Wątek: Chudnę, bo tego naprawdę chcę!

Gratuluje ubytku wagi.Strasznie fajnie jest przesuwac suwaczek w dobra strone.
Z ta niefotogenicznoscia to na 100% przesadzasz.Napewno jestes sliczna dziewczyna.

zasyłam wieczorne pozdrowionka

Fruktelciu ciesze się,że udało Ci się zrobić takie zakupki :P
Napewno super w tych rzeczach wygladasz :P :P
Zycze miłego dnia i przesyłam buziaczki :P

Hej hej

Wczorajszy raport

śn: 1 wasa, 1 plasterek sera light, pomidor, jogurt naturalny do picia 400 ml - razem 275 kcal
obiad: makrela wędzona 110 g - 253 kcal
kolacja: sałatka: kurczak gotowany 92 g, feta light 56 g, jogurt 100 ml, pomidory 250g, ogórek 200 g, cebula 50g - razem około 300 kcal
kefir 200 ml - 90 kcal

dodatkowo: mleko 3,2% do kawy ok. 100 kcal, miód- łyżeczka 23kcal

razem: 1041 kcal
ruch: rowerek stacjonarny 30 minut, marsz z psem 30 minut

gwiazdeczka17 pozdrawiam serdecznie!
dixie - przesuwanie suwaka w prawo jest bardzo przyjemne
tenia pozdrówka serdeczne
magda ja się też bardzo cieszę, że wreszcie sobie coś fajnego kupiłam

na razie tyle
dziękuję Wam za wsparcie [/b]

Piekny raporcik :P :P :P
Niedługo 7 zobaczysz :P

Magda dziękuję [/b]

Oj bardzo przyjemne jest ruszanie suwaczka
Brawa za wczorajszy dietkowy dzionek
Dzisiejszy też na pewno będzie równie dietkowy.
Przesyłam poranne buziaki :*

brzydulaona mam nadzieję, że bedzie udany, ale może być ciężko.

Hej, hej
Fruktelko, jaki piekny ( i smaczny) raporcik Gratuluję

Hej Doris76 dzięki za pochwały
A ja wpadam się pochwalić, że kolejny spadek wagi zanotowałam. Dzisiaj równe 85 kg!
Oczywiście od razu zmieniłam suwak, co sobie będę żałować