Wersja do druku
Widzę, że dziś już ładniej rozplanowałas posiłki skoro masz jeszcze troszkę zapasu ;)
Ja kolację zjadłam o 17:30 i teraz już tylko woda ;)
Chyba jakoś przeżyję bo szczerze mówiąc dawno już nie doskwierał mi wieczorny głód, gorzej jest z "zachciewajkami" ale tu musze powalczyć nad moją psychiką :D
A tym 200 g się wcale nie przejmuj ;) u mnie też waga skacze :roll:
Buziaki! ;)
dzieńdoberek!!!!!!!
choć ,to może wyglądać na szukanie usprawiedliwienia to jeszcze raz wygłoszę tezę ,że coś z nami nie tak.. tj z tyciem KOCHANE!!!!!!!!!!! normalni ludzie tak nie tyją!!!!!!!!!!!!!
nie mieszkam na bezludnej wyspie i widzę co i ile człowieki zjadają........... :shock: :x :shock:
nie możemy się poddać!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :cry: :cry: :cry: ale należą nam się wielkie BRAWA za wysiłek jaki wkładamy w naszą walkę :wink: :wink: :wink:
GDYBY WSZYSCY TAK POTRAFILI WALCZYĆ ŚWIAT BYŁBY O WIELE PIĘKNIEJSZY!!!!!!!!!!!!!!!!
JESTEŚMY WIELKIE
pedałuj, pedałuj :twisted: :D
:D :D :D :D Buzialki przesyłam :D :D :D
Dolinko - przyznaję Ci rację. Ile inni potrafią zjeść :shock: :shock: :shock: i wyglądają NORMALNIE
Masz rację, nam wszystkim należy się medal za walkę !!! 8) [/b]
Waga ruszyła, dzisiaj 85,8. :D
Więcej napiszę później:-)
Witaj Frukti!!!!
No i pokonałaś zachcianki i przestoje a teraz już organizm nie widzi wyjścia i zaczął konsumować swoją słoninkę. Gratuluje wytrwałości, jesteś cudowna ze swoim samozaparciem. Tak trzymaj!!!!! :D :D :D :D :D
Miłego uregulowanego dnia i wytężonych ćwiczeń, niech tłuszczyk się wytapia.
Buziaczki odchudzaczki :D :D :D :D :D
BRAWO!!!
WIDZISZ JUŻ SIÓDEMKĘ???
B :!: R :!: A :!: W :!: O :!: :!: :!:
SUPER!
Miłego dnia!
Pozdrawiam weekendowo ;)
Właśnie przygotowuję sobie obiad. Chyba się przegłodziłam, za dużą przerwę w jedzeniu sobie zafundowałam. I teraz czuję się dziwnie. Czuję się obco :lol: bo głód mi towarzyszy od kilku dni, a ostanimi czasy zapomniałam, jakie to uczucie.
Jak zjem, to Was podowiedzam, bo teraz normalnie sił nie mam :roll:
A tak w ogóle to policzyłam sobie, ile powinnam ważyć i najbardziej optymalna uśredniona z różnych wzorów waga to 57 kilo. A mnie się 65 marzyło. Tia, przy 65 to ja jeszcze nadwagę bym miała. Do .....to wszystko. Nie dam rady 30 kilogramów schudnąć!
No zaczyna mnie dopadać znów jakiś dół. Oby chwilowy.
Słońce Ty się nie sugeruj żadnymi wyliczeniami ani statystykami... rób swoje a sama zdecydujesz na jakim etapie wagowym się zatrzymać :)
Pamiętaj, że każdy kilogram mniej to sukces i krok do przodu w kierunku zdrowszego życia ;)
Masz się dobrze czuć we własnym ciele a nie sugerować się jedynie cyferkami na wadze :)
A teraz życzę smacznego obiadku ;)
Dokladnie!
Masz sie dobrze czuc z waga jaka Ci odpowiada a nie sugerowac sie tabelkami! Zadnych dolow, Frukti, pamietaj!!!
Sciskam :D
Już mi lepiej, bo zjadłam obiad.
Brzydulaona, Buttermilk macie rację. Powinnam dojść do takiej wagi, przy której bedę się czuła dobrze. Nie ma sensu dołować się wskaźnikami tabelarycznymi. Nie chcę wpaść w jakąś paranoję.
Ja się czasami sama nakręcam, dlatego dzięki za rozsądne słowa :)
Dół przegoniony :)
No i całe szczescie ze juz po dole :lol:
Fruktelko nie myśl o statystykach itp.. bo moze już przy 69 kg będziesz się super czuła, a moze jak osiągniesz 65 kg to pomyslisz ze jeszcze z 2 kg.. zobaczysz! :) cudne to uczucie jak z kazdym kg utraconym będziesz się lepiej czuła i o to chodzi! :D
miłego dnia Ci zyczę :D
:D TAK TAK. Ja najpierw myślałam o ósemce z przodu, potem pojawiła sie siódemka w marzeniach, a szóstki nie było w ogóle w wyobraźni :lol: :wink: NO I POPATRZ !!! JESZCZE MI MAłO ! :lol: To przychodzi stopniowo. Nie narzucaj sobie niewyobrażalnych dla siebie celów, bo wtedy przychodzą te głupie doły.
Dotrzyj do końca tickerka, a potem zdecydujesz, czy to już , czy jeszcze nie. :D :D :D
Gratuluję postępów w dietkowaniu :D
No jak ogromnie sie ciesze! Slonce, gratuluje serdecznie! Tak trzymac!
Milego i udanego dietkowo weekendu zycze! :P
zgadzam się z szanownymi przedmówczyniami... tabelki tylko nam mogą coś sugerowac a każda z nas wie , z jaką wagą jej do twarzy... :roll: a stopniowanie i planowane w mniejszych odcinkach walki tez jest super sposobem ,bo czścciej możemy doceniać własną pracę widząc rezultaty
:wink: POADRAWIAM I ŻYCZĘ WYTRWAŁOŚCI :wink:
Tak zrobię, jak piszecie. Na razie moim celem jest zobaczenie siódemki na wadze. 75 kilo to jest mój cel.
awi racja. Niech statystyki sobie są, a ja muszę się skupić na każdym pojedynczym dniu, bo jak myślę tak całościowo i widzę, jaka droga mnie czeka, to od razu mi się odechciewa. :roll: :wink:
Jesi postaram się koncentrować na siódemce, a o szóstce na razie nie myśleć. Widzę, co się ze mną dzieje, jakie chwile zwątpienia mnie ogarniają, co nie jest dziwne, bo już tyle razy zawaliłam, a zarzekałam się, że ,,tym razem" będzie dobrze. Tak więc walczę o siódemkę i na tym się koncentruję. :wink:
kamitanika postępy są rzeczywiście, oby tak dalej :)
ivonpik cieszę się, że Ty się cieszysz :) Tutaj, na forum, zdaję sobie sprawę z tego, jak ważna dla mnie jest życzliwość innych ludzi :)
dolinalotosu właśnie na takie odcinki mam zamiar podzielić to moje odchudzanie. Odcinek pierwszy trwa, o innych staram się na razie nie myśleć :wink:
Waga skacze. Wczoraj było idealnie pod wzgledem diety, przejechałam 11 km, a dzisiaj waga pokazała 86,3 kg.
Nie przejmuję się tym jednak wcale. Będę robić swoje, to waga zacznie spadać na 100%. :)
Miłego dnia! :D
To tak jak ja :roll:Cytat:
Niech statystyki sobie są, a ja muszę się skupić na każdym pojedynczym dniu, bo jak myślę tak całościowo i widzę, jaka droga mnie czeka, to od razu mi się odechciewa. :roll: :wink:
postaram się koncentrować na siódemce, a o szóstce na razie nie myśleć. Widzę, co się ze mną dzieje, jakie chwile zwątpienia mnie ogarniają, co nie jest dziwne, bo już tyle razy zawaliłam, a zarzekałam się, że ,,tym razem" będzie dobrze.
Cześć Słońce ;)
Bardzo dobre postanowienie. Nie ma co się dołować myśląc o wszystkich kilosach do zrzucenia ;) Zaliczanie poszczególnych etapów jest fajne.
Ja sobie to tak wymyśliłam, że jak zakończe któryś z etapów to nie pozwolę sobie do niego wrócić i to działa! Początek roku był u mnie raczej mało dietkowy ale jak zobaczyłam, że waga niebezpiecznie zbliża się do górnej granicy etapu w którym jestem to natychmiast znalazłam siły na kolejną dietę :)
Życzę Ci kochana żebyś i Ty już nigdy nie wracała do etapów które uda Ci się zakończyć :)
Hejo :))
11 km;) Ładny wynik:]
Miłego dzionka! :D
Gdy zaczynałam się odchudzać z tych moich 66,6 kg, marzyło mi się osiągnięcie wagi 59 kg, czyli takiej, jaką mam teraz :wink: :wink:
.... ale apetyt rośnie w miarę jedzenia :wink: gdy schudłam do 55,5 kg czułam się naprawdę rewelacyjnie, dlatego teraz chcę do takiej wagi wrócić, choć wcześniej nawet mi się nie marzyło osiągnięcie trzech '5' :wink: :D
Warto walczyć i mieć cele :) :)
Miłego dnia Fruktelko! ......jeśli tylko zechcesz, będziesz ważyć 57 kg :wink: :wink: :) :) :)
Fruktelko tak się cieszę ze wpadłaś znów w dietkowy rytm :) super :)
gorąco Cię pozdrawiam i życze fajnego weekendu i oczywiście superdietkowego 8) :wink: z rowerkiem!! :D
I ja się dołączam i dziękuję za wszystko :DCytat:
Zamieszczone przez awi
:D Widze , że znowu poruszałaś pedałami :D Świetnie ! Wpadasz w trans :wink: :lol:
Jestem z Ciebie dumna :D :D :D
Masz rację , waga pójdzie znów w dół na 100%
Piękna bardzo mi zależy na tym, żeby w przyszłości nie cofać się. Ja już mam dość chudnięcia i tycia na przemian.
tamarek fajnie, że zajrzałaś:-)
KasiuCz na pewno apetyt rośnie w miarę jedzenia :) Myślę, że jak uda mi się wpaść w dietkowy rytm, to osiągnę w końcu moją odpowiednią wagę.
awi na razie jest superdietkowo:-) Dzięki :)
kamitanika :D
Jesi mam nadzieję, że i dzisiaj popedałuję :P Cieszę się, że jesteś ze mnie dumna :mrgreen:
Dzisiaj mam totalnego lenia, ale pokręcę odnóżami na rowerku. To na pewno.
Ja dziś też mam strasznego lenia, ale jakoś dałam rady i jestem już po ćwiczonkach na orbiterku ;) Ty też dasz rady :)
Myślę, że do rowerka się zmuszę. Natomiast nie umiem się zmusić do wyjścia z domu, a powinnam załatwić pewną sprawę.
Miałam też wielkie plany porządkowe, a zwyczajnie nie chce mi się.
Jestem marudna :mrgreen: ale to mi minie :wink:
Ja też dzisiaj strasznie leniwa jestem... pół dnia siedzę na allegro :roll: :roll: :roll:
W sumie zrobiłam troszkę zakupów ;) głównie kosmetykowych :roll: :roll: :roll: na szczęście nie mogę się za mocno rozszaleć bo wypłata dopiero w poniedziałek ;)
No to chyba jakiś bakcyl lenistwa w powietrzu się rozniósł po Polsce :lol:
Dobra, ja już uciekam. Trzeba się za coś konkretnego zabrać.
Wpadnę wieczorkiem z raportem :D
na razie!
Nie tylko po Polsce :D tez mam lenia :D
Frukti, czekamy na raport w takim razie, na pewno bedzie godny pochwal, wierze w Ciebie!! :D
nie wspominajcie mi o leniu :lol:
czekamy na ten raporcik :twisted:
Wpadam z raportem
Jedzenie ok 1000 kcal :D
rower 13 km :D
Nie mam siły wpisywać, co jadłam, ale naprawdę dzisiejsza sobota jest zaliczona na mocnego plusa :D
Kurcze, czuję się taka silna :lol: :lol: :lol:
Normalnie szok! Dam radę! :mrgreen:
Czujecie zapach hiacyntów? :)
http://s3.amazonaws.com/luckyoliver/...rs-2241298.jpg
:D :D :D BRAWO FRUKTI !!! :D :D :D
POBIJASZ WłASNE REKORDY !!! CO DZIEń PRZEKęCASZ WIęCEJ KILOMETRóW :shock: !!!
RóB TAK DALEJ - ZYSKASZ KONDYCJę I BęDZIE CI CORAZ PRZYJEMNIEJ SIę ZMęCZYć :D
JESTEM Z CIEBIE DUMNA !!! WSZYSTKIE JESTEśMY !!! :D :D :D
Nooo brawo!!! :D :)) :*
I ten rowerek :) Podziwiam!:)
Nie czuję zapachu bo mam katarek:(
Ojej jaka dobra wiadomość z samego rana!
Ładna dietka + ćwiczenia! Czego chcieć więcej?!
Waga musi Ci to wynagrodzić!
Uśmiecham się mocno bo widzę, że OPTYMIZM powraca ;)!!!!
Miłej niedzieli!
Och, jak tu dzisiaj optymistycznie i wiosennie! Tak bardzo milo czyta sie takie posty! :P
Kochana, przesylam moc buziakow!