Wątek: Zaczyam po raz kolejny . Pomozcie

Hej dziewczyny Dieta idzie bardzo źle ,ale nie poddaje sie. Mam do Was pytanko,znacie jakies niskokaloryczne przepisy na slataki,ciasta,cisteczka? Poniewaz za niedlugo sa moje urodziny i robie mla impreze i chcialabym cos przygotowac,cos malokalorycznego . Pomozcie ...

Jak wkleic zdiecie do postu ? Jezeli zdiecie jest na moim komputerze i nie ma adresu http...[/img][/b]

o widze ze kolezanka z forum z Bedzina tez mieszkam rzut beretem

Dziekuje za slowa otuchy
Mam takie pytanie jak najszybciej mozna pozbyc sie wystajacego brzucha? Jest on moja najwieksza porazka,Nie moge na niego patrzec , wiem ze brzuszki sa dobre,ale co jeszcze jakie cwiczenia? moze jakas specjalna dieta na pozbycie sie brzucha? POMOCY!!!

Witam kochani, dawno mnie nie bylo,znowu sie poddalam Ale wróciłam,znowu z andzieja ze na dluzej Za pare dni nowy rok a z nim kolejne dni i miesiace na walke z kilogramami, moim takim celem jest schudnac kilkanascie kilogramow do czerwca 20 kilogramow,nie jest to za duzo,moze uda mi sie nawet schudnac wiecej Jestem pelna optymizmu i nastawienia na kupowanie ubran w mniejszym rozmiarze Zobaczymy czy sie uda,licze na Wasza pomoc A teraz takie male spoznione troche zyczenia
Jak obyczaj każe stary,
według ojców naszych wiary,
chcemy złożyć Wam życzenia,
z dniem Bożego Narodzenia.
Niech ta gwiazdka Betlejemska,
która wschodzi tuż po zmroku,
da Wam szczęcie i pomyślność
W nadchodzącym Nowym Roku.

witaj! Optymizm i wiara w sukces to podstawa! Damy radę i schudniemy! Tylu osobom się udało, to nam tez się uda! Pozdrawiam!

No wlasnie w końcu ja nie moge być gorsza

Cześć Dilajla Postaram się Ci pomóc Mam już trochę doświadczenia w tym za soba na innym forum, ale tu jestem nowy. Czytałem posty i myśle że dasz radę jeśli masz motywacje, tylko teraz kwestia dobrania diety i treningu. Co do treningu proponuje kupno rowerka stacjonarnego i karnetu na basen jeśli umiesz pływać

O właśnie! I jak to śpiewa Feel (a ja razem z nim ): "Pokaż na co cię stać..."

Gumisio88 Rowerek stacjonarny mam,ale z moja waga jak na razie bardzo ciekzo mi sie jezdzi, karnet na basen swietny pomysl,tylko ,ze na moje wielkie nie szczescie mam uczulenie na chlor, co powoduje za kazdymn razm po wyjsciu z basenu wielkie krotki iopuchlizne :/

limonka Ojj pokaze,pokaze, tylko trzeba troche poczekac na efekty