mam nadzieję, że każdy następny będzie tylko lepszy... dla nas obu...
Przewinienia w kąt i trochę się poruszać... żeby spalić (i uciszyć wyrzuty sumienia :D )
Witam Frukatelko :)
No nieraz się zdarza, ja też te ostatnie dni nie za bardzo miałam dietkowe, ale nic się nie dzieje, trzeba dietkować dalej :)
Buzka
uff, słodycze po 22.00 .... no cóż stało się i się nie odstanie :roll:
Oby dzisiaj było lepiej :P
Miłego piątku Fruktelko :D
i jak tam dzień bez słodyczy hmm? Za pewnie udany :D
miłego wieczorku :wink:
Pozdrawiam serdecznie :)